Olivello Spinoso: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Anonim

Olivello spinoso

Il valore nutritivo Servire Olivello Spinoso 100 g Quantità per porzione Calorie 82 Calorie dai grassi 48.6 % Valore giornaliero * Grassi totali 5,4 g 8% Saturare grassi 2,2 g 11% Colesterolo 0 mg 0% Sodio 4 mg 0% Potassio 193 mg 6% Carboidrati totali 5,7 g 2% Zucchero 5,7 g Fibra alimentare 2 g 8% Proteine 1,2 g 2% Vitamina A 100% Vitamina B6 6% Vitamina C 333% Niacina 2% Tiamina 2% Ferro 8% Calcio 2% Magnesio 8% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Olivello spinoso
Olivello spinoso

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 82 kcal?

A passeggio 21 minuti
Jogging 9 minuti
Nuoto 7 minuti
Una bicicletta 12 minuti
Aerobica 16 minuti
Faccende domestiche 27 minuti

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