Come sbarazzarsi delle cause dello stress sul lavoro in 5 giorni?
Cause di stress sul lavoro
Quante volte hai il desiderio di lasciare il tuo lavoro, mettere le tue cose in uno zaino e allontanarti da tutti i problemi e le responsabilità? Sicuramente sogni di vivere in armonia con te stesso, ma vieni a lavorare, senti la tensione e capisci che devi cambiare qualcosa. Esci, cerchi un nuovo posto, lo trovi, e la vita sembra migliorare, ma, dopo un po ', il circolo vizioso si chiude sugli stessi pensieri: "Sono stanco!" Odio il mio lavoro! Quali sono le cause dello stress sul lavoro? Perché le professioni che studiamo da cinque anni o più vengono odiate?
Nel febbraio 2016, Vesti-Ekonomika ha pubblicato una valutazione delle professioni più stressanti. Pertanto, secondo la pubblicazione, le prime dieci professioni che sono accompagnate da stress costante includono: vigili del fuoco, piloti, insegnanti di scuola, presentatori radiofonici e televisivi, operatori sanitari e controllori del traffico aereo.
Le principali cause di stress sul lavoro per la maggior parte delle persone sono: un'enorme mole di lavoro, litigi con i capi, mancato rispetto delle scadenze per un progetto, sensazione di essere sottovalutati. Non importa quanto possa sembrare paradossale, ma la "noia" derivante dall'ozio al lavoro causa lo stesso stress del "lavoro urgente". Solo se a causa di una sovrabbondanza di compiti ti senti scacciato, in caso di mancanza di lavoro ti senti inutile. Cioè, anche come manager di medio livello, sei costantemente di fronte a queste cause di stress sul lavoro. Ora immagina lo stress di vigili del fuoco, piloti e medici professionisti che sono responsabili non solo delle condizioni finanziarie dell'azienda, ma anche della vita delle persone. O insegnanti di scuola che si sentono responsabili nei confronti dei loro genitori per i loro figli. Si scopre che il lavoro è permanente,stress incessante. È così? E come affrontarlo?
Una persona può ignorare le cause dello stress sul lavoro?
Perché è così difficile controllare le emozioni quando il capo "tiene lezioni" in tono condiscendente o quando uno studente viziato imita e ignora i commenti? Tutto accade a livello della fisiologia umana. Quando ci troviamo in una situazione di stress, le nostre ghiandole surrenali rilasciano nel sangue gli ormoni cortisolo, epinefrina (adrenalina) e norepinefrina, chiamati ormoni dello stress. È il loro aumento che provoca irritabilità, tensione e ansia - sintomi di stress. Questi ormoni sono noti per essere utili in rare occasioni. Ad esempio, se una persona ha visto un serpente velenoso, il suo sfogo la costringe a prendere rapidamente una decisione e reagire per salvarsi la vita. Ma se una persona è in costante stress, gli stessi ormoni hanno un effetto molto negativo non solo sullo stato mentale di una persona, ma anche sul corpo. Quindi il cortisolo indebolisce il sistema immunitario,e sotto costante stress, uccide neuroni e recettori dell'ippocampo (parte del sistema limbico del cervello coinvolto nella formazione delle emozioni e della memoria). Pertanto, la memoria e la concentrazione si deteriorano. Compaiono mal di testa, che sono accompagnati da uno stato "rotto". Lo stress colpisce il cuore nel modo più forte, portando a malattie cardiovascolari e una persona ha già problemi cardiaci all'età di trent'anni.
Medicina antistress Afobazole invece degli estremi
Ci sono due estremi:
- Farmaci ansiolitici (classici tranquillanti come il fenazepam) che agiscono direttamente sul sistema nervoso centrale, deprimendolo. Provocano sonnolenza e dipendenza, al termine della loro assunzione compaiono sintomi di astinenza - sentimenti di malinconia e irritazione. Naturalmente, l'assunzione di tali farmaci non è possibile quando è necessario guidare o partecipare a trattative.
- Erbe economiche: motherwort, valeriana, menta, che a loro volta alleviano solo temporaneamente i sintomi dello stress, ma non lo curano.
C'è un'ottima alternativa a due estremi nel mercato interno: un farmaco innovativo unico per lo stress Afobazol.
Come funziona Afobazole sotto stress?
Il farmaco Afobazol è una vera rivoluzione nel mondo dei farmaci anti-ansia!
Il principio attivo del medicinale per i nervi e lo stress Afobazol - fabomotizolo - svolge due importanti funzioni: proteggere le cellule nervose del cervello e, soprattutto, il loro ripristino. A causa del suo effetto neuroprotettivo, il sistema nervoso può funzionare normalmente anche sotto stress costante. Allo stesso tempo, il farmaco ripristina la struttura danneggiata delle cellule e le loro funzioni. Di conseguenza, nel 5-7 ° giorno di assunzione delle pillole antistress Afobazol, ansia, tensione, manifestazioni somatiche di ansia, disturbi del sistema nervoso autonomo e disturbi cognitivi vengono eliminati. In questo caso, l'effetto massimo si ottiene entro la fine della quarta settimana di trattamento e persiste dopo la fine (il corso del trattamento va da 2 a 4 settimane, se consigliato, il medico può prescrivere compresse di Afobazol per stress e nervi per 3 mesi).
Grazie alla sua formula unica, la medicina per i nervi e lo stress Afobazol ha una buona reputazione internazionale. Il farmaco Fabomotizol (Afobazol) è riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità e nel 2014 è stato incluso nella classe dei farmaci anti-ansia del sistema di classificazione internazionale dei farmaci - Classificazione anatomico-terapeutica-chimica. Cioè, il farmaco è stato studiato a fondo, la sua efficacia e sicurezza sono state dimostrate. A proposito, Afobazol è un farmaco anti-ansia russo da banco che ha ricevuto un codice di classificazione internazionale dalla decisione dell'OMS.
Possiamo sperare che domani arrivi un nuovo giorno e la vita cambierà in meglio. E non puoi trasferire la responsabilità per la qualità della tua vita a domani e prenderla nelle tue mani. Afobazol durante lo stress ti aiuterà ad amare il tuo lavoro ea spendere le tue forze ed emozioni per la cosa più importante!
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