postumi della sbornia
Una sbornia è intesa come una condizione spiacevole che si verifica dopo un'abbondante assunzione di bevande alcoliche. I suoi sintomi principali includono mal di testa, nausea, forte sete, debolezza, brividi e febbre, alterazioni della pressione sanguigna.
Come sbarazzarsi di una sbornia? Questa è una domanda urgente che preoccupa molti, poiché una grave condizione fisica al mattino può verificarsi non solo dopo forti dosi di alcol, ma anche se si beve pochissimo alcol.
Cura per una sbornia
Sulla base della comprensione del meccanismo d'azione dell'alcol sul corpo umano, è possibile distinguere le seguenti fasi del trattamento dei postumi di una sbornia:
- Eliminazione delle tossine. I metodi fisici aiutano a far fronte all'intossicazione - lavanda gastrica e clistere, nonché assorbenti farmaceutici - preparati di liferan e lignosorb a base di lignina e carbone attivo. Per sbarazzarsi rapidamente dei veleni, puoi prendere una tintura di Eleuterococco (20-40 gocce prima dei pasti) o acido succinico (una compressa all'ora - non più di sei volte al giorno);
- Eliminazione della disidratazione. Con i postumi di una sbornia, è importante monitorare la corretta ridistribuzione dei liquidi nel corpo. Innanzitutto, è necessario ripristinare l'equilibrio dei sali elettrolitici bevendo acqua minerale, cavolo o cetriolo sottaceto. In secondo luogo, prendi un diuretico e allo stesso tempo con esso una quantità sufficiente di liquido (ad esempio, acqua e caffè naturale);
- Normalizzazione del sistema nervoso. Il rimedio più efficace per i postumi di una sbornia è la glicina, che dovrebbe essere assunta ogni ora posizionando la compressa sulla guancia o sotto la lingua, ma non più di cinque volte al giorno. I farmaci Pantogam, Panangin, Mexidol e Picamilon aiutano a normalizzare il lavoro sia del sistema nervoso che del cuore. Inoltre, puoi prendere pillole per i postumi di una sbornia o enterosgel, che rimuove efficacemente i prodotti di degradazione dell'alcol dal corpo.
Come rimuovere rapidamente una sbornia a casa
Il seguente programma aiuterà a far fronte ai postumi di una sbornia al mattino:
- Impacco freddo. Togli il ghiaccio e applicalo sulle tempie per alcuni minuti. Il sollievo dal dolore si verifica immediatamente, dopo di che è possibile continuare il recupero;
- Doccia e vasca a contrasto. Questo metodo aiuta ad alleviare la fatica e a rilassarsi. Inoltre l'acqua aiuta ad eliminare le tossine;
- Le bevande giuste. Per combattere l'alcol che rimane nel sangue, è adatta la normale acqua minerale o la limonata al fruttosio. Puoi anche preparare un tè forte con limone e melissa;
- Colazione leggera. Non puoi caricare lo stomaco con snack e piatti abbondanti. Quando si tratta una sbornia, si dovrebbe dare la preferenza a frutta e verdura fresca ricca di vitamina C, così come al brodo di carne, che normalizza il metabolismo e dà forza;
- Rilassamento. Devi sdraiarti, chiudere gli occhi e mettere sul viso un asciugamano di spugna, precedentemente imbevuto di acqua tiepida. Aiuta a sbarazzarsi di nausea e vertigini, riacquistare forza e ottenere un aspetto sano e fresco del viso.
Grazie al programma presentato, puoi riprenderti abbastanza rapidamente anche senza prendere le pillole per i postumi di una sbornia.
Come evitare i postumi di una sbornia
Il modo più semplice è non bere alcolici, ma se non puoi fare a meno delle bevande alcoliche, dovresti seguire i seguenti suggerimenti:
- Non bere alcolici a stomaco vuoto. Si consiglia di fare uno spuntino prima di ogni pasto. Altrimenti, una sbornia non può essere evitata;
- Dare la preferenza a cibi contenenti proteine e carboidrati. Pasta, riso e patate agiranno come assorbenti. Carne e pesce ricchi di proteine rallenteranno l'assorbimento di alcol e normalizzeranno il metabolismo. Ma non è desiderabile mangiare cibi grassi, poiché sovraccarica il fegato già sofferente;
- Non appoggiarti ai dolci, in quanto favorisce l'assorbimento dell'alcol;
- Fare delle pause tra le bevande per almeno mezz'ora;
- Non mescolare diverse bevande alcoliche.
Osservando la cultura del bere alcolici, puoi dimenticare i postumi di una sbornia e trarre solo piacere da feste amichevoli e familiari, e non un mal di testa al mattino.
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Le informazioni sono generalizzate e fornite solo a scopo informativo. Al primo segno di malattia, consultare il medico. L'automedicazione è pericolosa per la salute!
