Sindrome dell'affaticamento cronico
La sindrome da stanchezza cronica, chiamata anche "sindrome yuppie", "sindrome del manager" e "piaga del divano", è una malattia isolata in forma separata solo nel 1988, ma che ora è diventata un'epidemia che ha travolto una parte significativa della popolazione delle grandi città. Alcuni medici tendono a considerare la sindrome da stanchezza cronica non come una malattia indipendente, ma come uno stato di confine tra salute e malattia. La maggior parte concorda sul fatto che poiché la sindrome da stanchezza cronica può durare per diversi anni, manifestandosi come sintomi persistenti, non è ancora una condizione borderline, ma una malattia che richiede una terapia adeguata. Le persone non muoiono di sindrome da stanchezza cronica o diventano disabili, ma la qualità della vita è notevolmente ridotta nelle persone,e nei casi avanzati può verificarsi una disabilità completa. La parte più attiva e produttiva della popolazione soffre di questa malattia, le donne più spesso degli uomini.
Cause della sindrome da stanchezza cronica
Attualmente si ritiene che la causa principale della sindrome da stanchezza cronica sia uno stile di vita moderno, estremamente malsano per una persona, specialmente uno che è tutt'altro che naturale tra i residenti delle megalopoli. I residenti urbani soffrono di sindrome da stanchezza cronica dozzine di volte più spesso dei residenti rurali, nei quali una tale malattia è estremamente rara, letteralmente in casi isolati. Le persone che svolgono il lavoro manuale sviluppano anche la sindrome da stanchezza cronica molto meno frequentemente rispetto alle persone il cui lavoro non è correlato all'attività fisica. Analizzando lo stile di vita dei pazienti, i medici sono in grado di identificare le seguenti cause di sindrome da stanchezza cronica:
- Inattività fisica. A causa di una diminuzione dell'attività fisica a volte, rispetto al normale, non solo il sistema muscolo-scheletrico soffre. L'effetto negativo è sul sistema cardiovascolare, respiratorio, digestivo e sul metabolismo in generale.
- Nutrizione squilibrata e iperfagia. In condizioni naturali, tutti gli esseri viventi ottengono il proprio cibo con difficoltà e nelle quantità necessarie per mantenere la vita. Le persone moderne hanno accesso illimitato al cibo e i prodotti alimentari sono tutt'altro che salutari nella loro composizione. Questo è un alimento raffinato, povero di sostanze nutritive, ma ricco di calorie e composti chimici artificiali. Anche grandi quantità di tale cibo non possono saturare il corpo e spesso la fame si nasconde dietro i sintomi dell'iperfagia (gola), poiché non ci sono abbastanza sostanze vitali.
- Aumento dello stress emotivo e mentale. I residenti moderni delle megalopoli, specialmente la parte prospera di loro, trascorrono la maggior parte del loro tempo in uno stato di stress, senza riposarsi o rilassarsi per molto tempo, a volte settimane o addirittura mesi. Questo porta gradualmente all'esaurimento dei meccanismi compensatori.
Sintomi della sindrome da stanchezza cronica
La sindrome da stanchezza cronica ha molti sintomi. Questa malattia può essere mascherata da emicrania, faringite, artrite e molti altri, quindi la sua diagnosi può essere difficile. Ci sono sintomi maggiori (maggiori) e minori (minori) di stanchezza cronica.
I sintomi principali della stanchezza cronica sono due: stanchezza che non ha una causa specifica per lungo tempo, che non scompare anche dopo un lungo riposo; e una diminuzione della modalità di attività fisica di oltre la metà.
I sintomi minori includono:
- Disturbi di eziologia sconosciuta, simili all'influenza, sensazione di debolezza,
- incapacità di concentrarsi
- disagio generale
- mal di testa,
- vertigini
- mal di gola,
- sensazione di ansia, depressione
- dolore al petto non associato a malattie cardiache
- disturbi digestivi (sindrome dell'intestino irritabile o costipazione cronica),
- aritmie,
- interruzioni della pressione sanguigna,
- suscettibilità alle malattie infettive,
- irritabilità,
- depressione,
- disordini del sonno.
Si sente spesso la seguente descrizione della sindrome da stanchezza cronica da parte dei pazienti: “Niente fa male per me e tutto fa male allo stesso tempo. Sono stanco e mi sento male. Un sintomo caratteristico della sindrome da stanchezza cronica è che anche dopo il sonno, una persona non riacquista le forze e si sente stanco all'inizio della giornata. Anche le vacanze non aiutano, durante le quali le manifestazioni possono ammorbidirsi un po ', ma non scomparire completamente.
Diagnostica della sindrome da stanchezza cronica
La diagnosi della sindrome da stanchezza cronica della malattia è estremamente difficile a causa della molteplicità dei sintomi e dell'assenza di una forte gravità di qualsiasi gruppo. La malattia viene diagnosticata sulla base del quadro clinico esistente, in presenza di uno dei sintomi maggiori e più di sei minori della sindrome da stanchezza cronica.
Trattamento della sindrome da stanchezza cronica
La cosa principale nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica non è la terapia farmacologica, sebbene venga anche utilizzata, ma i cambiamenti dello stile di vita. Senza questo, qualsiasi farmaco avrà solo un effetto temporaneo e prima o poi i sintomi della sindrome da stanchezza cronica torneranno di nuovo.
Le raccomandazioni per i cambiamenti dello stile di vita per i pazienti con sindrome da stanchezza cronica sono fornite come segue:
- normalizzazione della routine quotidiana, con riposo sufficiente, almeno 8 ore di sonno;
- attività fisica selezionata individualmente, preferibilmente quotidiana, ma non eccessiva. Ad esempio, lunghe passeggiate;
- normalizzazione della nutrizione. Una dieta che tiene conto dei consumi energetici, con predominanza di frutta e verdura fresca, carboidrati complessi e latticini. Rifiuto di cibi grassi, fritti, affumicati, fast food e dolci;
- formazione nelle tecniche di rilassamento e loro applicazione nella vita quotidiana.
Un buon effetto nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica è dato da un ciclo di agopuntura, che aiuta ad alleviare la tensione neuromuscolare; per lo stesso scopo viene utilizzata la fisioterapia, in particolare l'idroterapia, l'ozonoterapia, oltre al massaggio terapeutico in uno o più corsi. Se necessario, al paziente viene assegnato un consulto con uno psicoterapeuta.
Dai farmaci vengono utilizzati immunocorrettori, poiché con la sindrome da stanchezza cronica c'è una diminuzione persistente dell'immunità e la terapia vitaminica come tonico generale. Viene utilizzato anche un trattamento sintomatico, a seconda delle manifestazioni della malattia: analgesico per mal di testa e dolori muscolari, rimedi contro il raffreddore, lieve lassativo, ecc. È possibile usare sedativi (sedativi), ma per un breve periodo, poiché possono creare dipendenza, inoltre, riducono la capacità di concentrazione, che è già ridotta nella sindrome da stanchezza cronica. La nomina di ipnotici non è raccomandata, ma è consentita anche per un breve periodo, poiché creano rapidamente dipendenza e non contribuiscono allo sviluppo di una normale modalità di attività e riposo.
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Le informazioni sono generalizzate e fornite solo a scopo informativo. Al primo segno di malattia, consultare il medico. L'automedicazione è pericolosa per la salute!
