Conseguenze della perdita di peso
Al giorno d'oggi, quasi tutte le persone in sovrappeso sognano di sbarazzarsi degli odiati chili. Diete rigorose e controllo costante su ogni grammo di peso, l'uso di pillole e farmaci per dimagrire, costosi metodi psicologici e altri mezzi sono presentati sul mercato mondiale in una vasta gamma. Tali metodi sono utilizzati non solo dalle persone in sovrappeso, ma anche da coloro il cui peso difficilmente può essere definito sovrappeso.
I medici dicono che il sovrappeso ha un effetto negativo sulla salute umana, tuttavia, si dice molto meno sui pericoli di essere sottopeso, quasi nessuno si concentra sulle conseguenze negative della perdita di peso.
Da un punto di vista fisiologico, i parametri ideali dei modelli dovuti alla costituzione del corpo umano sono irraggiungibili per la maggior parte delle donne e degli uomini. Gli stessi rappresentanti del mondo della moda ottengono tali risultati attraverso una costante malnutrizione, diete rigide e un allenamento estenuante, che ha un impatto negativo sulla loro salute.
L'opportunità di essere snelli e in forma, senza le conseguenze negative della perdita di peso, esiste ancora. Ottenere grandi risultati è abbastanza semplice, tutto quello che devi fare è seguire i principi di una dieta sana, in particolare, non mangiare troppo e mangiare con moderazione carboidrati e grassi semplici, e anche fare esercizio regolarmente.
Gli effetti negativi sulla salute della perdita di peso
Diete dure e l'uso di pillole dimagranti portano a disturbi metabolici, rallentano il processo di guarigione in varie malattie e riducono anche la capacità lavorativa di una persona. Non meno conseguenze negative della perdita di peso dopo una dieta rigida o la fame sono una maggiore tendenza alla depressione, nervosismo e uno stato psicologico instabile.
Essere troppo magri aumenta il rischio di sviluppare la tubercolosi e altre malattie respiratorie. La mancanza di peso nelle donne sconvolge gli organi riproduttivi, in particolare le ovaie, che producono ormoni sessuali. Per questo motivo, molti si lamentano della completa assenza o scarsità del flusso mestruale. La conseguenza più difficile della perdita di peso per le giovani donne è l'infertilità o l'aborto spontaneo. Una carenza di tessuto adiposo e un malfunzionamento delle ovaie portano successivamente a un inizio precoce della menopausa. Il sottopeso aumenta anche il rischio di morte a causa di malattie cardiovascolari e cancro.
L'obesità, a sua volta, si è trasformata oggi in una "epidemia globale", soprattutto nei paesi occidentali, e rappresenta una seria minaccia per la salute della società. Ipertensione, aterosclerosi, malattia coronarica e diabete mellito sono solo alcune delle malattie che sono le conseguenze del sovrappeso.
Come stringere lo stomaco dopo aver perso peso?
Il desiderio di ridurre rapidamente il peso a volte è così grande che una persona non pensa affatto alle conseguenze della perdita di peso, come le smagliature e la pelle in eccesso nell'addome, fianchi e fianchi. Esperti di perdita di peso letterati dicono che è necessario pensare non a come rimuovere la pelle in eccesso dopo aver perso peso, ma a come non perde il suo tono nel processo di perdita di peso.
Certo che hanno ragione, il giusto ritmo e un adeguato dimagrimento sono la chiave di ottimi risultati che ti permetteranno di non pensare a come rimuovere la pancia dopo aver dimagrito oa come stringerla. Solo per questo è necessario avere una notevole esperienza in materia di perdita di peso di successo, praticare regolarmente sport per tutta la vita, monitorare le condizioni del corpo e prendersi cura della pelle. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone non ha questa esperienza e quindi si trova di fronte alla domanda su come contrarre lo stomaco dopo aver perso peso?
Anche gli atleti zelanti a volte hanno difficoltà a sbarazzarsi della pelle in eccesso dopo aver perso peso, perché la pelle dell'addome inferiore è quasi tutta meno elastica rispetto ad altre zone del corpo. Ecco perché, nonostante tutti i trucchi e tentativi per evitare questo effetto negativo della perdita di peso, è sullo stomaco che la pelle perde il suo tono. Ecco perché la domanda su come rimuovere la pancia dopo aver perso peso è così rilevante.
Esistono diversi modi per sbarazzarsi di questi effetti di perdita di peso. In primo luogo, un allenamento di forza regolare può aiutare a ripristinare il tono della pelle abbastanza rapidamente. Non solo accelerano il metabolismo, che a sua volta accelera il rafforzamento della pelle, ma forniscono anche l'apporto di sostanze nutritive e collagene.
In secondo luogo, i trattamenti da salone come le alghe, il caffè e gli impacchi al miele aiutano a saturare la pelle con il collagene, che lo fa contrarre meccanicamente. In combinazione con la termoterapia e gli impacchi termici, tali procedure hanno un effetto significativo sull'elasticità e consentono di eliminare la pelle in eccesso dopo aver perso peso. Anche complessi di massaggio manuale, vari peeling o scrub in combinazione con l'aromaterapia possono aiutare a rassodare la pelle.
In terzo luogo, una corretta alimentazione può anche sbarazzarsi di tali conseguenze della perdita di peso come la pelle flaccida. L'uso di yogurt, biokefir e latte acido migliora il tratto digerente e favorisce il completo assorbimento delle proteine dal cibo. Gli alimenti ricchi di aminoacidi sono un mattone per il tessuto connettivo, che letteralmente "tira" la pelle al suo posto giusto. Anche il consumo frequente di varietà di pesce ricche di collagene come il salmone rosa, il salmone e la trota, oltre a uova di quaglia e frutti di mare ricchi di zinco, contribuirà a ripristinare l'elasticità della pelle.
In quarto luogo, puoi sbarazzarti della pelle in eccesso dopo aver perso peso con la chirurgia plastica. Questo metodo è molto efficace, tuttavia, possono essere necessari mesi di vita per riprendersi da un intervento chirurgico.
Ogni persona sceglie da sé il metodo per perdere peso che considera il più ottimale. Alla ricerca di una figura snella, è molto importante prendersi cura della propria salute e ricordare che le conseguenze della perdita di peso a volte sono negative. Non dovresti sforzarti di sbarazzarti rapidamente dei chili in più, è molto più corretto perdere peso a un ritmo adeguato senza danni alla salute.
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