Alimentazione complementare del bambino da mesi
Molte mamme sono preoccupate per la domanda, da quanti mesi al bambino possono essere somministrati alimenti complementari, cosa dovrebbe essere e in quale quantità. È molto importante che gli alimenti complementari per il bambino siano cibi sani, sani e freschi, poiché le preferenze di gusto del bambino in futuro dipenderanno da ciò che il bambino mangerà fino a un anno.
Naturalmente, il miglior cibo per un bambino è il latte materno, che contiene tutte le vitamine e i macronutrienti necessari per lo sviluppo del bambino e, nei casi in cui l'allattamento al seno è impossibile, vengono sostituite formule di latte adattate.
Entro 5-6 mesi, quando iniziano a comparire i primi denti del bambino, il latte materno o una formula di latte adattata non è più sufficiente per il bambino, mentre impara attivamente il mondo, inizia gradualmente a sedersi, quindi gattona e cammina, il che, ovviamente, richiede molta energia e di conseguenza, più calorie dovrebbero entrare nel corpo. A proposito, è l'aspetto dei primi denti che indica che il corpo del bambino è pronto per introdurre cibi complementari, e anche l'interesse del bambino per il cibo parla di questo.
In media, i primi alimenti complementari per i bambini allattati al seno diventano necessari a 6 mesi e i bambini allattati artificialmente dalla nascita sono pronti per alimenti complementari dai 5-5,5 mesi. Quindi, dopo aver determinato da quanti mesi il bambino può iniziare a introdurre alimenti complementari, è necessario decidere l'alimento adatto a questo ruolo.
Come primo alimento complementare, sono perfetti un pezzo di mela o pera sbucciata e torsolo, un cucchiaio di porridge di grano saraceno cotto in acqua o un cucchiaio di purè di patate. Scegliendo, ad esempio, una fetta di mela, è necessario dare al bambino una fetta di mela tutti i giorni prima di allattare per 3 giorni. Se il bambino non mostra segni di non accettazione di tale cibo, puoi procedere al tipo successivo di alimenti complementari. Questo metodo per introdurre nuovo cibo nella dieta del bambino è chiamato alimenti complementari pedagogici, poiché il suo compito non è nutrire il bambino, ma introdurlo alla varietà di cibo per adulti.
L'alimentazione complementare di un bambino di mesi dovrebbe essere variata, tuttavia, le madri non dovrebbero introdurre diversi nuovi prodotti nella dieta del bambino contemporaneamente, perché in caso di reazione negativa a qualche prodotto, sarà difficile stabilire cosa esattamente non andava bene al bambino e ha causato una reazione negativa.
Alimentazione complementare del bambino da mesi: consigli pratici per le madri
Quindi, avendo deciso di introdurre alimenti complementari nella dieta del bambino, le madri non dovrebbero affrettarsi a trasferire il bambino a una tavola comune, poiché non tutto il cibo che gli adulti mangiano è adatto anche come alimento complementare pedagogico. Il fatto è che l'apparato digerente del bambino non è ancora in grado di digerire cibi fritti, salati, grassi o affumicati fino a un anno, così come una varietà di dolci, verdure crude, prodotti semilavorati e prodotti a base di carne (salsicce, salsicce).
La mamma dovrebbe lasciare che il suo bambino decida quando finire di mangiare. È severamente vietato spingere e costringere il bambino a finire i cibi complementari fino alla fine, perché ciò porterà a problemi con il cibo nel bambino in futuro.
È meglio dare da mangiare a un bambino per mesi nella prima metà della giornata in piccole porzioni: sarà sufficiente mezzo cucchiaino per la prima volta. Se la reazione del bambino al nuovo cibo è positiva, il giorno successivo sarà possibile dare un cucchiaio intero e così via.
I segni che il cibo complementare mangiato non è adatto al bambino saranno eruzioni cutanee e arrossamenti sulla pelle, nonché dolore alla pancia. Se si osservano tali sintomi negativi, è meglio non introdurre nuovi alimenti complementari nella dieta del bambino per almeno 3 giorni e abbandonare completamente il prodotto che ha causato il problema.
Quando un graduale aumento della quantità di alimenti complementari introdotti per un bambino da mesi a un anno raggiunge la dimensione di un pasto, è possibile introdurre nella dieta del bambino acqua potabile e tè, che possono essere offerti al bambino durante e tra i pasti.
Alimentazione complementare di un bambino per mesi: menu
Quindi, il bambino ha già raggiunto l'età di 6 mesi, la madre ha deciso di iniziare a introdurre alimenti complementari nella sua dieta. Il primo alimento complementare può essere costituito da cereali o puree vegetali. Il porridge (grano saraceno, mais o riso) deve essere pre-tritato in un frullatore o macinacaffè, farlo bollire in acqua. La purea di verdure può essere zucca, cavolfiore o patate, come il porridge, deve essere tritata in un frullatore. Le prime porzioni di alimenti complementari non devono superare un volume di 100-150 g. Gli alimenti complementari per un bambino da mesi a un anno diventeranno sempre più diversi, la madre non dovrebbe solo introdurre il bambino a nuovi alimenti, ma anche con le regole di comportamento a tavola - insegnare all'inizio come tenere un cucchiaio e raccogli il cibo dal piatto con esso e quando il bambino ha già imparato a camminare, sarà possibile introdurlo alla forchetta.
Approssimativamente l'alimentazione complementare del bambino da mesi a un anno è la seguente:
- 6 mesi - mele, pere, cereali (riso, grano saraceno e mais) e purea di verdure da un ingrediente (patate, zucca, zucca, cavolfiore, broccoli o spinaci) reazioni allergiche;
- 7 mesi - purea di verdure con diversi ingredienti, passati di verdura, un quarto di tuorlo d'uovo due volte a settimana;
- 8 mesi - bevande a base di latte fermentato, 100 ml al giorno (yogurt e kefir senza additivi), ricotta, purea di frutta di pesca, mela o pera;
- 9 mesi - carne (manzo, tacchino o coniglio);
- 10 mesi - 50 g di pesce magro al giorno (branzino, merluzzo o nasello), purea di frutti di bosco e biscotti per bambini;
- 11 mesi - barbabietole, carote (puoi cucinare il borscht), erbe fresche, panna acida, pane con burro, cereali (semolino, orzo perlato, farina d'avena, orzo e grano), cotolette al vapore e polpette;
- 12 mesi - succo di frutta appena spremuto, latte vaccino e sedano.
Alimentazione complementare del bambino per mesi: come preparare adeguatamente il cibo per il bambino
Quindi, avendo deciso cosa può essere utilizzato ea quale età come alimenti complementari per un bambino, le mamme dovrebbero sapere che tutti i prodotti devono essere di alta qualità. Puoi cucinare cibo che funge da alimento complementare per un bambino per mesi solo per una coppia o bollito. Chi ha in casa una vaporiera o un multicooker si trova in una posizione vantaggiosa, poiché il cibo cucinato in questi dispositivi da cucina ha un gusto più ricco e una consistenza delicata e, secondo i nutrizionisti, questo metodo di cottura preserva meglio le vitamine. È severamente vietato friggere cibo per il bambino, anche vestirsi per il borscht.
All'età di un anno, il compito della madre è di abituare il bambino al gusto naturale dei prodotti, quindi è meglio non aggiungere zucchero o sale e le composte acide e la gelatina possono essere addolcite con miele o zucchero d'uva.
Poiché al momento dell'introduzione di alimenti complementari al bambino, solo 1-2 denti eruttano per mesi alla volta, il cibo deve essere strofinato di conseguenza, perché non ha ancora nulla di speciale con cui masticarlo. Entro 8-9 mesi, il cibo può essere semplicemente impastato con una forchetta fino allo stato di purea e entro l'anno il cibo può già essere tagliato in pezzi di 2 cm.
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