Come aumentare la pressione sanguigna: come aumentare efficacemente la pressione a casa
Il contenuto dell'articolo:
- Come aumentare la pressione a casa in modo rapido ed efficace
- Cos'è l'ipotensione
- Tipi di ipotensione arteriosa e cause della sua comparsa
- Segni di ipotensione
- Prevenzione dell'ipotensione
- video
Chiunque soffra di manifestazioni di ipotensione dovrebbe sapere come aumentare la pressione sanguigna a casa. Si ritiene che la pressione sanguigna bassa rappresenti molto meno pericolo per la vita e la salute (ad eccezione di collasso, shock), ma in realtà può portare a un significativo deterioramento della salute generale, diminuzione delle prestazioni mentali e fisiche.
La pressione sanguigna è considerata bassa se è inferiore a 100/60 mm Hg. Arte.
Come aumentare la pressione a casa in modo rapido ed efficace
I metodi per il trattamento dell'ipotensione arteriosa dipendono dal suo tipo e dalle ragioni alla base del meccanismo di abbassamento della pressione sanguigna. L'ipotensione acuta richiede cure mediche qualificate immediate. In questo caso, l'automedicazione è pericolosa per la vita del paziente.
L'ipotensione fisiologica, non accompagnata dalla comparsa di alcun sintomo clinico, non richiede trattamento.
L'ipotensione cronica nella maggior parte dei casi non è accompagnata da una significativa diminuzione della pressione sanguigna e quindi è del tutto possibile migliorare le condizioni di una persona senza pillole. Ad esempio, i seguenti rimedi popolari sono abbastanza efficaci:
- Succo di melograno. Ogni giorno, dovresti bere mezzo bicchiere di succo appena spremuto diluito con acqua bollita in un rapporto 1: 1. Puoi addolcirlo con un cucchiaino di miele se lo desideri. Per prevenire gli effetti negativi del succo di melograno sullo smalto dei denti, è meglio berlo attraverso una cannuccia da cocktail.
- Infuso di cannella. Bere l'infuso di cannella è un modo molto efficace per aumentare la pressione sanguigna per lungo tempo. Per prepararlo versare un quarto di cucchiaino di cannella con un bicchiere di acqua bollente. Insistere per 15-20 minuti. Aggiungere 2-3 cucchiaini di miele alla bevanda e bere mezzo bicchiere due volte al giorno a stomaco vuoto.
- Un panino con miele e cannella. Con una leggera diminuzione della pressione, puoi mangiare un pezzo di pane bianco, spalmarlo di miele e cospargere di cannella. Questo metodo favorisce un lieve aumento della pressione sanguigna, pur essendo assolutamente sicuro (ad eccezione del diabete mellito). Pertanto, può essere raccomandato non solo per un adulto, ma anche per un bambino o un adolescente.
- Cibo salato. Aiuta molto rapidamente a far fronte a manifestazioni di ipotensione e un piccolo pezzo di cibo salato. Il fatto è che gli ioni di sodio contribuiscono alla ritenzione di liquidi nel corpo, che alla fine consente un aumento della pressione. Tuttavia, questo metodo può essere utilizzato solo da persone che non hanno malattie infiammatorie del sistema genito-urinario.
Le bevande ricche di caffeina (tè forte, caffè) ti permettono di aumentare la pressione. Va tenuto presente che la caffeina si lega alle proteine del latte, dopodiché il suo effetto è meno pronunciato. Pertanto, se è necessario aumentare rapidamente la pressione, è necessario preparare e bere caffè senza latte.
Se i rimedi popolari non aiutano, il medico può raccomandare preparati a base di erbe toniche (tintura di eleuterococco, ginseng, vite di magnolia cinese).
La terapia farmacologica per l'ipotensione cronica è usata raramente. Ciò è dovuto al fatto che i pazienti ipotesi hanno una regolazione compromessa del tono vascolare, motivo per cui la loro assunzione di farmaci può portare a un significativo vasospasmo e un forte aumento della pressione, fino allo sviluppo di una crisi ipertensiva.
Spesso, una delle prime manifestazioni della gravidanza è una diminuzione della pressione sanguigna. Pertanto, prima di dare qualsiasi mezzo per aumentarlo a una ragazza o una donna in età fertile, è necessario assicurarsi che non abbiano una gravidanza, poiché nelle prime fasi molti medicinali e persino rimedi erboristici sono controindicati.
Cos'è l'ipotensione
Secondo l'OMS, il livello di pressione sanguigna normale varia da 100/60 a 139/89 mm Hg. Arte. (millimetri di mercurio). Se la pressione sanguigna scende al di sotto di 100/60 mm Hg. Arte. e non ritorna a livelli normali per molto tempo, questa condizione è chiamata ipotensione o ipotensione arteriosa.
La pressione sanguigna tende ad aumentare con l'età. Ciò è dovuto a un cambiamento nella morfologia delle pareti vascolari (perdita di elasticità, formazione di placche di colesterolo) e una diminuzione della contrattilità miocardica. Pertanto, la pressione è 100/70 mm Hg. Arte. è normale per un giovane, ma è considerato basso per una persona anziana.
Tipi di ipotensione arteriosa e cause della sua comparsa
È impossibile rispondere alla domanda su cosa fare a bassa pressione senza conoscere le ragioni che hanno portato allo sviluppo di questa condizione.
In base alle caratteristiche delle manifestazioni cliniche, si distinguono i seguenti tipi di ipotensione:
- Sharp. La pressione sanguigna scende improvvisamente e drammaticamente. Questa condizione è spesso osservata sullo sfondo di infarto miocardico, aritmie gravi, embolia polmonare, sanguinamento massiccio e gravi reazioni allergiche. Pertanto, se la pressione è diminuita in modo significativo e rapido, è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza per il paziente.
- Cronico. La pressione sanguigna rimane bassa per molto tempo, senza scendere a valori critici.
A sua volta, l'ipotensione arteriosa cronica è suddivisa in diversi tipi:
- Fisiologico. È osservato negli atleti e in alcune persone con una predisposizione ereditaria alla pressione sanguigna bassa. Non è accompagnato dallo sviluppo di sintomi clinici e non necessita di trattamento.
- Primario (idiopatico, essenziale). È una malattia indipendente, il cui sviluppo è causato da una sindrome simile alla nevrosi della lesione del centro vasomotore del cervello. Un ruolo enorme nello sviluppo di questa patologia appartiene allo stress cronico e al prolungato sovraccarico psico-emotivo.
- Secondario. Si sviluppa sullo sfondo di una serie di altre malattie. Ad esempio, ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, reumatismi, tubercolosi, cistite, diabete mellito, epatite, osteocondrosi del rachide cervicale, insufficienza cardiaca, intossicazione possono portare al suo verificarsi. Inoltre, il digiuno prolungato, la mancanza di acido pantotenico, vitamine B, C ed E porta a ipotensione secondaria.
Le principali cause di bassa pressione sanguigna sono:
- idoneità fisica del corpo;
- adattamento alle condizioni climatiche (vivere in alta montagna, ai tropici o subtropicali);
- insufficienza cardiaca;
- una forte diminuzione del volume di sangue circolante (ustioni massicce, perdita di sangue, vomito indomabile, diarrea);
- diminuzione del tono dei vasi arteriosi (shock settico o anafilattico);
- trauma al cervello e / o al midollo spinale;
- Sindrome dell'affaticamento cronico;
- mancanza cronica di sonno;
- trauma psicologico;
- nevrosi;
- terapia con farmaci antipertensivi;
- malattie del sistema endocrino;
- sepsi.
Le persone che assumono farmaci antipertensivi e pazienti anziani possono manifestare una condizione chiamata ipotensione ortostatica. È caratterizzato da una rapida diminuzione della pressione sanguigna al momento del passaggio del corpo da una posizione orizzontale a una verticale.
L'ipotensione richiede correzione solo quando provoca sintomi spiacevoli
Segni di ipotensione
In molte persone, l'ipotensione non si manifesta con alcun segno spiacevole, rispettivamente, la domanda su come aumentare la pressione a casa non è di fronte a loro. Ma ci sono quelli a cui la pressione bassa causa molto disagio ed è accompagnata dallo sviluppo dei seguenti sintomi:
- debolezza;
- irritabilità;
- dipendenza dal tempo;
- labilità emotiva;
- disordini del sonno;
- compromissione della memoria;
- mal di testa e vertigini;
- violazione della termoregolazione;
- palpitazioni e mancanza di respiro durante lo sforzo.
Prevenzione dell'ipotensione
Il modo migliore per prevenire episodi di una significativa diminuzione della pressione sanguigna nei pazienti ipotesi è condurre uno stile di vita sano.
Questo concetto include:
- alimentazione equilibrata razionale, contenuto sufficiente nella dieta di verdure fresche, erbe, frutta;
- rispetto della routine quotidiana;
- buon riposo nei fine settimana e durante il congedo di lavoro;
- evitare situazioni stressanti;
- esecuzione di procedure per rafforzare i vasi sanguigni e regolarne il tono (nuoto, idromassaggio, doccia di contrasto, massaggio).
video
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Anna Aksenova Giornalista medica Informazioni sull'autore
Istruzione: 2004-2007 "First Kiev Medical College" specialità "Diagnostica di laboratorio".
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