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2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Semole di miglio
Il valore nutritivo |
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Porzione Semole di miglio 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 378 Calorie dai grassi 37.98 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 4,22 g 6% |
Saturare grassi 0,72 g 4% |
Polinsaturi. grassi 2,13 g |
Monoinsaturi. grassi 0,77 g |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 5 mg 0% |
Potassio 195 mg 6% |
Carboidrati totali 72,85 g 24% |
Fibre alimentari 8,5 g 34% |
Proteine 11,02 g 22% |
Vitamina B6 19% |
Vitamina K 1% |
Niacina 24% |
Tiamina 28% |
Ferro 17% |
Magnesio 29% |
Fosforo 29% |
Zinco 11% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto tra BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 378 kcal?
A passeggio | 95 minuti |
Jogging | 42 minuti |
Nuoto | 32 minuti |
Una bici | 54 minuti |
Aerobica | 76 minuti |
Faccende domestiche | 126 minuti |
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