Ciliegie
La ciliegia dolce è il frutto di un albero amante del calore della famiglia delle Rose. La ciliegia cresce principalmente nel territorio di Krasnodar, nel Caucaso.
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 52 kcal?
| A passeggio | 13 minuti |
| Jogging | 6 minuti |
| Nuoto | 4 minuti |
| Una bici | 7 minuti |
| Aerobica | 10 minuti. |
| Faccende domestiche | 17 minuti |
I benefici delle ciliegie
Le ciliegie dolci contengono pectine, carotenoidi, acido malico, vitamine e oligoelementi.
Vitamine presenti nelle ciliegie: A, C, E, PP, B1, B6; oligoelementi - cromo, zinco, iodio, manganese, fluoro, rame, potassio, sodio, fosforo, magnesio, ferro, calcio.
Il contenuto calorico delle ciliegie è di 47 kcal per 100 grammi di bacche fresche, nonostante l'alto contenuto di fruttosio e glucosio in esso contenuto. Il contenuto calorico specificato delle ciliegie consente di utilizzare la bacca durante varie diete.
Per la sua composizione, la ciliegia dolce è famosa per il fatto che il suo uso regolare nella stagione estiva, quando la bacca matura, migliora l'immunità, la vista, la condizione di capelli, unghie, pelle, migliora il funzionamento del sistema nervoso, rafforza il cuore ei vasi sanguigni.
L'uso delle ciliegie sta anche nel suo effetto diuretico e tonificante. Quest'ultimo è fornito dalle cumarine, anch'esse contenute nell'acino.
L'uso delle ciliegie
I medicinali a base di ciliegie non vengono prodotti, quindi i massimi benefici delle ciliegie possono essere utilizzati solo con il suo uso regolare.
Una persona sana ha bisogno di ciliegie per reintegrare l'apporto di vitamine, rafforzare l'immunità, mantenere il tono generale, prevenire l'aterosclerosi e purificare delicatamente il corpo.
Dato che le ciliegie contengono molte vitamine, si consiglia di mangiarlo alle persone che hanno avuto una grave malattia e a coloro che soffrono di anemia.
Solo 100-150 grammi di bacche al giorno alleviano il dolore di gotta, reumatismi, artrite.
Il succo appena spremuto di ciliegie e frutti di bosco aiuta con la stitichezza. Inoltre, il succo è utile per problemi digestivi, atonia intestinale, dolori di stomaco, colesterolo alto.
Poiché la bacca stimola la digestione, si consiglia di consumarla mezz'ora prima di pranzo e cena.
Se hai mal di testa, puoi applicare la polpa di ciliegia sulla fronte per 10-15 minuti, questo allevierà la condizione.
L'uso delle ciliegie è consigliato anche per le malattie della tiroide e dei reni.
Con nevrosi, malattie cardiache, gonfiore e ristagno della bile, la medicina tradizionale consiglia di utilizzare un decotto con i gambi delle bacche. Si prepara così: si versa una manciata di gambi con un litro di acqua bollente, si tiene a fuoco basso per 7 minuti, dopodiché si insiste sotto il coperchio per 20 minuti.
Con l'adenoma prostatico, un decotto realizzato con una tale raccolta aiuta: i gambi della ciliegia dolce sono mescolati con l'erba della belladonna nera in parti uguali. Dalla raccolta si prepara un infuso: 4 cucchiai della raccolta vengono versati in 600 ml di acqua bollente, si insistono per due ore avvolgendo il contenitore con un panno caldo. Si consiglia di bere con l'infusione di adenoma tre volte al giorno, un bicchiere prima dei pasti.
Per la prostatite acuta, viene preparata un'infusione da una raccolta composta da radici di cicoria, gambi di ciliegia, erba di equiseto. Per preparare l'infuso si versano 600 ml di acqua bollente su 3 cucchiai, si insiste per due ore, avvolgendo il contenitore con l'infuso con qualcosa di caldo. Bere il rimedio prima dei pasti più volte al giorno, 200 ml.
Il contenuto calorico delle ciliegie consente di utilizzare la bacca per i giorni di digiuno. Grazie al suo effetto diuretico e al contenuto di fibre, le ciliegie aiuteranno a purificare l'intestino ea liberarsi delle tossine.
I cosmetologi apprezzano le ciliegie per il fatto che la loro polpa può essere utilizzata per preparare maschere: la bacca aiuta a stringere i pori, pulire e idratare la pelle.
Per aiutare la pelle con pori dilatati, è sufficiente impastare la polpa di ciliegia con una forchetta e applicarla sul viso per 15 minuti. La maschera va risciacquata con acqua fredda, dopodiché si consiglia di applicare una crema per idratare la pelle.
Se non è possibile applicare la polpa, anche il succo di bacche aiuterà: puoi inumidire un tovagliolo pulito con esso, applicarlo sul viso.
Dalla polpa di amarena e panna o panna acida si prepara una maschera nutriente per viso, collo, décolleté. La maschera viene anche applicata per 15 minuti, lavata via con acqua tiepida.
Per pulire la pelle, utilizzare una miscela con la seguente composizione: polpa di ciliegie grandi, un cucchiaino di miele, un cucchiaino di succo di limone. Risciacquare la maschera dopo 15 minuti con acqua fredda.
Una maschera per la pelle grassa viene preparata con ciliegie e succo di limone. Dopo 20 minuti, quando la maschera viene rimossa, puoi lavarti con succo di ciliegia diluito con acqua.
Controindicazioni
Chi soffre di diabete dovrebbe usare le ciliegie con cautela. I pazienti devono essere consapevoli che più scura è la bacca, più zucchero contiene.
Inoltre, non è desiderabile mangiare ciliegie per la gastrite con elevata acidità e ostruzione intestinale.
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