Comportamento distruttivo: 8 modi per manipolare gli altri
Ognuno di noi incontra periodicamente persone, la comunicazione con cui lascia una vaga sensazione di un certo vincolo sulle nostre azioni successive. Allo stesso tempo, potremmo non essere sempre in grado di comprendere la causa del disagio, ma capiamo cosa abbiamo fatto o abbiamo deciso di fare ciò che non avremmo dovuto fare. Questa impressione nasce dopo una conversazione con una persona che manipola gli altri.
Un comportamento distruttivo di questo tipo è solitamente associato al desiderio di creare in altre persone un'opinione sbagliata sulle vere intenzioni e qualità personali del manipolatore, nonché di indurre in loro il desiderio di agire in contrasto con i loro reali interessi. Oggi parleremo delle tecniche che la persona manipolatrice utilizza per raggiungere i propri obiettivi.
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Illuminazione a gas
Il gaslighting è l'inganno intenzionale dell'interlocutore negando le azioni o le parole del manipolatore. Quando una persona con cui sei infelice per qualche motivo inizia a negare attivamente e persino in modo aggressivo quelle azioni che hanno causato la tua indignazione, il suo obiettivo è ovvio. Vuole farti dubitare della corretta percezione della situazione e, su questa base, abbandonare un'opinione negativa.
È meglio non comunicare affatto con un gaslight dilettante: cercherà di trasformare qualsiasi situazione di dubbio a suo vantaggio. Se è impossibile evitare i contatti (ad esempio, quando sono necessari per risolvere problemi di produzione), ha senso prepararsi per ogni conversazione e avviarla solo con documenti che confermano la tua innocenza su ogni questione controversa.
Proiezione
Questa è una tecnica manipolativa in cui l'interlocutore sposta costantemente la responsabilità dei suoi errori ad altre persone oa circostanze al di fuori del suo controllo.
È particolarmente spiacevole quando l'abitudine di creare proiezioni prende il sopravvento su una persona così tanto che inizia ad accusare gli altri, senza nemmeno aspettare che gli dicano qualcosa di spiacevole. Si scopre che l'interlocutore si rende colpevole di tutti i suoi guai solo perché ha avuto l'imprudenza di parlargli. Un manipolatore di questo tipo sembra sempre offeso e infelice, è capriccioso e cerca di dichiarare il mondo intero come suo nemico.
Generalizzazioni
Un manipolatore incline alle generalizzazioni non conoscerà affatto le opinioni di altre persone. Chiunque sia in disaccordo con lui non ha ragione, non in sostanza, ma nella forma. Tale persona ritiene, ad esempio, che il giudizio dell'interlocutore non sia degno di attenzione, poiché l'interlocutore non pronuncia correttamente alcune parole, indossa abiti fuori moda, ha (o non ha) una certa istruzione o proprietà. Qualsiasi caratteristica dell'interlocutore lo fa sbagliare inizialmente, indipendentemente dalla situazione attuale.
In questo caso, il manipolatore cerca di soggiogare altre persone, costringendole a scusarsi per "peccati" che di fatto non sono tali, oa negare fatti evidenti che non hanno nulla a che fare con la situazione in discussione.
Niggles
Una persona che è insoddisfatta di ogni tua azione quasi sempre vuole influenzarti nei suoi interessi. Il punto della sua pignoleria non è correggere qualcosa nel tuo aspetto o comportamento, ma stabilirti nella consapevolezza della tua imperfezione e iniziare a motivare le tue azioni con essa. È molto facile verificare se è così. Per questo hai bisogno di:
- scegli uno dei reclami del tuo interlocutore. È auspicabile che appaia il più specifica possibile (ad esempio, non sei vestito o pettinato correttamente);
- ottenere da lui consigli chiari sulle correzioni necessarie;
- segui letteralmente le sue istruzioni.
Se dopo ciò rimane ancora insoddisfatto o le sue affermazioni cambiano diametralmente, hai a che fare con un manipolatore. In questo caso, è importante capire che non dovresti reagire affatto al fastidio. Non sarà ancora possibile ottenere l'approvazione del manipolatore e i tentativi di adattarsi ai suoi capricci influenzeranno negativamente la tua vita.
Cambia tema
Il manipolatore spesso ti conosce bene e ricorda perfettamente tutti i casi in cui ti sei sbagliato su qualcosa. Quando proverà a discutere del suo comportamento, ricorderà sicuramente alcuni dei tuoi errori, esagererà tutte le spiacevoli conseguenze e cercherà di dedicare l'intera conversazione a questo particolare argomento. Il fatto che tu abbia già ammesso la tua colpa, corretto tutto molto tempo fa e nessuno ricorda più l'evento, non gli importa.
Calunnia
Nel tentativo di influenzarti, il manipolatore può coinvolgere altre persone. Molto probabilmente selezionerà i tuoi parenti, colleghi o amici e inizierà a lamentarsi con loro dei torti che hai presumibilmente causato. Di conseguenza, dopo un po 'dovrai giustificarti senza motivo e ascoltare consigli basati su (indubbiamente buone intenzioni) per persuaderti a cambiare lo stile di comportamento "sbagliato". E questo non è ancora lo scenario più triste: c'è la possibilità che qualcuno che ascolta tali lamentele creda nella calunnia e smetta di comunicare con te. Le attività di un manipolatore porteranno al fatto che perderai persone con cui sei interessato ea tuo agio.
Verificare i confini di ciò che è consentito
Il manipolatore controlla costantemente la reazione degli altri ai tentativi di influenzarli. Sembra che stia verificando fino a che punto è possibile far infuriare l'interlocutore, instillare in lui false credenze o costringerlo ad agire nell'interesse degli altri.
In questo senso, la seguente regola funziona sempre: più permetti al manipolatore di andare impunemente, più si sentirà sicuro. Ad esempio, coltivando un senso di colpa nell'interlocutore e cercando eventuali azioni "concilianti", alla fine inizia a chiedere sempre di più, portando la situazione al punto di assurdo. In questo modo, il manipolatore rende l'altra persona dipendente dai suoi capricci e stati d'animo e in realtà sostituisce la sua normale motivazione con la preoccupazione di soddisfare i suoi capricci.
Insulti camuffati da scherzi
Un manipolatore sicuro di sé a volte utilizza una tecnica piuttosto rischiosa: umilia l'interlocutore di fronte ad altre persone, posizionando le sue buffonate come battute e spiega l'offesa di una persona il cui comportamento cerca di controllare per mancanza di senso dell'umorismo. Ad esempio, può esprimere pubblicamente informazioni che ritieni non adatte all'udito di estranei (informazioni su inclinazioni personali, errori infantili, condizioni di salute, ecc.). Resta inteso che c'è il rischio in questo modo di costringerti ad abbandonare completamente la comunicazione, ma questo non sempre accade: dal risentimento, puoi iniziare a sistemare le cose, creando così ulteriori opportunità per manipolare te stesso.
Molti credono che la probabilità di incontrare un manipolatore sia piccola, poiché ci sono pochi di questi individui. Purtroppo non è così: in realtà, tutte le persone si manipolano a vicenda in un modo o nell'altro. Pertanto, la situazione più spiacevole non si verifica affatto quando un intruso cerca di influenzare il tuo comportamento. È molto peggio se persone vicine sono coinvolte in manipolazioni (a volte inconsciamente), giustificando mezzi non del tutto corretti con le loro preoccupazioni per il tuo benessere.
Cosa fare? Se il manipolatore è uno sconosciuto, che chiaramente cerca di trarre profitto dalla tua posizione, c'è solo un consiglio: smetti di comunicare. Nel caso in cui il tuo parente o amico intimo mostri segni di comportamento distruttivo e la rottura finale non è desiderabile, cerca di non soccombere alle provocazioni e valuta con sobrietà le ragioni delle sue azioni. Forse i tentativi di manipolazione sono il risultato di disturbi mentali sorti sullo sfondo della malattia o dell'invecchiamento. Consulta uno psicologo: i suoi consigli ti aiuteranno a sviluppare la corretta linea di comportamento. In ogni caso, non cercare di subordinare le tue azioni ai capricci del manipolatore. Non ci sarà alcun beneficio da questo e la tua vita diventerà completamente insopportabile.
È altrettanto importante non soccombere alla tentazione di influenzare il comportamento dei propri cari con l'aiuto di tecniche manipolative. Primo, ciò che ti sembra incondizionatamente buono e giusto potrebbe non essere affatto buono per un'altra persona. In secondo luogo, anche se sei sicuro che le azioni che consigli influenzeranno positivamente il suo destino, è meglio cercare di convincerlo nel processo di una conversazione calma e riservata. Ricorda che nessuna quantità di successo compenserà i risultati negativi dell'uso di trucchi sporchi che possono rovinare in modo permanente la tua relazione.
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Giornalista di Maria Kulkes Medical Sull'autore
Istruzione: I. M. First Moscow State Medical University Sechenov, specialità "Medicina generale".
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