Basilico Essiccato: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Basilico essiccato

Il valore nutritivo Porzione Basilico Secco 100 g Quantità per porzione Calorie 233 Calorie dai grassi 36.63 % Valore giornaliero * Grassi totali 4,07 g 6% Saturare grassi 2.157 g 11% Polinsaturi. grassi 0,498 g Monoinsaturi. grassi 1.238 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 76 mg 3% Potassio 2630 mg 75% Carboidrati totali 47,75 g 16% Zucchero 1,71 g Fibre alimentari 37,7 g 151% Proteine 22,98 g 46% Vitamina A 15% Vitamina B6 67% Vitamina C 1% Tiamina 5% Ferro 499% Calcio 224% Magnesio 178% Fosforo 27% Zinco 47% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Basilico essiccato
Basilico essiccato

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 233 kcal?

A passeggio 58 minuti
Jogging 26 minuti
Nuoto 19 minuti
Una bici 33 minuti
Aerobica 47 minuti
Faccende domestiche 78 minuti

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