Disidratazione del corpo
L'acqua è la seconda sostanza più importante dopo l'ossigeno, essenziale per i processi chimici e metabolici del corpo umano. Ecco perché la disidratazione del corpo può provocare il verificarsi di varie malattie e patologie. In questo contesto, si sviluppano varie malattie endocrine, cardiovascolari, muscolari e mentali.
Cause di disidratazione
La disidratazione del corpo è principalmente dovuta all'eccessiva escrezione di acqua rispetto alla sua assunzione. La mancanza d'acqua provoca l'emergere di una varietà di malattie. Ad esempio, l'acqua lubrifica le articolazioni, partecipa ai processi di digestione e respirazione, poiché i polmoni umani necessitano di continua idratazione per liberare il sangue dall'anidride carbonica e saturarlo di ossigeno.
Fondamentalmente, la disidratazione del corpo si verifica a causa dell'aria secca che entra nei polmoni. La prima reazione a ciò è l'aumento della minzione, il che significa una significativa perdita non solo di liquidi, ma anche di cloruro di sodio, che porta a disturbi nel metabolismo del sale marino.
Il sangue che ha perso la quantità d'acqua richiesta diminuisce di volume e inizia a circolare più lentamente, il che porta a uno stress eccessivo sul cuore. Pertanto, il corpo perde la sua capacità di liberarsi del calore in eccesso in condizioni di caldo e di distribuirlo con tempo freddo.
È stato stabilito che il corpo ha bisogno fino a 3 litri di liquidi al giorno per mantenere l'equilibrio idrico e questa quantità aumenta nella stagione calda. Pertanto, la sua carenza può provocare disidratazione. Se la temperatura dell'aria supera i + 35 ° C, il corpo umano inizia a riscaldarsi, soprattutto con qualsiasi attività fisica. Il mantenimento di una temperatura normale e l'eliminazione del calore in eccesso si ottengono attraverso la traspirazione. Durante questo processo, una persona perde molto fluido, che deve essere ripristinato. Se il rinnovo della quantità richiesta di umidità non si verifica, tali perdite portano alla sua carenza.
I motivi principali della mancanza di acqua nel corpo umano sono:
- Sudorazione intensa;
- Minzione aumentata;
- Grave nausea e vomito;
- Diarrea acuta
- Insufficiente assunzione di liquidi, innescata da perdita di appetito o vomito.
Sintomi di disidratazione
Il primo sintomo di disidratazione del corpo è, naturalmente, un aumento della sensazione di sete, tuttavia, non si manifesta in tutti fin dall'inizio di questo processo patologico. Il segno più sicuro della sua presenza può essere chiamato un cambiamento nel colore e nella quantità di urina: se il suo volume è diminuito in modo significativo e il colore è diventato giallo scuro, ciò indica una mancanza di liquidi nel corpo umano e la necessità di reintegrarlo.
Inoltre, la forte traspirazione ad alte temperature e lo sforzo fisico, le occhiaie sotto gli occhi, una notevole diminuzione dell'attività, il superlavoro e vari disturbi nel funzionamento degli organi sensoriali sono segni certi di disidratazione.
È noto che la mancanza di liquidi ha principalmente un effetto negativo sul cervello, poiché è costituito per l'85% da acqua. In condizioni di mancanza, la produzione di energia nel cervello diminuisce drasticamente, il che influisce notevolmente sugli organi sensoriali. Ecco perché, tra i sintomi della disidratazione, si dovrebbe distinguere quanto segue:
- Irritabilità e irrequietezza;
- Scoraggiamento e depressione;
- Indebolimento del desiderio sessuale;
- Pesantezza alla testa e mal di testa;
- Dipendenze alimentari, voglie di alcol, fumo e droghe.
Tutti questi segni di disidratazione possono indicare la fase iniziale della depressione, che può innescare lo sviluppo di stanchezza cronica in una persona. Secondo alcuni esperti, la mancanza di acqua nel tessuto cerebrale è una causa diretta di continuo stress sociale, accompagnato da sentimenti di insicurezza, paura, ansia e altri problemi emotivi.
I sintomi più gravi di disidratazione che si sviluppano se la quantità di liquido richiesta non viene ripristinata sono:
- Debolezza generale;
- Confusione di coscienza che porta allo svenimento;
- Ottusità e flaccidità della pelle;
- Convulsioni;
- Tachicardia.
Se non controllati, questi indicatori di scarsità d'acqua spesso portano a complicazioni come danni ai reni, shock e persino la morte.
Trattare la disidratazione
Gli esperti sottolineano che la disidratazione è più facile da prevenire che curare. Pertanto, indipendentemente dal livello di attività e dallo stato di salute, è necessario consumare la massima quantità di liquidi nell'arco della giornata. Il gruppo a rischio comprende principalmente bambini piccoli e anziani, soprattutto con attacchi di nausea e vomito, diarrea e febbre.
Il trattamento per la disidratazione prevede l'acqua potabile tutto il tempo, ma se gli elettroliti vengono persi, le carenze di sodio e potassio devono essere reintegrate. Per ripristinare i sali esistono formulazioni speciali come il glucosolan o il citraglucosolan, che possono essere utilizzati sia per la profilassi che per la disidratazione lieve. Si consiglia di aggiungere un po 'di sale all'acqua potabile durante o dopo un'attività fisica intensa. Tuttavia, questo metodo è considerato efficace solo nel caso di bere molte bevande durante la giornata.
Quando una mancanza di liquidi porta a una significativa diminuzione della pressione sanguigna, che è pericolosa per la vita, le soluzioni contenenti cloruro di sodio vengono iniettate per via endovenosa. Inoltre, per trattare la disidratazione del corpo, è necessario eliminare la causa che l'ha provocata. Ad esempio, in caso di diarrea, oltre a ripristinare la quantità d'acqua richiesta, dovresti assumere farmaci che correggono le feci. Se i tuoi reni espellono molta acqua, potresti aver bisogno di un trattamento con ormoni sintetici.
Dopo aver eliminato la causa della disidratazione, è necessario monitorare l'assunzione di liquidi e prevenire le ricadute. Per questo si consiglia ad un adulto di bere almeno 2-3 litri di acqua al giorno, soprattutto quando fa caldo e con uno sforzo fisico significativo.
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Le informazioni sono generalizzate e fornite solo a scopo informativo. Al primo segno di malattia, consultare il medico. L'automedicazione è pericolosa per la salute!
