Melanzane Bollite: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Video: Melanzane: tutte le proprietà - Tuttochiaro 12/07/2019 2024, Novembre
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Melanzane bollite

Il valore nutritivo Porzione Melanzane Lesse 100 g Quantità per porzione Calorie 35 Calorie dai grassi 2.07 % Valore giornaliero * Grassi totali 0,23 g 0% Saturare grassi 0,044 g 0% Polinsaturi. grassi 0,093 g Monoinsaturi. grassi 0,02 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 1 mg 0% Potassio 123 mg 4% Carboidrati totali 8,73 g 3% Zucchero 3,2 g Fibre alimentari 2,5 g 10% Proteine 0,83 g 2% Vitamina B6 4% Vitamina C 2% Vitamina K 4% Tiamina 5% Ferro 1% Magnesio 3% Fosforo 2% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Melanzane bollite
Melanzane bollite

Fonte: funpanda.ru Come bruciare 35 kcal?

A passeggio 9 minuti
Jogging 4 minuti
Nuoto 3 min.
Una bici Cinque minuti.
Aerobica 7 minuti
Faccende domestiche 12 minuti

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