Russare
Il russare è un suono aspro prodotto dal rinofaringe di una persona che dorme. Questo fenomeno ha un nome medico: ronchopathy. Il russare è così comune che a volte non è nemmeno considerato una patologia, sebbene infastidisca gli altri e serva da oggetto di scherzi e talvolta di litigi.
Tuttavia, è una patologia, sebbene non una malattia. Il russare in sé non è troppo pericoloso, il pericolo principale è che possa essere un sintomo di una malattia formidabile: l'apnea ostruttiva del sonno notturna.
Ragioni per russare
Il russare è causato dal restringimento del lume della faringe, sia come conseguenza di una malattia, sia come conseguenza dell'indebolimento delle pareti muscolari, sia per caratteristiche anatomiche congenite. La causa più comune di russare nei bambini e nei giovani adulti è l'edema infiammatorio nasofaringeo, che di solito si verifica durante una malattia infettiva. Il russare nei bambini piccoli può essere causato da adenoidi ingrossate.
Negli anziani, la causa principale del russare è l'indebolimento del tono muscolare dovuto all'età. Altre cause del russare sono l'obesità, un setto deviato e una lunga ugola.
Un altro gruppo di cause del russare sono i cambiamenti funzionali e transitori. Ad esempio, una diminuzione del tono dei muscoli della faringe può essere causata dall'assunzione di alcol o dal superlavoro.
Quando russare è pericoloso
Quando diciamo che russare può essere pericoloso, intendiamo principalmente il pericolo per il paziente stesso. Tuttavia, va tenuto presente che il russare può comportare un certo pericolo, sebbene non fatale, per gli altri, il più delle volte per un partner permanente in camera da letto. Abbastanza spesso, il partner di una persona che russa, che dorme costantemente accanto a lui, alla fine inizia a soffrire di perdita dell'udito, inoltre, unilaterale, espressa sul lato in cui la persona che russa di solito dorme. A volte il russare di un partner può portare all'insonnia, anche se, di regola, l'adattamento si verifica nel tempo e il partner normale non si accorge di russare in un sogno.
Pertanto, il trattamento del russamento è auspicabile anche quando la condizione è considerata innocua. Ma c'è un'altra condizione che si manifesta russando e richiede un intervento medico obbligatorio, poiché può essere pericolosa per la vita. Si tratta di apnea notturna. L'apnea è una condizione in cui il flusso d'aria nei polmoni si interrompe completamente.
Una malattia in cui questa condizione si verifica spontaneamente di notte è chiamata sindrome dell'apnea ostruttiva del sonno, o OSAS in breve. Se una persona russa rumorosamente, ma a volte il suo russare viene interrotto, c'è silenzio completo, e poi un russare molto forte e la ripresa della respirazione seguono, questi sono segni di apnea notturna. Una tale interruzione della respirazione e la sua brusca ripresa causano un forte aumento della pressione sanguigna e una ridotta attività cardiaca. In casi gravi, tali soste possono arrivare a centinaia a notte.
Come smettere di russare
Per qualche motivo, nella società si è sviluppata una ferma opinione che quando gli viene chiesto come sbarazzarsi del russare, la risposta è una: in nessun modo, è impossibile farlo. In realtà, non è affatto così, proprio a causa della prevalenza del problema, è considerato quasi la norma, e quindi non vengono fatti nemmeno tentativi di curare il russare.
Esistono trattamenti medici, chirurgici e fisioterapici per il russare. Ha lo scopo di eliminare la causa del russare e ripristinare la normale posizione dei tessuti del rinofaringe durante il sonno.
Il trattamento chirurgico del russare viene utilizzato quando ci sono ostacoli anatomici alla normale respirazione durante il sonno. Questo è un setto nasale deviato, proliferazione di polipi, adenoidi o tonsille palatine, lingua palatina troppo lunga, ecc.
Per il russare causato da una diminuzione del tono muscolare, il laser o la crioterapia è efficace sui tessuti molli. Si tratta di un intervento incruento a basso rischio traumatico che fa "stringere" la parete muscolare e il tessuto mucoso.
Il trattamento farmacologico per il russare viene utilizzato quando la causa principale del russare è l'infiammazione del rinofaringe. In questo caso, viene eseguita la terapia con farmaci antibatterici e antinfiammatori fino al ripristino del normale stato della mucosa della bocca, del naso e della gola.
Se il paziente è obeso, il trattamento per il russare consiste nel normalizzare il peso. In questo caso, il lume del rinofaringe si restringe a causa dei depositi di grasso, pertanto la loro eliminazione porterà alla normalizzazione della respirazione.
Rimedi popolari per russare
Esistono molti rimedi casalinghi per russare, alcuni dei quali sono molto efficaci. Quindi, cantare è un buon rimedio per russare. Il canto rafforza i muscoli della faringe, sono tonificati, tesi e il russare scompare. Le canzoni come rimedio per il russare aiutano nei casi in cui la causa del russare è una diminuzione del tono muscolare legata all'età. Per ottenere un effetto terapeutico, il canto dovrebbe essere regolare, ogni giorno, almeno mezz'ora al giorno.
Uno dei rimedi popolari popolari per russare è instillare l'olio di olivello spinoso nel naso prima di andare a letto. Può essere molto efficace quando il russare è causato da un'infiammazione cronica nel rinofaringe. L'olio di olivello spinoso ha un effetto curativo, aiuta a ripristinare i tessuti danneggiati e la circolazione sanguigna in essi. Quando la mucosa viene ripristinata e l'edema viene eliminato, il russare causato dall'infiammazione scompare.
Pertanto, la domanda su come smettere di russare ha molte soluzioni. Per scoprire quale rimedio contro il russamento è adatto al tuo caso, devi consultare il tuo medico.
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Le informazioni sono generalizzate e fornite solo a scopo informativo. Al primo segno di malattia, consultare il medico. L'automedicazione è pericolosa per la salute!
