Semole D'orzo: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Semole d'orzo

Il valore nutritivo Porzione Semole d'orzo 100 g Quantità per porzione Calorie 354 Calorie dai grassi 20.7 % Valore giornaliero * Grassi totali 2,3 g 4% Saturare grassi 0,48 g 2% Polinsaturi. grassi 1,11 g Monoinsaturi. grassi 0,3 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 12 mg 1% Potassio 452 mg 13% Carboidrati totali 73,48 g 24% Zucchero 0,8 g Fibre alimentari 17,3 g 69% Proteine 12,48 g 25% Vitamina B6 16% Vitamina K 3% Niacina 23% Tiamina 43% Ferro 20% Calcio 3% Magnesio 33% Fosforo 26% Zinco 18% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Semole d'orzo
Semole d'orzo

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 354 kcal?

A passeggio 89 minuti
Jogging 39 minuti
Nuoto 30 minuti.
Una bici 51 minuti
Aerobica 71 minuti
Faccende domestiche 118 minuti

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