Il fenomeno della longevità caucasica
Ci sono molte leggende sui gloriosi abitanti del Caucaso e una di queste è la loro impressionante longevità. Ogni alpinista ha il suo segreto di lunghi anni e di buona salute - per alcuni è l'uso del buon vino, per altri - prodotti ecologicamente puliti e naturali. Ogni secondo caucasico crede che la ragione della sua longevità risieda nella straordinaria aria di montagna. Tuttavia, tutti gli abitanti del Caucaso concordano sul fatto che il vero segreto della longevità è la saggezza, l'ottimismo e la capacità di godersi la vita.
I centenari caucasici, prima di tutto, sono persone molto tranquille. A loro non piace viaggiare e spesso vivono tutta la loro vita in un unico posto. L'assenza di stress, preoccupazioni, un ritmo di vita misurato, una corretta alimentazione e, che è importante, un sostegno amichevole e affine nell'insieme determinano le condizioni in cui vivono i popoli del Caucaso.
Quindi, longevità caucasica: evidenziamo diversi fattori che influenzano il numero di anni di vita di una persona:
1. Una corretta alimentazione. Nella dieta dei montanari, una grande quantità di alimenti vegetali ricchi di fibre, vitamine, antiossidanti. Le spezie piccanti aiutano ad abbassare la pressione sanguigna, normalizzare la coagulazione del sangue. Il cibo caucasico è ricco di acidi grassi polinsaturi e praticamente non contiene colesterolo.
2. Aria pulita. Se tracciamo un parallelo, l'aria presa dalle montagne dell'Abkhazia contiene circa 20 mila per 1 metro cubo. centimetro di ioni negativi. E l'aria in una sala di produzione o in un ufficio è di 10-20 per metro cubo. centimetro. Cioè, praticamente zero.
3. Cultura e filosofia di vita. Gli anziani ei giovani del Caucaso sono emotivamente calmi e preferiscono una risoluzione pacifica e giudiziosa dei conflitti. Le persone anziane che vivono in montagna sono molto rispettate nella loro cerchia. Sono loro che hanno un posto d'onore nelle feste di famiglia, è il loro consiglio che viene chiesto nelle situazioni di vita difficili. I caucasici vivono in modo misurato e la loro vita scorre altrettanto piacevolmente e lentamente.
La longevità umana consiste in molte ragioni. E quasi tutti sono sacramente onorati e osservati dagli abitanti del Caucaso. Prendi nota di almeno uno di loro: dopotutto, la durata della vita di una persona dipende non tanto dai geni, ma da quanto correttamente lo conduce.
Trovato un errore nel testo? Selezionalo e premi Ctrl + Invio.
