Portobello - Contenuto Calorico, Proprietà Benefiche, Valore Nutritivo, Vitamine

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Portobello

Il valore nutritivo Porzione Portobello 100 g Quantità per porzione Calorie 22 Calorie dai grassi 3.06 % Valore giornaliero * Grassi totali 0,34 g 1% Saturare grassi 0,05 g 0% Polinsaturi. grassi 0,16 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 5 mg 0% Potassio 318 mg 9% Carboidrati totali 3,26 g 1% Zucchero 1,98 g Fibra alimentare 1 g 4% Proteine 3,09 g 6% Vitamina B6 5% Vitamina C 4% Vitamina D 1% Niacina 18% Tiamina 5% Ferro 3% Magnesio 2% Fosforo 9% Zinco 3% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Portobello
Portobello

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 22 kcal?

A passeggio 6 minuti
Jogging 2 minuti.
Nuoto 2 minuti.
Una bici 3 min.
Aerobica 4 minuti
Faccende domestiche 7 minuti

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