Banane Essiccate: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Anonim

Banane essiccate

Il valore nutritivo Porzione Banane Secche 100 g Quantità per porzione Calorie 96 Calorie dai grassi 4.5 % Valore giornaliero * Grassi totali 0,5 g 1% Saturare grassi 0,2 g 1% Polinsaturi. grassi 0,2 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 31 mg 1% Potassio 348 mg 10% Carboidrati totali 21 g 7% Zucchero 19 g Fibre alimentari 1,7 g 7% Proteine 1,5 g 3% Vitamina A 8% Vitamina B6 20% Vitamina C 17% Niacina 3% Tiamina 3% Ferro 3% Magnesio 11% Fosforo 3% Zinco 1% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Banane essiccate
Banane essiccate

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 96 kcal?

A passeggio 24 minuti
Jogging 11 minuti
Nuoto 8 minuti
Una bici 14 minuti
Aerobica 19 minuti
Faccende domestiche 32 minuti

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