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Video: Ravanello Bianco: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Ravanello bianco
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Ravanello Bianco 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 21 Calorie dai grassi 0 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 0 g 0% |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 16 mg 1% |
Potassio 280 mg 8% |
Carboidrati totali 4,1 g 1% |
Zucchero 0,2 g |
Fibre alimentari 1,4 g 6% |
Proteine 1,2 g 2% |
Vitamina A 4% |
Vitamina B6 15% |
Vitamina C 50% |
Niacina 11% |
Tiamina 53% |
Ferro 5% |
Calcio 3% |
Magnesio 2% |
Fosforo 3% |
Zinco 1% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto tra BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 21 kcal?
A passeggio | Cinque minuti. |
Jogging | 2 minuti. |
Nuoto | 2 minuti. |
Una bici | 3 min. |
Aerobica | 4 minuti |
Faccende domestiche | 7 minuti |
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