Melone Essiccato: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Melone essiccato

Il valore nutritivo Porzione Melone Secco 100 g Quantità per porzione Calorie 341 Calorie dai grassi 0.9 % Valore giornaliero * Grasso totale 0,1 g 0% Saturare grassi 0,1 g 1% Polinsaturi. grassi 0,1 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 32 mg 1% Potassio 118 mg 3% Carboidrati totali 82,2 g 27% Zucchero 7,3 g Fibre alimentari 0,9 g 4% Proteine 0,7 g 1% Vitamina A 27% Vitamina B6 3% Vitamina C 33% Niacina 2% Tiamina 3% Ferro 6% Calcio 2% Magnesio 3% Fosforo 1% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Melone essiccato
Melone essiccato

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 341 kcal?

A passeggio 85 minuti
Jogging 38 minuti
Nuoto 28 minuti
Una bici 49 minuti
Aerobica 68 minuti
Faccende domestiche 114 minuti

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