Mora
La mora è un arbusto perenne del genere Rubus, della famiglia delle Rosaceae. Cresce principalmente nella zona forestale-steppica, nelle pianure alluvionali dei fiumi, nelle foreste di conifere e miste.
Il rapporto tra BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 43 kcal?
| A passeggio | 11 minuti |
| Jogging | Cinque minuti. |
| Nuoto | 4 minuti |
| Una bici | 6 minuti |
| Aerobica | 9 minuti |
| Faccende domestiche | 14 minuti |
Proprietà utili delle more
Le more contengono vitamine B, K, E, A, P, sodio, magnesio, ferro, nichel, potassio, fosforo, cromo, titanio, manganese, calcio, ferro, fibre, fruttosio, glucosio, pectine, citrico, acido malico. Grazie a questa composizione, i frutti di mora stimolano l'immunità, il metabolismo e la digestione.
Le foglie di mora contengono astringenti, vitamina C, aminoacidi e sali minerali, quindi sono utili per avvelenamenti, ulcere gastrointestinali, dissenteria.
Le radici della mora sono note per le loro proprietà diuretiche e astringenti.
Il contenuto calorico delle more è di 36 kcal per 100 g di bacche.
Applicazione Blackberry
L'uso regolare di more è consigliato per la prevenzione della carenza vitaminica, il rafforzamento del sistema immunitario, il trattamento delle malattie renali e vescicali. La bacca è efficace per l'infiammazione delle articolazioni, il diabete mellito.
Inoltre, le proprietà benefiche delle more aiutano a migliorare la memoria, la circolazione sanguigna nel cervello e prevenire la formazione di tumori maligni.
L'uso regolare di more ha un effetto benefico sulla salute, sullo stato del sistema nervoso, garantisce un sonno sano e riduce l'ansia.
Le more acerbe possono essere utilizzate per la stitichezza e mature, al contrario, per la diarrea.
Con mancanza di respiro, nevrosi, un decotto dai rami della pianta aiuta.
Le foglie di mora vengono preparate e bevute per anemia, disturbi nervosi, malattie cardiache, gastrite. L'uso costante di decotti di foglie e bacche fresche di more aiuta ad alleviare le condizioni di una donna durante la menopausa.
Il tè a base di bacche essiccate e fresche, così come le foglie di mora, aiuta con raffreddori, infezioni, ha un pronunciato effetto diaforetico. Si nota che i decotti e gli infusi di bacche placano bene la sete del paziente con la febbre.
Si consiglia di fare i gargarismi con succo di more fresco per eliminare la raucedine.
I diabetici e le persone con pressione alta sono aiutati dalla raccolta curativa di foglie di mora, borsa del pastore, petali di girasole e coni di luppolo. Per la raccolta, i componenti sono presi nelle seguenti parti: 3: 1: 2: 0,5. Una bevanda viene prodotta da una miscela di erbe e bevuta durante il giorno.
Le foglie fresche di mora vengono utilizzate anche esternamente: aiutano con vecchie ferite sulle gambe e sui licheni.
La tintura di radice di mora viene presa con cattiva digestione, sanguinamento e un decotto da esso viene utilizzato per l'idropisia come diuretico.
Il succo delle radici aiuta con ascite, colite, sanguinamento emorroidario, patologie epatiche. Prendilo tre volte al giorno, aggiungendo miele.
Un decotto di radici di mora aiuta con malattie respiratorie, angina - è usato come mezzo per fare i gargarismi con il mal di gola.
Le bacche vengono raccolte da luglio a settembre. Per la sicurezza del raccolto, può essere conservato al freddo, non più di 7 giorni.
Poiché le proprietà benefiche delle more sono conservate nelle bacche secche, dovresti occuparti di prepararle per l'inverno. Puoi essiccare solo bacche mature, che vengono prima tenute al sole, e dopo tre giorni vengono essiccate in forno (per iniziare, impostare la temperatura a 70 ° C, quindi abbassarla a 50 ° C). Puoi conservare le bacche essiccate per due anni.
Le more congelate mantengono anche proprietà utili. Solo le bacche mature sono adatte al congelamento, che devono essere sbucciate, lavate, asciugate su carta o stoffa e poste nel congelatore. Dopo il congelamento, per facilità d'uso, la bacca viene versata in piccoli sacchetti e strettamente legata.
Controindicazioni
Le more sono controindicate solo in caso di intolleranza individuale ai frutti di bosco. Pertanto, al primo utilizzo, si consiglia di mangiare una piccola quantità di more, soprattutto per i bambini. Segni di allergia ai frutti di bosco: diarrea, gonfiore delle mucose, vomito, vertigini, nausea. In alcuni casi, c'è una violazione della respirazione e dell'attività cardiaca.
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