Nutrizione infantile
Il principale elemento nutritivo - equilibrato e unico nella sua utilità per un bambino è il latte materno, la cui composizione corrisponde esattamente al fabbisogno del bambino di vitamine, proteine, grassi, carboidrati e oligoelementi - necessario per il pieno sviluppo del bambino. Inoltre, il latte umano contiene sostanze come le immunoglobuline, il cui compito è proteggere il bambino da malattie infettive e infiammatorie.
Tuttavia, la nutrizione di un bambino non dovrebbe essere basata solo sul latte materno: gradualmente, a partire dai 4-6 mesi di età, vengono introdotti alimenti complementari nella dieta del bambino, sostituendone uno, e quindi diversi allattamento al seno o latte artificiale. L'alimentazione complementare è necessaria per il bambino, prima come allenamento per l'apparato masticatorio, e poi come elemento necessario per soddisfare il crescente fabbisogno di minerali, ingredienti alimentari, fibre vegetali, il cui compito è quello di garantire il normale funzionamento del tratto gastrointestinale del bambino.
La nutrizione di un bambino, a partire dai 5-6 mesi di età, dovrebbe includere almeno un elemento di alimenti complementari: è meglio se si tratta di una miscela di verdure, frutta o porridge senza glutine (mais, riso, grano saraceno). È necessario introdurre alimenti complementari solo per un bambino sano che non ha problemi digestivi: caldo, prima del latte materno e solo come seconda o terza poppata. È meglio iniziare a introdurre cibi complementari con 1-2 cucchiai, aumentando gradualmente sia le dimensioni della porzione che la densità del cibo.
A partire da 7-8 mesi, carne (cotolette al vapore), tuorlo d'uovo, pesce, kefir, fiocchi di latte, nonché frutta e bacche con elevata allergenicità - cirri, fragole, ciliegie,
lamponi, mango, papaia, vengono introdotti come alimenti per l'infanzia. È necessario introdurre gradualmente i piatti nella dieta del bambino, monitorando attentamente la reazione del suo corpo.
La nutrizione per un neonato è un elemento estremamente importante del suo sviluppo e quindi la sua qualità deve essere presa sul serio. Non abusare di lattine di cibo pronto - è, di regola, tritato eccessivamente, contiene sale e zucchero, almeno una volta al giorno prepara tu stesso alimenti complementari per il tuo bambino, da frutta e verdura fresca. E sii sano!
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