Trattare la stitichezza negli anziani a casa
Il contenuto dell'articolo:
- Caratteristiche della stitichezza nella vecchiaia
- Cosa fare con la stitichezza: principi generali e suggerimenti
- Dieta
- Rimedi popolari per la stitichezza negli anziani
- Lassativi
- Clistere
- Esercizi
- video
Tutti possono affrontare la stitichezza, ma questo problema è particolarmente rilevante per un bambino e una persona anziana. Il trattamento della stitichezza negli anziani a casa comprende aggiustamenti dietetici, l'uso di erbe e farmaci e cambiamenti nello stile di vita. Prima del trattamento, è imperativo identificare la causa della disfunzione intestinale.
È possibile trattare la stitichezza nella vecchiaia non solo con l'aiuto di medicinali, ma anche con l'aiuto di rimedi popolari, dieta ed esercizio fisico
Caratteristiche della stitichezza nella vecchiaia
La stitichezza è una violazione del movimento intestinale, che è caratterizzata dai seguenti sintomi:
- c'è un aumento degli intervalli tra i movimenti intestinali (meno di 1 volta in 2-3 giorni);
- movimento intestinale difficile;
- sensazione di movimento intestinale incompleto;
- la necessità di ulteriori manipolazioni.
Lo sviluppo della stitichezza nella vecchiaia è associato a molti fattori: rallentamento della peristalsi, inattività fisica, diminuzione dei cibi solidi nella dieta, malattie croniche e assunzione di farmaci per il trattamento delle principali malattie.
Le cause più comuni sono:
- Disturbi alimentari: insufficiente apporto di cibi solidi, fibre, acqua.
- Cambiando le solite condizioni. Spesso, la ritenzione delle feci riflesse si verifica quando si cambia il luogo di residenza (compreso il ricovero in ospedale), il clima, altre condizioni, sotto l'influenza dello stress.
- Inattività fisica, riposo a letto prolungato.
- Malattie del tratto gastrointestinale: emorroidi, proctiti, coliti, prolasso rettale, ragade anale.
- Malattie di altri organi. Disturbi endocrini (ipotiroidismo, diabete mellito), insufficienza cardiaca e malattie del fegato contribuiscono alla stipsi.
- Effetti collaterali dei farmaci. Spasmolitici, miorilassanti, preparati a base di bismuto, antidepressivi (amitriptilina), diuretici possono rallentare lo svuotamento intestinale.
- Formazioni tumorali. Il tumore porta a un restringimento dell'intestino, che si manifesta clinicamente con la ritenzione delle feci.
Questo deve essere preso in considerazione quando si determinano le tattiche di trattamento. Per combattere la stitichezza, non sempre è sufficiente cambiare dieta e assumere lassativi, è imperativo identificare la causa del disturbo delle feci.
Cosa fare con la stitichezza: principi generali e suggerimenti
Se la causa della stitichezza non è una malattia organica, puoi sbarazzarti del sintomo a casa. Il trattamento ha lo scopo di ammorbidire le feci, aumentare la peristalsi e prevenire la formazione di blocchi fecali. Viene utilizzato un trattamento complesso: dieta, erbe, farmaci, clistere.
Per facilitare il movimento intestinale, segui questi semplici suggerimenti:
- Bere un bicchiere d'acqua subito dopo il risveglio aiuterà a stimolare le viscere.
- Forma una modalità di movimento intestinale: prova a svuotare l'intestino ogni giorno a una determinata ora.
- Bere più acqua durante la giornata se non ci sono controindicazioni (edema, insufficienza cardiaca o renale).
- Cammina di più, fai esercizi leggeri e semplici quando possibile.
- Prima di mangiare, fai un leggero massaggio addominale.
Dieta
La dieta gioca un ruolo importante nella prevenzione della stitichezza. È necessario sviluppare una dieta: mangiare cibo allo stesso tempo, 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. Non è consigliabile macinare il cibo, spesso preparare purè di patate e gelatina. I prodotti sono meglio bolliti o al vapore.
Dalla dieta è necessario escludere cibi e bevande che rallentano i movimenti intestinali e provocano un aumento della produzione di gas:
- pane e pasta fatti con farina di prima qualità;
- pasticceria ricca;
- porridge di riso e semolino, lenticchie;
- carni affumicate;
- tè forte, caffè e cacao;
- latte intero;
- fagioli e piselli.
Mangiare cibi che stimolano la peristalsi e forniscono un effetto lassativo aiuterà a combattere la stitichezza:
- Alimenti che contengono molte fibre: barbabietole, zucchine, carote, cetrioli, zucca, mele, pere, albicocche, prugne, ribes nero, uva spina.
- Semole di grano saraceno e avena, pane e pasta di semola di grano duro, crusca.
- Frutta secca: prugne, albicocche secche, uvetta, fichi.
- Oli vegetali che migliorano l'attività motoria intestinale: girasole, oliva, mais, semi di lino.
- Prodotti lattiero-caseari fermentati con effetto lassativo: kefir, yogurt, latte cotto fermentato.
Rimedi popolari per la stitichezza negli anziani
Le ricette popolari sono spesso utilizzate per migliorare la funzione intestinale. Gli ingredienti principali possono essere erbe o cibi che stimolano il movimento intestinale. I rimedi popolari agiscono in modo lieve, raramente causano lo sviluppo di effetti collaterali, il che consente loro di essere assunti per lungo tempo.
5 migliori ricette popolari per la stitichezza:
| Nome dei fondi | Come cucinare | Come usare |
| Pasta lassativa |
Cosa ti serve per cucinare: 100 g di albicocche secche, 100 g di prugne, 100 g di uvetta, 3 cucchiai di miele, succo di limone. Scorri la frutta secca in un tritacarne o macina in un frullatore, aggiungi miele e succo di limone, mescola accuratamente. |
Prendi 1 cucchiaio a stomaco vuoto. |
| Una miscela di kefir e farina di grano saraceno | Aggiungere 1 cucchiaio di farina di grano saraceno a un bicchiere di kefir, mescolare e lasciare per una notte. | Bere la miscela a stomaco vuoto. |
| Infuso di semi di lino | Risciacquare 3 cucchiai di semi di lino con acqua, aggiungere 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare riposare per una notte. | Prendi 1 cucchiaio 30 minuti prima dei pasti. |
| Decotto di prugne | Sciacquare 100 g di prugne secche con acqua, versare 2 tazze di acqua bollente, tenere a bagnomaria per 15 minuti. | Assumere 50 ml 30 minuti prima dei pasti. |
| Decotto di senna, rabarbaro e olivello spinoso |
Per cucinare avrai bisogno di: 1 cucchiaino di radice di rabarbaro, 1 cucchiaino di corteccia di olivello spinoso, 1 cucchiaino di foglie di senna, 1 tazza di acqua bollente. Mescolare il composto, versarvi sopra dell'acqua bollente, tenere a bagnomaria per 15 minuti. |
Prendi 2 cucchiai prima di andare a letto. |
Lassativi
I lassativi sono un metodo efficace per trattare la stitichezza, ma dovresti sempre consultare il tuo medico prima di usarli. Nelle persone anziane, l'assunzione incontrollata di lassativi può portare a dipendenza, disidratazione e funzionalità renale compromessa.
I seguenti farmaci possono trattare la stitichezza:
| Nome del gruppo | Indicazioni per l'uso, caratteristiche | Esempi di |
| Lassativi osmotici |
Aumentano il volume del contenuto nell'intestino. I preparati a base di lattulosio colonizzano anche l'intestino con una normale microflora. Può essere utilizzato per il trattamento a lungo termine. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Lassativi salini | I lassativi salini (solfato di magnesio, solfato di sodio) sono spesso usati come misura di emergenza quando la stitichezza è urgentemente necessaria. Non prescritto per un uso a lungo termine. | Guttalax, Regulax. |
| Preparati a base di erbe | I preparati a base di erbe a base di olivello spinoso, senna, rabarbaro attivano la motilità intestinale e inibiscono l'assorbimento dell'acqua in essa contenuta. | Senade, Senadexin. |
| Preparazioni che ammorbidiscono le feci | Questo gruppo include oli che possono essere assunti per via orale o rettale. | All'interno - ricino, vaselina e olio di mandorle. Per l'uso rettale vengono prescritte supposte di glicerina. |
La senadossina è uno dei farmaci più efficaci usati per trattare la stitichezza negli anziani
Clistere
Per impostare un clistere, avrai bisogno di una tazza Esmarch, 1,5 litri di acqua calda o fredda, gelatina di petrolio. L'acqua fredda viene utilizzata per attivare la peristalsi, l'acqua calda per alleviare gli spasmi.
Come fare un clistere a casa:
- Riempi una tazza d'acqua.
- Sdraiati sul lato sinistro, piega la gamba destra.
- Lubrificare la punta con vaselina, inserirla nel retto 3 cm.
- Aprire il tubo, rilasciare l'acqua.
- Svuota le viscere.
Il clistere è un metodo ad azione rapida, ma ci sono dei limiti. Non è consigliabile utilizzare un clistere per il trattamento a lungo termine, poiché può danneggiare la mucosa intestinale. Inoltre, il suo uso frequente può creare dipendenza, nel qual caso una persona anziana non sarà in grado di svuotare l'intestino da sola, senza manipolazioni ausiliarie.
Esercizi
Se si esclude la patologia organica, è possibile utilizzare esercizi speciali per trattare la stitichezza. Tali esercizi mirano a rafforzare i muscoli addominali, migliorando l'afflusso di sangue agli organi interni.
| Posizione iniziale | Come fare | |
| In piedi, i piedi alla larghezza delle spalle, le mani in vita. | Esegui movimenti circolari con il busto. | |
| Sdraiato sulla schiena. | Alza le gambe piegate o dritte. | |
| Sdraiato sulla schiena. | Esegui movimenti circolari con i piedi, simulando il ciclismo. |
Inoltre, per il trattamento e la prevenzione della stitichezza, è utile camminare di più, nuotare, fare yoga.
video
Offriamo per la visualizzazione di un video sull'argomento dell'articolo.
Anna Kozlova Giornalista medica Sull'autore
Istruzione: Rostov State Medical University, specialità "Medicina generale".
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