Merluzzo Nero: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Merluzzo nero

Il valore nutritivo Porzione Black cod 100 g Quantità per porzione Calorie 200,9 Calorie dai grassi 152,1 % Valore giornaliero * Grassi totali 16,9 g 26% Colesterolo 0 mg 0% Sodio 100 mg 4% Potassio 450 mg 13% Carboidrati totali 0 g 0% Fibre alimentari 0 g 0% Proteine 12,2 g 24% Niacina 13% Ferro 7% Calcio 3% Magnesio 14% Fosforo 22% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BZHU nel prodotto

Merluzzo nero
Merluzzo nero

Fonte: more-fish.ru Come bruciare 201 kcal?

A passeggio 50 minuti
Jogging 22 minuti
Nuoto 17 minuti
Una bici 29 minuti
Aerobica 40 minuti
Faccende domestiche 67 minuti

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