Alimentazione complementare di un bambino a 6 mesi
Il cibo complementare per un bambino di 6 mesi è un ulteriore tipo di alimento. In termini di gusto, composizione, consistenza e forma di introduzione, gli alimenti complementari sono significativamente diversi dal latte materno.
Regole per introdurre alimenti complementari a un bambino di 6 mesi
L'alimentazione complementare stimola lo sviluppo dell'apparato masticatorio, allena l'apparato digerente ad assumere cibi diversi dal latte materno, si prepara all'alimentazione autonoma.
Esistono alcune regole per introdurre alimenti complementari per un bambino di 6 mesi:
- Gli alimenti complementari vengono introdotti in sequenza, a loro volta, viene fornito un nuovo tipo di cibo solo quando il piatto precedente è già stato introdotto per intero;
- Un nuovo tipo di alimentazione dovrebbe essere introdotto solo sullo sfondo della piena salute del bambino;
- La consistenza degli alimenti complementari per un bambino di 6 mesi dovrebbe essere omogenea, semiliquida, in modo che il bambino possa facilmente deglutire il cibo;
- I cibi complementari dovrebbero essere caldi, somministrati con un cucchiaio, mentre il bambino dovrebbe stare seduto;
- L'allattamento inizia con alimenti complementari e solo dopo viene offerto al bambino l'allattamento al seno;
- La quantità massima di alimenti complementari per un bambino nella prima metà della vita è di 150 g, per la seconda - 180 g; iniziare a dare cibi complementari con 1 cucchiaino (5 g), portando gradualmente a pieno volume nell'arco di 2 settimane.
- È meglio non dare due pasti liquidi o due pasti densi di alimenti complementari in una sola poppata, inoltre è sconsigliato somministrare un tipo di alimenti complementari due volte al giorno;
- La madre dovrebbe osservare le feci del bambino dopo l'introduzione di alimenti complementari: se non è cambiato, il bambino tollera bene il nuovo piatto e il suo volume può essere ulteriormente aumentato;
- Non si dovrebbero introdurre nuovi alimenti complementari il giorno in cui è stato somministrato il vaccino.
Tipi di alimenti complementari per un bambino di 6 mesi
Con l'alimentazione artificiale e mista, i primi alimenti complementari possono essere introdotti già 5 mesi. Quando si alimenta solo con latte materno, secondo le raccomandazioni dell'OMS, i primi alimenti complementari vengono introdotti all'età di 6 mesi.
I primi alimenti complementari per un bambino di 6 mesi possono essere:
- Purea di verdure;
- Porridge di cereali.
Quali alimenti complementari dare per primi dipende dal bambino. Se ingrassa bene o il bambino ha la tendenza alla stitichezza, si consiglia di iniziare con la purea di verdure. Quando il bambino non sta guadagnando abbastanza peso, così come in assenza di stitichezza, può essere introdotto il porridge.
Porridge come alimento complementare
Il porridge viene solitamente servito con la colazione. Aggiungi 3-5 g di burro. I porridge a base di cereali sono generalmente apprezzati dai bambini, non ci sono problemi con la loro introduzione. Il primo porridge, che servirà come alimento complementare per un bambino di 6 mesi, dovrebbe essere preparato con un tipo di cereale. Il pasto deve essere senza glutine (una proteina dei cereali che causa celiachia o allergia al glutine). I cereali senza glutine adatti includono:
- Riso;
- Grano saraceno;
- Mais.
Il glutine si trova nel grano, da cui si ricavano semola e semola di grano, nell'orzo e nell'avena. È meglio introdurre più tardi i porridge di questi cereali (porridge di semolino - nel secondo anno di vita). Il primo porridge viene preparato in acqua, miscela diluita o latte materno. Il latte vaccino può causare allergie in un bambino, quindi è approvato per l'uso solo dopo 1 anno. I cereali a base di latte materno e vaccino hanno un grande valore biologico.
Per conoscere i cereali per la prima volta, il bambino dovrebbe preparare cereali senza latticini di grano saraceno o riso. Dopo 2-3 mesi, sarà possibile includere nella dieta cereali multicereali o cereali con additivi.
Come alimento complementare per un bambino di 6 mesi, è conveniente utilizzare cereali istantanei per bambini, offerti in un vasto assortimento da vari produttori. La loro scelta dovrebbe essere affrontata, guidata dai principi di cui sopra e dai consigli dei pediatri.
Purea di verdure come alimento complementare
Se gli alimenti complementari iniziano con le verdure, il loro tipo viene selezionato con particolare attenzione. Le prime verdure del menù del bebè dovrebbero:
- Contengono fibre delicate;
- Crescere nella regione in cui vive il bambino;
- Sii rispettoso dell'ambiente;
- Non provocare allergie.
Un'opzione ideale per il primo bambino nella vita di una purea di verdure: zucchine o cavolfiore. Sono ben digeriti e non provocano un'eccessiva produzione di gas.
Successivamente sarà possibile introdurre nella dieta verdure come carote, zucca, broccoli, patate, cavoli, rape e anche mescolare 2-3 componenti in un piatto.
La consistenza della purea di verdure dovrebbe essere omogenea in modo che il bambino possa inghiottirla facilmente. 1 cucchiaino di olio di girasole vegetale viene solitamente aggiunto al purè di patate.
Le feci del bambino dopo l'introduzione di alimenti complementari sotto forma di purea di verdure diventano regolari, questo è particolarmente evidente se in precedenza aveva una tendenza alla stitichezza. Le verdure sono una preziosa fonte di fibre per la pulizia dell'intestino e sono anche ricche di vitamine e minerali.
Ricotta - alimento complementare per un bambino di 6 mesi
A metà del settimo mese, puoi già introdurre la ricotta. Questo prodotto a base di latte fermentato è ricco di calcio, che è così necessario affinché il bambino cresca ossa e denti. Non è consigliabile introdurre la ricotta prima di 6,5 mesi, poiché aumenta il carico sul sistema di escrezione del bambino.
In 2 settimane, il primo alimento complementare (purea di verdure o porridge) verrà introdotto per intero, dopodiché puoi iniziare a dare al bambino la ricotta. Il primo giorno dovrebbe essere offerto un cucchiaino di questo prodotto, giorno dopo giorno, la sua quantità viene gradualmente aumentata, portandola a 40 g entro 7 mesi. Per i bambini del primo anno di vita, è bene usare la ricotta per bambini specializzata, che si adatta bene al tratto gastrointestinale del bambino. Questa cagliata può essere acquistata nella cucina del caseificio o nei reparti di pappe.
Su un barattolo di ricotta, dovrebbe esserci un'indicazione che il prodotto può essere somministrato da 6 mesi. Vale anche la pena prestare attenzione alla durata di conservazione del prodotto: per la cagliata per bambini, non supera i 14 giorni.
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