Come aumentare la pressione sanguigna durante la gravidanza, aumentarla a casa
Il contenuto dell'articolo:
- Perché la pressione sanguigna scende nelle donne in gravidanza?
- Come aumentare la pressione sanguigna durante la gravidanza
- Nutrizione per l'ipotensione delle donne in gravidanza
- Rimedi popolari per aumentare la pressione
- Sintomi di ipotensione nelle donne in gravidanza
- Perché l'ipotensione è pericolosa?
- video
Come aumentare la pressione sanguigna durante la gravidanza non è una domanda inutile, poiché le donne incinte affrontano molto spesso l'ipotensione. Questa condizione nella maggior parte dei casi non rappresenta un pericolo, ma provoca spiacevoli debolezza e sonnolenza.
La pressione sanguigna bassa è caratteristica della gravidanza precoce, si manifesta con sonnolenza e debolezza
La pressione sanguigna è un indicatore che si raccomanda di monitorare regolarmente durante la gravidanza, poiché la sua significativa deviazione dalla norma può essere un segno di patologia e portare a conseguenze indesiderabili. La pressione sanguigna ridotta (ipotensione arteriosa, ipotensione) rappresenta un pericolo per una donna incinta e un feto in via di sviluppo se la diminuzione è significativa e rimane a questo livello per lungo tempo.
Perché la pressione sanguigna scende nelle donne in gravidanza?
La pressione sanguigna bassa all'inizio della gravidanza viene spesso registrata e di solito è associata a cambiamenti fisiologici, vale a dire cambiamenti ormonali nel corpo.
Una diminuzione a breve termine della pressione sanguigna può verificarsi quando una donna incinta si trova in una stanza calda e / o soffocante, affaticamento e assunzione di cibo irregolare.
Altri motivi per abbassare la pressione sanguigna durante la gravidanza possono includere:
- stile di vita sedentario;
- disidratazione del corpo;
- disturbi del sistema cardiovascolare;
- processo infettivo nel corpo;
- disturbi endocrini (insufficienza delle ghiandole surrenali, tiroide).
La pressione sanguigna nella seconda metà della gravidanza può diminuire durante il sonno notturno se una donna dorme sulla schiena, poiché in questo caso il feto comprime la vena cava, il che porta a una ridotta circolazione sanguigna.
Come aumentare la pressione sanguigna durante la gravidanza
Cosa fare se la pressione durante la gravidanza è diminuita improvvisamente, c'era una forte debolezza, oscuramento negli occhi, vertigini? In questo caso, è necessario sedersi o assumere una posizione orizzontale, fornire un afflusso di aria fresca, bere una tazza di tè nero dolce. Puoi massaggiare l'area tra il labbro superiore e il naso in senso orario. Queste misure sono generalmente sufficienti per normalizzare rapidamente la pressione sanguigna.
Se non stiamo parlando di una diminuzione forte e forte, ma di uno stato relativamente a lungo termine, è necessaria una correzione dello stile di vita. Una donna incinta con ipotensione dovrebbe trascorrere molto tempo all'aperto, poiché il suo corpo ha bisogno di un maggiore apporto di ossigeno, ma non dovrebbe allontanarsi da casa da sola (la pressione può scendere drasticamente durante una passeggiata).
La terapia fisica aiuterà a normalizzare la pressione sanguigna
Viene mostrato un complesso di esercizi di fisioterapia, che viene eseguito sotto la guida di un istruttore esperto in una clinica prenatale o in una scuola per genitori.
Devi dormire almeno 9 ore al giorno.
Lavoro durante il turno di notte, i tipi di lavoro pesanti sono controindicati.
Quali pillole possono essere utilizzate per l'ipotensione nelle donne in gravidanza dovrebbero essere decise esclusivamente da uno specialista qualificato, poiché l'assunzione incontrollata di farmaci è pericolosa. L'uso di numerosi farmaci nelle prime fasi della gravidanza influisce negativamente sulle condizioni del feto in via di sviluppo, poiché è durante questo periodo che vengono deposti gli organi interni e i sistemi. Va notato che nella stragrande maggioranza del trattamento farmacologico dell'ipotonia nelle donne in gravidanza, è possibile aumentare la pressione durante la gravidanza a casa modificando lo stile di vita e la dieta.
Nutrizione per l'ipotensione delle donne in gravidanza
Prima di tutto, alle donne incinte con ipotensione viene mostrato un regime alimentare abbondante (se non ci sono controindicazioni dal sistema urinario). Cosa puoi bere? Tè nero, verde o allo zenzero con cannella e miele, composte, bevande alla frutta, succhi di frutta e verdura, tè caldo all'ibisco (il freddo abbassa la pressione sanguigna), acqua minerale. Il caffè naturale per le donne incinte può essere consumato in modo limitato, 1-2 tazze al giorno, si consiglia di aggiungere latte e zucchero. Il caffè solubile è controindicato.
La dieta è consigliata per includere sale iodato (fino a 10 g al giorno), carne, fegato di manzo, pesce, burro, frutta fresca, verdura e bacche, erbe aromatiche, latticini. La nutrizione dovrebbe essere varia ed equilibrata, coprendo completamente le esigenze del corpo durante questo periodo.
Il caffè naturale con latte aiuterà ad aumentare la pressione
Devi mangiare regolarmente, osservando il regime - 5-6 volte al giorno in piccole porzioni (3 pasti principali + 2-3 spuntini) all'incirca alla stessa ora. Non dovresti fare lunghe pause tra i pasti, questo può causare un forte calo della pressione sanguigna. Se una donna incinta esce di casa per molto tempo, è consigliabile fare con lei un piccolo spuntino, ad esempio una banana, dei biscotti o una bottiglia di yogurt da bere.
Rimedi popolari per aumentare la pressione
La medicina tradizionale può essere efficace nel combattere l'ipotensione, ma va ricordato che non sono completamente innocui, quindi possono essere utilizzati solo dopo aver consultato un medico con il quale è registrata la donna incinta.
Se la pressione sanguigna scende bruscamente, puoi applicare una goccia di olio essenziale di gelsomino o chiodi di garofano sulle tempie.
Secondo le recensioni, una tintura di vite di magnolia cinese o ginseng aiuta a bassa pressione, alcune gocce vengono prese al mattino a stomaco vuoto, sciogliendosi in un cucchiaio d'acqua o facendo cadere su un pezzo di zucchero.
Decotti e infusi delle seguenti piante medicinali hanno un effetto tonificante: erba di San Giovanni, tartaro spinoso, achillea, levistico, mordovia comune, Rhodiola rosea.
Se una donna incinta con pressione bassa soffre di vertigini, la medicina tradizionale suggerisce di fare impacchi ai piedi con aceto di mele (applicato sui talloni).
Sintomi di ipotensione nelle donne in gravidanza
Spesso non ci sono segni clinici di bassa pressione sanguigna durante la gravidanza. Per determinare la possibile ipotensione, la pressione sanguigna deve essere misurata quotidianamente al mattino all'incirca alla stessa ora. In questo caso, è importante conoscere la pressione di lavoro (normale) individuale, poiché la pressione è considerata normale in un intervallo piuttosto ampio, da 140/90 a 110/60 mm Hg. Arte. Quindi, se per una donna la norma è 130/80 mm Hg. Art, la pressione di 110/60 sarà ridotta per lei, sebbene corrisponderà allo standard medico.
Si consiglia di misurare la pressione sanguigna quotidianamente al mattino.
I sintomi di bassa pressione sanguigna in una donna incinta includono debolezza, affaticamento, sonnolenza, mal di testa dolorante, vertigini, nausea, tinnito, mancanza di respiro con poco sforzo fisico, palpitazioni cardiache.
L'ipotensione durante la gravidanza può causare svenimenti. I seguenti segni possono indicare uno stato di testa leggera: tachicardia, sensazione di palpitazione alle tempie, aumento della sudorazione, oscuramento degli occhi, brividi o febbre.
Perché l'ipotensione è pericolosa?
Una pressione sanguigna eccessivamente bassa prolungata nella gestante può causare disturbi circolatori, che possono portare a ipossia fetale intrauterina, insufficienza placentare. Nelle fasi successive, la bassa pressione può causare una gravidanza congelata, un parto prematuro. Per questo motivo, in caso di ipotensione prolungata o significativa, consultare urgentemente un medico che conduce una gravidanza.
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Anna Aksenova Giornalista medica Informazioni sull'autore
Istruzione: 2004-2007 "First Kiev Medical College" specialità "Diagnostica di laboratorio".
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