Cicoria - Contenuto Calorico, Proprietà Benefiche, Valore Nutritivo, Vitamine

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Cicoria

Il valore nutritivo Porzione di Cicoria 100 g Quantità per porzione Calorie 21 Calorie dai grassi 1.8 % Valore giornaliero * Grassi totali 0,2 g 0% Saturare grassi 0,07 g 0% Polinsaturi. grassi 0,01 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 45 mg 2% Potassio 420 mg 12% Carboidrati totali 4,1 g 1% Fibre alimentari 4 g 16% Proteine 1,7 g 3% Vitamina A 114% Vitamina B6 6% Vitamina C 40% Vitamina K 372% Niacina 5% Tiamina 4% Ferro 5% Calcio 10% Magnesio 8% Fosforo 5% Zinco 3% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Cicoria
Cicoria

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 21 kcal?

A passeggio Cinque minuti.
Jogging 2 minuti.
Nuoto 2 minuti.
Una bici 3 min.
Aerobica 4 minuti
Faccende domestiche 7 minuti

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