5 motivi per bere regolarmente acqua alcalina
Lo stato di salute dipende in gran parte dalla composizione chimica dei fluidi corporei. Gli esperti ritengono che il valore del pH di queste soluzioni dovrebbe essere compreso tra 7,35 e 7,45. Una deviazione dal lato inferiore (la cosiddetta acidificazione) è irta di sviluppo di disturbi gravi, malfunzionamento del sistema immunitario, diminuzione della capacità di lavorare e deterioramento della qualità della vita. Per evitare gravi fluttuazioni dell'acidità dei fluidi interni, è necessario attenersi a una dieta ragionevole, in particolare, mantenere un equilibrio tra prodotti di origine animale e vegetale. La composizione dei liquidi che una persona consuma quotidianamente gioca un ruolo essenziale nella lotta all'acidificazione. Utilizzando l'acqua alcalina per scopi alimentari, è possibile ottenere un notevole miglioramento della salute.
Gli effetti positivi dell'acqua alcalina sul sistema cardiovascolare
Contrariamente alla credenza popolare, il colesterolo "cattivo" non è l'unico colpevole di problemi vascolari che provocano incidenti cerebrovascolari, sviluppo di ipertensione, angina pectoris, ecc. Molte patologie del sistema cardiovascolare derivano da infiammazioni di grandi dimensioni acidità dei fluidi biologici. Bere acqua alcalina regolarmente riduce il rischio e aiuta a prevenire malattie potenzialmente letali.
Fonte: depositphotos.com
Migliorare il processo di respirazione
Un eccesso di acido nei tessuti dei polmoni e dei bronchi porta ad una maggiore suscettibilità al raffreddore. Le persone che soffrono di acidificazione del corpo lamentano spesso difficoltà respiratorie, mancanza di respiro, debolezza, affaticamento con uno sforzo fisico minimo. Il passaggio all'acqua alcalina ottimizza rapidamente il processo di scambio di gas nei polmoni e migliora la funzione respiratoria.
Fonte: depositphotos.com
Migliorare il tratto digestivo
Di tutti gli organi digestivi, il pancreas soffre maggiormente di carenza di alcali. Deve produrre la maggior parte degli enzimi digestivi e con una maggiore acidificazione dei fluidi biologici questo è impossibile.
L'uso di acqua alcalina per bere e cucinare migliora l'appetito e aiuta a evitare una serie di malattie gastrointestinali (soprattutto quelle associate allo sviluppo di processi infiammatori).
Fonte: depositphotos.com
Rafforzare il sistema immunitario
L'acqua alcalina contiene una maggiore quantità di ioni idrogeno. Questo spiega il suo effetto come un aumento della concentrazione di antiossidanti nel sangue e la salute generale del corpo. Le persone che mantengono un equilibrio acido-base ottimale nei fluidi biologici sono meglio protette dalle infezioni stagionali.
L'effetto positivo dell'acqua alcalina sul sistema immunitario è associato al seguente fatto. È noto che il corpo umano spende molte energie per aumentare il pH del sangue al livello ottimale in caso di aumento dell'acidificazione. Arricchendo la dieta con elementi alcalinizzanti ottenuti da cibi e bevande, facilitiamo questo processo, che ci permette di concentrare le difese sulla lotta contro i patogeni.
Fonte: depositphotos.com
Supportare il lavoro del sistema urinario
La funzione principale dei reni è quella di purificare il sangue dai prodotti di scarto e formare l'urina, che viene poi escreta dal corpo attraverso il sistema escretore. Quando l'acidità del sangue aumenta, questo processo diventa più difficile. Cercando di evitare l'insufficienza renale, il corpo inizia a "prendere" elementi alcalini dall'unica fonte disponibile: il tessuto osseo. Di conseguenza, può verificarsi non solo fragilità patologica delle ossa (osteoporosi), ma anche urolitiasi o calcoli renali, poiché i sali insolubili, che devono essere escreti nelle urine, si formano in eccesso. L'acqua alcalina fornisce gli ioni mancanti al corpo e aiuta a evitare tali problemi.
Fonte: depositphotos.com
L'acqua alcalina e adatta ad un uso continuativo è facilmente reperibile in casa. Il modo più semplice è congelare l'acqua del rubinetto normale o l'acqua in bottiglia acquistata. Esistono altri metodi, ad esempio, infondere acqua su gusci d'uovo schiacciati o cenere di legno (betulla). È inoltre possibile utilizzare acqua alcalina estratta da fonti naturali ("Borjomi" o "Essentuki No. 4"), dopo aver rimosso il gas da essa. Ricorda però che tali bevande vanno acquistate solo dai fornitori più affidabili, assicurandosi dell'alta qualità e genuinità del prodotto acquistato. Inoltre, oggi in vendita ci sono dispositivi speciali che consentono di ottenere acqua ionizzata a casa, avendo un certo livello di pH.
Per un miglioramento generale della condizione, rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di sviluppare patologie gravi, una persona sana ha bisogno di bere 1 bicchiere di acqua alcalina al giorno a stomaco vuoto. Anche l'uso di tale liquido per scopi culinari (per preparare zuppe e bevande) dà un buon effetto. Si ritiene che solo l'acqua fresca alcalina abbia un effetto positivo, quindi è consigliabile farla a casa in piccole porzioni, che verranno utilizzate entro 2-3 ore.
Con tutti i suoi effetti positivi sul corpo, l'acqua alcalina non è un medicinale; non ha senso trattare con essa patologie gravi esistenti. Non dimenticare che ci sono controindicazioni per l'uso di questo rimedio. Ad esempio, l'acqua con un livello di pH elevato non è raccomandata per i diabetici, così come per i pazienti che soffrono di alcune malattie del tratto gastrointestinale e delle vie urinarie. È inoltre consigliabile che una persona che non ha disturbi cronici si sottoponga a un esame e consulti un medico prima di assumere acqua alcalina.
Video di YouTube relativo all'articolo:
Giornalista di Maria Kulkes Medical Sull'autore
Istruzione: I. M. First Moscow State Medical University Sechenov, specialità "Medicina generale".
Trovato un errore nel testo? Selezionalo e premi Ctrl + Invio.
