Come trattare l'ipertensione: una panoramica delle terapie tradizionali e alternative per l'ipertensione
Il contenuto dell'articolo:
- Trattamenti tradizionali per l'ipertensione
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Trattamento dell'ipertensione senza farmaci
- Omeopatia
- Fitoterapia
- Trattamento dell'ipertensione con iodio
- Trattamento dell'ipertensione secondo il metodo Neumyvakin
- Kinesioterapia
- Alito terapeutico nel trattamento dell'ipertensione
- Cause di ipertensione arteriosa
- Fasi dell'ipertensione
- video
Il trattamento efficace dell'ipertensione è uno dei compiti più urgenti della medicina moderna. La pressione alta si verifica in circa il 30% degli adulti. Con l'età aumenta la prevalenza della patologia e nelle persone sopra i 65 anni si manifesta già con una frequenza del 50-65%. Se non trattata, la malattia porta allo sviluppo di gravi complicanze (malattia coronarica, accidente cerebrovascolare acuto e cronico).
Il trattamento dell'ipertensione deve essere effettuato da un medico, l'automedicazione è inaccettabile
L'ipertensione arteriosa (ipertensione, AH) è un aumento ripetutamente registrato della pressione sanguigna fino a 140 / 85–90 mm Hg. Arte. e più in alto.
Trattamenti tradizionali per l'ipertensione
Le modifiche dello stile di vita sono di primaria importanza nel trattamento dell'ipertensione. Questo concetto include:
- rifiuto delle cattive abitudini;
- rispetto della routine quotidiana;
- nutrizione appropriata;
- regolare attività fisica moderata;
- normalizzazione del peso corporeo.
Allo stesso tempo, viene effettuato il trattamento attivo delle malattie che hanno causato lo sviluppo di ipertensione sintomatica, se presente. Se le misure elencate sono inefficaci, i farmaci antipertensivi sono inclusi nel regime terapeutico. Di solito è possibile far fronte all'ipertensione senza pillole solo nelle fasi iniziali.
Il trattamento farmacologico dell'ipertensione mira ad abbassare la pressione sanguigna a un livello di 140/90 mm Hg. Arte. e meno. La scelta di un medicinale dipende dalla presenza del paziente di alcune malattie concomitanti, età, salute generale. Ad esempio, gli alfa-bloccanti sono indicati per il trattamento dell'ipertensione negli uomini con adenoma prostatico.
I principali farmaci antipertensivi utilizzati in pazienti senza patologia concomitante:
- il diuretico torasemide;
- diuretici tiazidici e tiazidici;
- bloccanti del recettore dell'angiotensina (ARA);
- inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE);
- calcioantagonisti a lunga durata d'azione (calcio antagonisti).
Con l'ipertensione negli adulti, la terapia inizia con la nomina di ACE inibitori. Il trattamento dell'ipertensione negli anziani e nella razza africana è preferibile per eseguire bloccanti dei canali del calcio appartenenti al gruppo delle diidropiridine.
Nelle persone anziane, per la prevenzione e il trattamento dell'insufficienza cardiaca, è meglio iniziare la terapia per l'ipertensione arteriosa con ACE inibitori e beta-bloccanti.
I moderni metodi di terapia consentono di normalizzare rapidamente la pressione alta. Ma a volte il trattamento con un farmaco non porta all'effetto desiderato. In questo caso, ricorrono alla terapia di combinazione, che molto spesso include ACE-inibitori, bloccanti dei canali del calcio e diuretici.
Le donne che ricevono calcio-antagonisti del gruppo diidropiridina devono essere monitorate da un mammologo, poiché questi farmaci aumentano il rischio di tumori maligni al seno di 2,5 volte.
L'ipertensione arteriosa viene curata a casa. Le indicazioni per il ricovero di solito sorgono con lo sviluppo di una crisi ipertensiva, nel qual caso un'ambulanza deve essere immediatamente chiamata al paziente. Nella fase preospedaliera, solfato di magnesio, dibazolo, antispastici vengono iniettati per via intramuscolare o endovenosa per ridurre la pressione.
I farmaci sono usati per trattare II e le fasi successive dell'ipertensione, in una fase precoce, è sufficiente per migliorare lo stile di vita
Al momento, purtroppo, non esiste un solo rimedio che possa curare una volta per tutte un paziente iperteso. Pertanto, il corso della terapia dovrebbe essere lungo, spesso viene eseguito per tutta la vita di una persona.
Il trattamento chirurgico dell'ipertensione arteriosa viene effettuato nei casi in cui il suo sviluppo è causato dalla stenosi delle arterie renali, ha lo scopo di ripristinare il normale afflusso di sangue ai reni.
Trattamento dell'ipertensione senza farmaci
Come discusso in precedenza, la modifica dello stile di vita è una parte importante del trattamento. Nelle fasi iniziali dell'ipertensione, la pressione sanguigna può essere ridotta solo con metodi non farmacologici:
- nutrizione razionale (limitando la dieta di grassi, spezie e sale, comprese verdure fresche e frutta in esso);
- normalizzazione del peso corporeo;
- attività fisica moderata (camminare all'aria aperta, nuotare, yoga);
- rifiuto di cattive abitudini (fumare, bere alcolici);
- fisioterapia (chinesiterapia, massaggi, esercizi di respirazione).
Sfortunatamente, è impossibile fare a meno dei farmaci allo stadio II-III dell'ipertensione. Tuttavia, nei media e su Internet, è spesso possibile trovare descrizioni di vari metodi alternativi di trattamento, che, secondo i loro autori, hanno un effetto più efficace rispetto ai farmaci antipertensivi tradizionali, consentendo di curare in modo permanente l'ipertensione in tre settimane, pur essendo assolutamente sicuri, che permette di utilizzarli anche in donne in gravidanza e bambini. Consideriamo alcuni di loro.
Omeopatia
L'omeopatia è un metodo di medicina alternativa basato sul principio "tratta come con come". Al paziente vengono somministrati farmaci altamente diluiti, che possono causare sintomi di una malattia simile in persone sane. Gli omeopati affermano che il trattamento che effettuano non porta allo sviluppo di complicanze ed è finalizzato al fatto che il corpo stesso impara ad affrontare la malattia.
L'omeopatia è stata inventata nel XVIII secolo e da allora non c'è stata una sola prova affidabile della sua efficacia (a differenza della medicina ufficiale, che si chiama basata sull'evidenza). I risultati dei moderni studi clinici hanno dimostrato che l'efficacia dei medicinali omeopatici non supera l'efficacia del placebo.
Attualmente, l'Organizzazione mondiale della sanità esorta i medici ad abbandonare il trattamento omeopatico per qualsiasi malattia grave. Gli esperti di questa organizzazione notano che "l'uso dell'omeopatia non ha alcuna base di prove e nei casi in cui viene utilizzato come alternativa al trattamento principale, rappresenta una vera minaccia per la salute e la vita delle persone".
Nessuna conferma dell'efficacia dell'omeopatia è stata trovata in più di due secoli e mezzo.
La maggior parte delle organizzazioni mediche scientifiche e professionali pubbliche nei paesi sviluppati del mondo esprime apertamente un atteggiamento negativo nei confronti dell'omeopatia a causa della mancanza di prove che confermino la sua efficacia. Tali organizzazioni, in particolare, includono il Consiglio nazionale per la ricerca medica e la salute dell'Australia, la Commissione federale per il commercio degli Stati Uniti, il Comitato per la tecnologia e la scienza del Parlamento britannico.
La Commissione per la lotta alla pseudoscienza e alla falsificazione della ricerca scientifica sotto il Presidio dell'Accademia delle scienze russa ha pubblicato un memorandum nel 2017, secondo il quale l'omeopatia è stata riconosciuta come una pseudoscienza.
Pertanto, i farmaci omeopatici non dovrebbero essere utilizzati nel trattamento dell'ipertensione, poiché non vi è alcuna prova della loro capacità di controllare i livelli di pressione sanguigna e prevenire lo sviluppo di complicanze.
Fitoterapia
La fitoterapia, cioè il trattamento con piante medicinali e preparati a base di esse, è ampiamente utilizzata nella medicina popolare e tradizionale. Per l'ipertensione, il più comunemente usato:
- Agrumi, frutta secca, noci e miele. Prendi limone, arancia, albicocche secche, uvetta, noci e miele nello stesso rapporto in peso. Torcere frutta secca, noci e agrumi (compresa la buccia) attraverso un tritacarne e mescolare con il miele. Prendi un cucchiaio 3 volte al giorno 30-40 minuti prima dei pasti per 30 giorni. Il corso dovrebbe essere ripetuto molte volte dopo brevi pause (10-14 giorni). Questa miscela ha un effetto benefico sullo stato dei vasi sanguigni: aiuta ad aumentare la loro elasticità, previene la formazione di placche aterosclerotiche.
- Kissel dal viburno rosso. Sciacquare un bicchiere di bacche di viburno sotto l'acqua corrente e schiacciarle finché non appare il succo. Versare l'acqua bollente con un litro. Cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti, scolare. Mescolare un cucchiaio di amido con un piccolo vetrino in un bicchiere di acqua fredda e versare un filo sottile nel brodo di viburno, mescolando. Senza smettere di mescolare, portare a ebollizione, raffreddare. Prendi 1-2 bicchieri al giorno.
- Raccolta di erbe medicinali n. 6 per l'ipertensione. Mescolare achillea, erba secca di palude, radice di valeriana tritata e melissa in un rapporto di 1: 2: 2: 2. Versare due cucchiai della raccolta risultante con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 15-20 minuti, filtrare. Prendi 40 ml tre volte al giorno.
La medicina di erbe per l'ipertensione può essere efficace nelle prime fasi della malattia
Ci sono molte collezioni di erbe medicinali che abbassano la pressione sanguigna. Quale tipo di ricetta è adatto per un particolare paziente in ogni caso dovrebbe essere determinato da un terapista, cardiologo o fitoterapista.
Tra una parte della popolazione, le erbe medicinali sono più affidabili dei nuovi sviluppi degli scienziati. Alcune persone ritengono che l'origine naturale dei fitopreparati ne garantisca l'assoluta sicurezza ed elimini gli effetti collaterali. Tuttavia, gli esperti sottolineano che non si deve sottovalutare il possibile pericolo delle piante medicinali. Contengono vari ingredienti biologicamente attivi, il cui effetto sul corpo umano, sia individualmente che congiuntamente, non è stato completamente studiato. Inoltre, molti fattori influenzano la composizione chimica delle piante (composizione dell'acqua e del suolo, fonti esterne di inquinamento). Allo stesso tempo, la composizione dei preparati farmaceutici è costante e il meccanismo d'azione dei componenti attivi è ben compreso.
Pertanto, i rimedi erboristici possono essere utilizzati nel trattamento dell'ipertensione, ma solo come indicato da un medico.
Trattamento dell'ipertensione con iodio
I "segreti" della medicina orientale sono molto popolari tra alcune parti della popolazione. I sostenitori della medicina tradizionale indiana Ayurveda credono che l'ipertensione si sviluppi a causa della mancanza di iodio nel corpo. Per il trattamento dell'ipertensione, raccomandano di applicare la tintura di iodio sotto forma di cerchi sulla pelle in determinati punti del corpo.
Prima di correggere la carenza di iodio, è necessario assicurarsi che sia presente.
In effetti, tale trattamento dell'ipertensione con iodio è inefficace. La tintura di iodio applicata sulla pelle non elimina la carenza di questo oligoelemento nell'uomo. Pertanto, una soluzione più giustificata è assumere regolarmente farmaci contenenti iodio. Tuttavia, si consiglia di non iniziare tale terapia da soli, ma di consultare il proprio medico e confermare la presunta carenza di iodio con un esame del sangue.
Trattamento dell'ipertensione secondo il metodo Neumyvakin
Su Internet, il metodo di trattamento dell'ipertensione con l'aiuto del perossido di idrogeno è ampiamente promosso. Il suo autore è il professor Neumyvakin. Raccomanda di assumere una soluzione di perossido di idrogeno al 3% per via orale per abbassare la pressione sanguigna.
L'autore ritiene che quando entra nel corpo, il perossido di idrogeno interagisce con l'enzima catalasi, determinando la formazione di ossigeno atomico, che ossida i grassi e quindi previene la formazione di depositi di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, l'ossigeno presumibilmente atomico normalizza il corso delle reazioni redox, uccide le cellule patologiche.
Il trattamento dell'ipertensione arteriosa con il metodo Neumyvakin può nuocere alla salute
Da un punto di vista scientifico, il trattamento dell'ipertensione con il metodo Neumyvakin non resiste alle critiche. Gli esperti prestano attenzione ai seguenti punti:
- L'ossigeno non può entrare nel flusso sanguigno dal tratto digestivo. Va ricordato che il cibo viene digerito nello stomaco e il sangue è arricchito di ossigeno nei polmoni e non viceversa.
- L'ossigeno formato dal perossido non è in grado di influenzare i processi biologici. Da 1 g di perossido di idrogeno al 3% si formano solo 14 mg di ossigeno e con un normale respiro profondo il corpo di un adulto riceve 24 mg di ossigeno. Pertanto, l'utilizzo del perossido di idrogeno come fonte di ossigeno non ha senso.
- L'ossigeno atomico è un forte agente ossidante. L'ossigeno formato durante la decomposizione del perossido di idrogeno è un radicale libero che danneggia le membrane cellulari. In effetti, non solo non protegge le cellule dai danni, ma, al contrario, le danneggia lui stesso.
Anche la personalità del professor Neumyvakin solleva molte domande. Il sito personale afferma che Ivan Pavlovich Neumyvakin è un professore, dottore in scienze mediche, membro a pieno titolo dell'Accademia russa di scienze naturali e medico-tecniche, inventore onorato della Russia, vincitore del premio di stato e fondatore della medicina spaziale, sviluppatore di Phenibut. Tuttavia, gran parte di quanto sopra è discutibile:
- La medicina spaziale è nata nel 1935. Il suo fondatore era Vladimir Vladimirovich Streltsov. Questi dati sono facili da verificare.
- Professore è il titolo scientifico del più alto corpo docente. IP Neumyvakin non è mai stato coinvolto nell'insegnamento.
- IP Neumyvakin non è incluso negli elenchi dei vincitori dell'URSS e del Premio di Stato RSFSR.
- Phenibut è stato sintetizzato dal professor V. V. Perekalin presso l'Istituto pedagogico di Herzen Leningrado. Lo studio delle proprietà cliniche e farmacologiche del farmaco è stato condotto sotto la guida del ricercatore senior Khaunina R. A. presso l'Istituto di ricerca scientifica di Leningrado intitolato a Bekhterev. Questi dati sono anche facili da trovare nelle fonti aperte.
- L'Accademia Russa di Scienze Naturali (RANS) è un'organizzazione pubblica, di cui chiunque lo desideri può diventare membro che ha effettuato un biglietto d'ingresso.
È anche interessante che la pagina di Wikipedia dedicata a Ivan Pavlovich Neumyvakin sia preparata per la rimozione a causa del contenuto di informazioni non confermate.
Tutto sommato, il trattamento dell'ipertensione con perossido di idrogeno dovrebbe essere considerato ciarlataneria medica.
Kinesioterapia
La kinesioterapia è un metodo per trattare le malattie usando il movimento. È noto da tempo che un'attività fisica moderata ha un effetto benefico sulla condizione dei vasi sanguigni ed è indicata per l'ipertensione.
Con questo in mente, il dottor Bubnovsky ha sviluppato una serie speciale di esercizi che possono essere eseguiti da persone di qualsiasi età. L'indicazione è ipertensione, vene varicose e malattie dell'apparato articolare. Le controindicazioni alle lezioni sono:
- crisi ipertensive che si verificano frequentemente;
- angina instabile;
- stadio di ipertensione III.
Si consiglia di impegnarsi in chinesiterapia sotto la guida di uno specialista esperto che ti insegnerà la corretta esecuzione di ogni movimento. In assenza di tale opportunità, puoi guardare il video "Due semplici esercizi del Dr. Bubnovsky per l'ipertensione" e seguire le istruzioni da esso.
La kinesioterapia che utilizza i metodi Bubnovsky e Shishonik ha un effetto positivo sui vasi sanguigni
Una delle cause più comuni dell'aumento della pressione sanguigna è l'osteocondrosi del rachide cervicale, che porta alla stenosi delle arterie spinali. Il medico kinesiterapista Shishonin ha sviluppato una serie di esercizi ginnici che migliorano la mobilità del rachide cervicale:
- "Metronomo". Esegui inclinazioni della testa alternativamente sulla spalla destra e sinistra, soffermandoti nei punti estremi per 30 secondi.
- "Primavera". Inclina il mento verso il basso e premilo contro lo sterno. Rimani in questa posizione per 5 secondi. Quindi tira il mento in avanti e verso l'alto, mantieni questa posizione per alcuni secondi. Ripeti l'esercizio 5-7 volte.
- "Oca". Tieni la testa dritta e il mento parallelo al pavimento. Senza abbassare o sollevare il mento, spingere la testa in avanti, quindi girarla a destra e iniziare ad allungare il mento fino alla spalla. Rimani in questa posizione per 5-10 secondi. Torna alla posizione di partenza e ripeti l'esercizio girando nella direzione opposta. Fai 5 ripetizioni.
- "Guardando le stelle". Gira la testa a sinistra. Solleva il mento e guarda in alto. Rimani in questa posizione per 25-30 secondi. Quindi fai l'esercizio sull'altro lato. 5-6 giri dovrebbero essere fatti in ogni direzione.
- "Telaio". Posizione di partenza, seduto, palmo della mano sinistra, poggia sulla spalla destra. Gira la testa a sinistra, premendo leggermente sulla spalla. Senti la tensione muscolare e mantieni questa posizione per 20-30 secondi. Ripeti 5 volte su ogni lato.
- "Fachiro". Piega leggermente le braccia all'altezza dei gomiti e sollevale sopra la testa, i palmi uniti. Gira la testa a destra ea sinistra.
Puoi trovare il video "Ginnastica per il collo di Shishonin" senza musica e con accompagnamento musicale, in cui lo specialista mostra in dettaglio e racconta come eseguire correttamente gli esercizi.
Alito terapeutico nel trattamento dell'ipertensione
La ginnastica respiratoria Evdokimenko è un altro metodo efficace per il trattamento non farmacologico dell'ipertensione. Come mostrano i risultati dell'osservazione, la respirazione terapeutica ha un effetto benefico sulle funzioni dei sistemi nervoso e cardiovascolare e aiuta a normalizzare il sonno.
Tuttavia, dovrebbe essere chiaro che gli esercizi di respirazione non sostituiscono la terapia dell'ipertensione, ma vengono solitamente utilizzati come uno dei componenti di un trattamento complesso.
Puoi eseguire gli esercizi in qualsiasi momento della giornata, ma non prima di due ore dopo aver mangiato. Il complesso comprende i seguenti esercizi:
- Respirazione addominale profonda. Posizione di partenza in piedi. Il dorso è diritto, i grappoli sono leggermente rialzati e i palmi delle mani poggiano sulla parete addominale anteriore. Fai un respiro profondo e lento attraverso il naso, sporgendo la pancia, quindi spingi leggermente il petto in alto e in avanti, unendo le scapole. Rimanendo in questa posizione, dovresti trattenere il respiro per 5-8 secondi. Espira dal naso e molto lentamente. Per prima cosa, "sgonfia la pancia". Quindi abbassa la testa e spingi le spalle in avanti in modo che l'espirazione sia il più completa possibile. Dopo aver effettuato la massima espirazione, il respiro dovrebbe essere trattenuto per 5-10 secondi. Devi fare l'esercizio tre volte. L'intervallo tra gli approcci è di un minuto. Respira liberamente mentre riposi. Nei primi giorni dopo aver fatto questo esercizio, potresti avvertire un leggero capogiro.
- Rallentando l'espirazione. Questo esercizio può essere avviato non prima di 10-15 giorni dall'inizio delle lezioni. In termini di tecnica, è molto simile al primo, ma presenta alcune differenze. Prima di tutto, non c'è pausa tra inspirazione ed espirazione. L'espirazione dovrebbe essere eseguita molto lentamente. È auspicabile che l'espirazione sia lunga il doppio dell'inspirazione. E l'ultima differenza è che non ci sono pause tra le serie. L'esercizio dovrebbe essere ripetuto tre volte.
- Trattenere il respiro mentre espiri. Questo esercizio inizia il giorno 21 dall'inizio delle lezioni. Viene eseguito allo stesso modo del primo esercizio. La differenza è che dopo il completamento di un'espirazione completa, il respiro non viene trattenuto per 5-7 secondi, ma per 20-40 secondi. Dopo un minuto di riposo e il ripristino del normale ritmo respiratorio, l'esercizio viene ripetuto ancora una volta.
10-15 minuti dopo aver eseguito gli esercizi di respirazione, è necessario misurare la pressione sanguigna. In circa il 90% delle persone, la respirazione terapeutica secondo il metodo Evdokimenko porta ad una diminuzione della pressione alta di 10-20 mm Hg. Arte. Tuttavia, nel 10% delle persone con ipertensione, eseguire esercizi di respirazione, al contrario, porta ad un aumento del livello iniziale di pressione sanguigna. Se rientri in questo numero, gli esercizi di respirazione sono controindicati per te.
Gli esercizi di respirazione possono essere efficaci per l'ipertensione, ma non per tutti
Va sottolineato ancora una volta che il trattamento dell'ipertensione deve essere effettuato solo come indicato da un medico. Ciò è dovuto al fatto che ogni metodo ha le proprie indicazioni e controindicazioni. Inoltre, non tutti i metodi hanno dimostrato efficacia e sicurezza clinica. È necessario capire che l'automedicazione porta alla progressione dell'ipertensione, aumenta il rischio di sviluppare le sue formidabili complicanze (crisi ipertensiva, infarto del miocardio, ictus, distacco di retina).
Cause di ipertensione arteriosa
Nel 90-95% dei casi, non è possibile stabilire la causa che ha portato a un aumento persistente della pressione e ai pazienti viene diagnosticata ipertensione essenziale o ipertensione. Nel 5% dei casi, l'ipertensione arteriosa è di natura secondaria e si sviluppa sullo sfondo di alcune malattie:
- malattie renali (glomerulonefrite cronica, pielonefrite cronica, idronefrosi, malattia del rene policistico, nefropatia diabetica, tumori renali secernenti la renina);
- patologia del sistema endocrino (diabete mellito di tipo 2, ipertiroidismo, ipercalcemia, acromegalia, sindrome di Itsenko-Cushing, feocromocitoma);
- malattie del sistema vascolare (stenosi delle arterie renali, coartazione dell'aorta e dei suoi rami);
- complicazioni della gravidanza (OPG-gestosi);
- malattie cardiache (insufficienza della valvola aortica, blocco AV di III grado, stenosi aortica, dotto arterioso pervio, fistole artero-venose);
- malattie del sistema nervoso (tumori cerebrali, ipertensione endocranica, encefalite).
Fasi dell'ipertensione
Per trattare adeguatamente l'ipertensione, è necessario prendere in considerazione non solo la causa della malattia, ma anche il suo stadio.
Nella pratica clinica, viene utilizzata la seguente classificazione della pressione sanguigna misurata con il metodo Korotkov:
- ottimale - meno di 120/80 mm Hg. Art.;
- normale - 120-129 / 80-84 mm Hg. Art.;
- molto normale (preipertensione) - 130-139 / 85-89 mm Hg. Art.;
- ipertensione arteriosa di 1 grado - 140-159 / 90-99 mm Hg. Art.;
- ipertensione arteriosa di 2 ° grado - 160-179 / 100-109 mm Hg. Art.;
- ipertensione arteriosa di 3 gradi - oltre 180/110 mm Hg. Arte.
La classificazione domestica dell'ipertensione non ha perso la sua rilevanza, in base alla quale si distinguono le seguenti fasi della malattia:
- Stadio I: non ci sono cambiamenti negli organi bersaglio (cuore, vasi sanguigni);
- Fase II: durante l'esame vengono rilevati cambiamenti negli organi bersaglio;
- Stadio III: il paziente sviluppa condizioni cliniche associate all'ipertensione arteriosa.
L'ipertensione per lungo tempo è caratterizzata da ipertensione labile e crisi ipertensive ricorrenti - episodi di aumento improvviso della pressione sanguigna.
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Elena Minkina Dottore anestesista-rianimatore Informazioni sull'autore
Istruzione: laureato presso l'Istituto medico statale di Tashkent, specializzato in medicina generale nel 1991. Ha superato ripetutamente corsi di aggiornamento.
Esperienze lavorative: anestesista-rianimatore del complesso maternità cittadino, rianimatore del reparto di emodialisi.
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