Fichi Secchi: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Fichi secchi

Il valore nutritivo Porzione Fichi Secchi 100 g Quantità per porzione Calorie 257 Calorie dai grassi 7.2 % Valore giornaliero * Grassi totali 0,8 g 1% Saturare grassi 0,2 g 1% Colesterolo 0 mg 0% Sodio 11 mg 0% Potassio 710 mg 20% Carboidrati totali 57,9 g 19% Zucchero 54,9 g Fibre alimentari 18,2 g 73% Proteine 3,1 g 6% Vitamina A 5% Niacina 4% Tiamina 5% Ferro 2% Calcio 14% Magnesio 15% Fosforo 7% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Fichi secchi
Fichi secchi

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 257 kcal?

A passeggio 64 minuti
Jogging 29 minuti
Nuoto 21 minuti
Una bici 37 minuti
Aerobica 51 minuti
Faccende domestiche 86 minuti

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