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Video: Basilico Essiccato: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Basilico essiccato
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Basilico Secco 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 233 Calorie dai grassi 36.63 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 4,07 g 6% |
Saturare grassi 2.157 g 11% |
Polinsaturi. grassi 0,498 g |
Monoinsaturi. grassi 1.238 g |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 76 mg 3% |
Potassio 2630 mg 75% |
Carboidrati totali 47,75 g 16% |
Zucchero 1,71 g |
Fibre alimentari 37,7 g 151% |
Proteine 22,98 g 46% |
Vitamina A 15% |
Vitamina B6 67% |
Vitamina C 1% |
Tiamina 5% |
Ferro 499% |
Calcio 224% |
Magnesio 178% |
Fosforo 27% |
Zinco 47% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 233 kcal?
A passeggio | 58 minuti |
Jogging | 26 minuti |
Nuoto | 19 minuti |
Una bici | 33 minuti |
Aerobica | 47 minuti |
Faccende domestiche | 78 minuti |
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