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Video: Banane Essiccate: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Banane essiccate
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Banane Secche 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 96 Calorie dai grassi 4.5 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 0,5 g 1% |
Saturare grassi 0,2 g 1% |
Polinsaturi. grassi 0,2 g |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 31 mg 1% |
Potassio 348 mg 10% |
Carboidrati totali 21 g 7% |
Zucchero 19 g |
Fibre alimentari 1,7 g 7% |
Proteine 1,5 g 3% |
Vitamina A 8% |
Vitamina B6 20% |
Vitamina C 17% |
Niacina 3% |
Tiamina 3% |
Ferro 3% |
Magnesio 11% |
Fosforo 3% |
Zinco 1% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 96 kcal?
A passeggio | 24 minuti |
Jogging | 11 minuti |
Nuoto | 8 minuti |
Una bici | 14 minuti |
Aerobica | 19 minuti |
Faccende domestiche | 32 minuti |
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