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Video: Menta Fresca: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Menta fresca
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Menta fresca 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 70 Calorie dai grassi 8.46 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 0,94 g 1% |
Saturare grassi 0,25 g 1% |
Polinsaturi. grassi 0,51 g |
Monoinsaturi. grassi 0,03 g |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 31 mg 1% |
Potassio 569 mg 16% |
Carboidrati totali 14,89 g 5% |
Fibre alimentari 8 g 32% |
Proteine 3,75 g 8% |
Vitamina A 85% |
Vitamina B6 6% |
Vitamina C 53% |
Niacina 9% |
Tiamina 5% |
Ferro 28% |
Calcio 24% |
Magnesio 20% |
Fosforo 7% |
Zinco 7% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 70 kcal?
A passeggio | 18 minuti |
Jogging | 8 minuti |
Nuoto | 6 minuti |
Una bici | 10 minuti. |
Aerobica | 14 minuti |
Faccende domestiche | 23 minuti |
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