Trattamento del dolore al tallone
Il dolore ai piedi quando si cammina è familiare a chiunque. Inoltre, il dolore al tallone è la sindrome più comune che ha molte cause. In alcuni casi il disagio è solo una conseguenza della stanchezza, in altri può essere sintomo di una grave malattia. Solo uno specialista può determinare la causa e prescrivere un trattamento per il dolore al tallone dopo un esame approfondito.
Le principali cause di dolore al tallone e trattamento
Il piede umano funge da ammortizzatore. Lo strato di grasso molle e il calcagno sono in grado di sopportare carichi enormi quando si cammina e si corre. Nel frattempo, in quest'area passa un gran numero di vasi sanguigni e canali nervosi, quindi è più morbida, spugnosa e facile da danneggiare.
Le cause più comuni di dolore al tallone includono:
- La fascite plantare è un'infiammazione o uno stiramento della fascia plantare (una formazione densa di tessuto connettivo che attraversa il piede). Questo problema sorge quando c'è un forte carico sulla fascia, che causa piccoli strappi delle fibre legamentose, soprattutto nei punti di attacco all'osso del tallone. Questa malattia può comparire in qualsiasi persona, ma molto spesso le persone che soffrono di diabete, obesità e piedi piatti, gli atleti sono suscettibili ad essa. Per il trattamento del dolore al tallone nella fascite plantare, vengono prescritti principalmente farmaci antinfiammatori;
- Lo sperone calcaneare è una crescita patologica del tessuto osseo, spesso accompagnata dalla deposizione di sali, processi infiammatori. Può presentarsi come una malattia indipendente a causa dell'uso di scarpe scomode, ma il più delle volte è una conseguenza della gotta o dell'artrosi. Allo stesso tempo, i pazienti lamentano dolore acuto al tallone. Il trattamento dello sperone viene eseguito in modo completo, si consigliano plantari ortopedici, medicinali, massaggi, bagni caldi per lo scarico del piede;
- L'apofisite calcaneare è un'infiammazione del centro dell'osso. Si verifica con una maggiore attività fisica o indossando scarpe strette. In questo caso, la sindrome del dolore si manifesta non dal fondo della suola, ma dal lato. Spesso questa malattia si verifica nei bambini di età compresa tra 8 e 14 anni, in particolare quelli che praticano sport. A questa età, l'osso non si è ancora completamente formato, quindi lo stress costante sulla piastra di crescita (apofisi) provoca infiammazione e forte dolore al tallone. Per il trattamento vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei, ad esempio ibuprofene, diclofenac, brufen. Durante questo periodo, si consiglia di ridurre il carico sul piede, la terapia fisica e il massaggio per migliorare la circolazione sanguigna;
- L'artrite reumatoide si verifica quando il sistema immunitario del paziente inizia a distruggere le cellule sane come estranee. Il corpo sta subendo un processo infiammatorio costante, che distrugge gradualmente l'intero sistema scheletrico umano. Con questa malattia viene eseguito un trattamento complesso, utilizzando farmaci, fisioterapia, fangoterapia, balneoterapia;
- Infiammazione del tendine di Achille (tendinite) o della borsa (borsite). La causa della malattia è indossare scarpe scomode o stress sui tendini con una camminata prolungata. Soprattutto, l'infiammazione si verifica nelle persone con i piedi piatti. I sintomi sono dolore acuto al tallone e il trattamento consiste nel garantire il completo riposo dell'arto con una stecca o un bendaggio elastico. Per alleviare il dolore, vengono utilizzati farmaci antinfiammatori, ghiaccio, massaggi. Nel decorso cronico della malattia viene utilizzata la terapia con onde d'urto;
- L'artrite reattiva si verifica con le infezioni, in particolare le infezioni genitali (gonorrea, clamidia) e alcune altre che sono secretive. Di conseguenza, si sviluppa un'infiammazione "reattiva" dei talloni. In questo caso, la sindrome del dolore si osserva non solo quando si cammina, ma anche durante il sonno. L'infiammazione spesso colpisce anche altre articolazioni. In questo caso, quando si tratta il dolore al tallone, il primo passo è sbarazzarsi dell'infezione sottostante con antibiotici;
- Malattie infiammatorie croniche delle articolazioni: spondilite anchilosante, gotta, artrite psoriasica. Il più delle volte si verificano in persone che soffrono di disturbi metabolici, inclini all'uso di bevande alcoliche, eccessivamente dipendenti dal cibo a base di carne. In questo caso, i farmaci antinfiammatori, le iniezioni di ormoni corticosteroidi, la terapia laser e l'elettroforesi sono usati per trattare il forte dolore al tallone. Allo stesso tempo, stanno combattendo la malattia sottostante;
- Lividi o fratture possono causare fastidio al piede.
Oltre ai farmaci antinfiammatori, le solette ortopediche vengono spesso utilizzate durante il trattamento del dolore ai talloni e con speroni per alleviare le zone problematiche, bagni caldi con sale marino, soda. La ginnastica terapeutica, il massaggio ai piedi e alla tibia hanno un effetto positivo. I bagni di ghiaccio o le pastiglie riempite con ghiaccio finemente tritato sono utili per ridurre il dolore e l'infiammazione.
Trattamento del dolore al tallone con rimedi popolari
Se ci sono forti dolori al tallone, è necessario consultare urgentemente un medico per evitare complicazioni. Tuttavia, all'inizio puoi alleviare il dolore con i rimedi casalinghi:
- L'alternanza di caldo e freddo aiuta ad alleviare rapidamente il fastidio al tallone. Puoi versare due bacinelle d'acqua a temperature diverse e immergere alternativamente il piede in acqua fredda e calda. Oppure massaggiare il piede con un cubetto di ghiaccio per non più di 7 minuti fino a un leggero intorpidimento;
- I bagni di sale caldo sono anche usati per trattare il dolore al tallone. Per un litro d'acqua, devi prendere 300 g di sale, tenere i piedi in acqua per mezz'ora. Questa procedura è controindicata in caso di osteoporosi, traumi e contusioni;
- Puoi lubrificare il punto dolente con una miscela a base di un uovo crudo. In precedenza, l'uovo viene conservato per 10 giorni in un bicchiere con essenza di aceto, quindi viene pelato dalla pellicola, macinato e vengono aggiunti 40 g di burro;
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Dolore al tallone (sperone) - trattamento con decotti e tinture Un impacco con ravanello nero è efficace per il dolore al tallone. Per fare questo, lavare il ravanello e grattugiarlo su una grattugia fine insieme alla pelle. Metti la pappa risultante su un piccolo pezzo di stoffa, attaccala alla gamba, avvolgi il piede in un sacchetto di plastica e indossa un calzino stretto. Applicare un impacco ogni giorno durante la notte fino a quando il dolore non si attenua;
- Puoi anche lessare le patate pelate e intere, versarle in una bacinella, aspettare che si raffreddino leggermente. Schiacciare il purè di patate, aggiungendo poco a poco il lugol. Mantieni il piede in questa miscela finché non è completamente freddo, quindi indossa calze di lana.
- La pappa all'aglio aiuta ad alleviare il dolore, che viene applicato per 3-4 ore su un punto dolente. Puoi anche cospargere i peperoncini rossi in un calzino e camminarci dentro per tutto il giorno.
Esistono molti trattamenti alternativi per il dolore al tallone, ma in ogni caso, dovresti consultare uno specialista il prima possibile se il disagio non scompare per diverse settimane o si intensifica camminando.
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