Come aumentare l'immunità di un bambino?
Il ruolo dell'immunità nella vita di un bambino è inestimabile. Le proteine-immunoglobuline, prodotte dal sistema immunitario, proteggono da malattie che possono diventare un fattore di stress per un organismo non ancora maturo e causare molte complicazioni, anche un ritardo nello sviluppo di un bambino. Se il sistema immunitario è indebolito, la salute è minacciata direttamente e sono necessarie azioni attive per rafforzare le difese del corpo, preferibilmente non farmacologiche.
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Segni di un sistema immunitario indebolito
Lo stato di immunodeficienza, che si sviluppa gradualmente, è accompagnato da segni caratteristici che ogni genitore osservante può distinguere. Questi includono:
- aumento della stanchezza, frequenti mal di testa, pallore, cerchi blu sotto gli occhi;
- capelli spenti e spaccati, unghie fragili;
- disturbi del sonno (insonnia o sonnolenza);
- raffreddori frequenti e malattie virali (più di 5 volte l'anno). Allo stesso tempo, durante la malattia, il bambino raramente ha la febbre;
- ingrossamento indolore dei linfonodi cervicali e ascellari;
- disbiosi (violazione delle feci, gonfiore);
- diminuzione dell'appetito, peso corporeo;
- allergie alimentari.
Se uno o più dei sintomi elencati si riscontra in un bambino, si consiglia di consultare un pediatra: forse questi sono segni di una malattia pericolosa (ad esempio malattie del sangue). Se la diagnosi è determinata, il sistema immunitario dovrebbe essere aiutato con i mezzi approvati dal medico.
Metodi per aumentare l'immunità generale
Lo stato del sistema immunitario è complesso e dipende da molti fattori, "mattoni". Non basta solo temperare il bambino, non fornire al corpo tutte le sostanze necessarie, o solo nutrirsi completamente, trascurando l'attività fisica. Nel rafforzare il sistema immunitario sono particolarmente importanti:
- dieta bilanciata. Insieme al cibo, il bambino dovrebbe ricevere la quantità di vitamine e minerali appropriata alla sua età. La dieta richiede frutta fresca, verdura, succhi, pesce, latticini;
- rispetto della routine quotidiana. Si consiglia di essere a letto per un bambino già alle 21.00. Non sono raccomandati risvegli troppo presto e tardi. L'orario ottimale per svegliarsi al mattino è 7.00-8.00. Il sonno diurno viene mostrato ai bambini in età prescolare;
- eliminazione di focolai di infezione cronica (trattamento tempestivo di denti cariati, sinusite, tonsillite, ecc.);
- prevenzione e trattamento delle invasioni elmintiche;
- eliminazione della disbiosi. È noto che l'intestino contiene una parte tangibile del sistema immunitario: circa un milione di organismi linfoidi immunocompetenti, che non svolgono le loro funzioni in uno stato di squilibrio nell'ambiente intestinale.
Un mezzo efficace per rafforzare il sistema immunitario è considerato l'indurimento: bagnare con acqua fredda, asciugarsi con un asciugamano, fare una doccia a contrasto, camminare a piedi nudi, visitare la piscina. I pediatri non raccomandano di iniziare l'indurimento "sulle tracce fresche" della malattia, così come nella stagione fredda - per lo sviluppo dell'immunità, sono necessari almeno 2 mesi di procedure regolari. Le azioni di indurimento dovrebbero essere seguite fino al periodo dei raffreddori autunno-inverno: in primavera o in estate, iniziando con versando acqua a temperatura ambiente, ginnastica leggera, camminando a piedi nudi sulla sabbia calda.
Immunomodulatori
I farmaci immunomodulatori possono rafforzare il sistema immunitario dopo una grave malattia e un intervento chirurgico. Questi includono:
- interferoni (Viferon, Kipferon), che proteggono dalle infezioni virali;
- stimolanti per la produzione di interferoni naturali nel corpo ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
- agenti batterici a base di agenti infettivi neutralizzati (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- preparati a base di erbe ("Immunal", "Bioaron S").
Qualsiasi immunomodulatore è un "artiglieria pesante" che dovrebbe essere utilizzato solo nei casi in cui la terapia vitaminica, l'indurimento, l'attività fisica e altri metodi per aumentare l'immunità generale non hanno dato risultati. L'assunzione di immunomodulatori è consentita solo su raccomandazione di un medico; l'uso frequente o incontrollato di stimolanti può causare l'effetto opposto: l'esaurimento del sistema immunitario. Inoltre, tali farmaci non devono essere somministrati a bambini di età inferiore a 1,5 anni.
Rimedi popolari e raccomandazioni
Alcuni farmaci immunomodulatori si basano su estratti di erbe medicinali, bacche, frutti e altri doni della natura. Alcuni di loro possono essere consumati senza restrizioni (si tratta di verdure, grano saraceno, piselli, aglio, germogli di grano, noci), ma la maggior parte è meglio assunta con corsi terapeutici (decotti di ortica, camomilla, rosa canina, melissa, iperico, biancospino, echinacea).
Il rimedio più efficace per migliorare l'immunità è un decotto di chicchi d'avena, si consiglia di annaffiare il bambino durante la stagione calda per un mese. Il ricevimento del farmaco può causare un certo allentamento delle feci, quindi la dose del decotto deve essere regolata in base alla reazione individuale del bambino al bere.
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Medici esperti consigliano di utilizzare la seguente ricetta per rafforzare il sistema immunitario: tritare in parti uguali limone, noci e uvetta, mescolare con miele e dare al bambino 2 cucchiaini 3 volte al giorno. Il solo uso regolare di miele (in assenza di reazioni allergiche), così come le foglie di prezzemolo aiuteranno a rinforzare l'organismo: solo 1 cucchiaino di pianta fresca tritata fornirà al bambino un apporto giornaliero della maggior parte delle vitamine e dei minerali di cui ha bisogno.
Il sistema immunitario è finalmente formato dal periodo della pubertà e fino a quel momento il corpo del bambino è ancora debole e necessita di essere rafforzato. Tuttavia, per avviare le procedure (specialmente quando si pratica l'indurimento, l'assunzione di immunomodulatori ed erbe medicinali), al fine di evitare danni, è necessario fare attenzione, assicurarsi di coordinare le proprie azioni con un pediatra.
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Giornalista di Maria Kulkes Medical Sull'autore
Istruzione: I. M. First Moscow State Medical University Sechenov, specialità "Medicina generale".
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