Come introdurre il primo alimento complementare
Durante i primi sei mesi di vita di un bambino, il latte materno è considerato il cibo più sano e gustoso. Ma il tempo passa: i primi denti compaiono nel bambino, l'interesse per il nuovo cibo si risveglia. Il tuo bambino ha iniziato a tenere la schiena dritta? Quindi, è il momento di metterlo su un seggiolone e presentarlo a nuovi prodotti per lui, il momento della prima poppata.
Se i pediatri precedenti consigliavano di includere il succo nella dieta del bambino a partire da diverse settimane, oggi l'Organizzazione mondiale della sanità consiglia di non iniziare la prima poppata prima dei sei mesi di età. Soddisfa la curiosità del bambino, se è interessato al cibo, offrigli una fetta di mela sbucciata, pera o un cucchiaio di porridge.
Come introdurre il primo alimento complementare? Inizia con un pasto composto da una parte: porridge, verdura o purea di frutta. Si consiglia di non iniziare la giornata con alimenti complementari: è meglio offrire al bambino un nuovo prodotto per lui come seconda o terza poppata. Inoltre, non dare a tuo figlio cibo insolito di notte. Un'eruzione cutanea o un dolore all'addome che è iniziato dopo la conoscenza del bambino con un nuovo piatto sono segni allarmanti. Escludere questo prodotto dalla dieta del bambino per un po 'e rinunciare a qualsiasi alimento complementare per almeno alcuni giorni. Se la prima poppata è andata bene, aumentare gradualmente la porzione fino alla normalità. Una settimana dopo, dopo che il bambino ha imparato il nuovo prodotto, inizia a introdurne un altro.
Da dove iniziare la prima poppata? È meglio scegliere purea di verdure o porridge: farina d'avena, grano saraceno, riso, pre-schiacciato in un macinacaffè. Per la materia vegetale, usa zucca, zucca, patate e cavolfiore. Un mese dopo, il bambino può essere introdotto nella zuppa con brodo vegetale, tuorlo d'uovo, ricotta, kefir, bacche e purea di frutta.
A partire dai 9 mesi di età, carne e pesce possono essere introdotti nella dieta del bambino. In questa fase, coniglio, manzo, tacchino, pollo sono perfetti. Per quanto riguarda il pesce, è meglio scegliere
varietà a basso contenuto di grassi: nasello, spigola, merluzzo. A questo punto, puoi già aggiungere verdure alle zuppe: prezzemolo, aneto, cucinare semolino e altri cereali, servire il borscht. Puoi offrire del succo appena spremuto (diluito 1: 1 con acqua). Nonostante il fatto che all'età di 10-11 mesi, il bambino possa già provare la maggior parte dei prodotti, è troppo presto per trapiantarlo completamente sulla "tavola degli adulti": è meglio liberare il delicato stomaco del bambino da cibi fritti, affumicati, salati, dolci, torte, dolci, ecc. altro, secondo i genitori, chicche. Dai al tuo bambino l'abitudine di mangiare fin dal primo pasto!
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