Sommario:
Video: Riso Integrale: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
riso integrale
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Riso Integrale 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 362 Calorie dai grassi 24.12 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 2,68 g 4% |
Saturare grassi 0,536 g 3% |
Polinsaturi. grassi 0,959 g |
Monoinsaturi. grassi 0,971 g |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 4 mg 0% |
Potassio 268 mg 8% |
Carboidrati totali 76,17 g 25% |
Fibre alimentari 3,4 g 14% |
Proteine 7,5 g 15% |
Vitamina B6 25% |
Tiamina 28% |
Ferro 10% |
Calcio 3% |
Magnesio 36% |
Fosforo 26% |
Zinco 13% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 362 kcal?
A passeggio | 91 minuti |
Jogging | 40 minuti |
Nuoto | 30 minuti. |
Una bici | 52 minuti |
Aerobica | 72 minuti |
Faccende domestiche | 121 minuti |
Trovato un errore nel testo? Selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Raccomandato:
Contenuto Calorico Di Riso Crudo E Bollito, Spaghetti Di Riso E Latte Di Riso
Il contenuto calorico del riso è piuttosto alto: più di 300 kcal per 100 grammi, ma nonostante ciò, viene spesso utilizzato per la perdita di peso, poiché non contiene sale
Riso Selvatico: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
Riso selvatico: il contenuto calorico è di 101 kcal per 100 g. Proteine - 3,99 g, grassi - 0,34 g, carboidrati - 21,34 g
Riso Soffiato: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
Riso soffiato - il contenuto calorico è di 349 kcal per 100 g. Proteine - 6,2 g, grassi - 0,3 g, carboidrati - 85,7 g
Riso: Contenuto Calorico, Proprietà, Benefici E Rischi, Valore Nutritivo, Vitamine
Il riso è un raccolto di cereali della famiglia dei cereali che cresce nelle regioni tropicali e subtropicali
Riso Dorato: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
Riso dorato: il contenuto calorico è di 349 kcal per 100 g. Proteine - 8,1 g, grassi - 0,4 g, carboidrati - 78 g