Pompelmo per dimagrire
Tra il gran numero di frutti conosciuti oggi a basso contenuto di calorie, il pompelmo è usato più spesso per dimagrire. Questo frutto ha un colore brillante e una polpa molto succosa, che non è sempre apprezzata dalle persone a causa della leggera amarezza. Questa amarezza deriva dalla presenza di divisori bianchi tra le fette di frutta, che sono abbastanza semplici da rimuovere. Tuttavia, è l'amaro che aiuta a ridurre il numero di calorie nel pompelmo, che spesso si cerca di evitare durante l'utilizzo di questo prodotto.
Contenuto calorico del pompelmo
Quando pianifichi di sbarazzarti dei chili in più e pensi se comprare o meno il pompelmo, prima di tutto dovresti scoprire quante calorie ci sono nel pompelmo. Nonostante il fatto che la frutta matura contenga molto fruttosio e glucosio, il contenuto calorico del pompelmo è molto basso. Ciò può essere dimostrato dal fatto che 100 g di questo frutto non contengono più di 55 calorie. Sopprimendo la sensazione di fame con l'aiuto del pompelmo e mangiando circa 3-4 pezzi al giorno, non devi preoccuparti di aumentare di peso. Inoltre, il pompelmo contribuirà in ogni modo alla rapida trasformazione della tua vita e dei tuoi fianchi al tuo caro sogno. Ecco perché il pompelmo per dimagrire è un prodotto insostituibile.
Pompelmo per dimagrire: dieta uovo-pompelmo
A causa del basso contenuto calorico del pompelmo, ogni anno compaiono un numero crescente di ricette dietetiche che includono questo prodotto. Tuttavia, insieme a tutta questa varietà, uno dei primi posti è occupato da un metodo che combina un piccolo numero di calorie di pompelmo e uova. La prova che questa ricetta dà davvero il risultato desiderato può essere il fatto che donne famose come Madonna, Anita Tsoi, Daria Dontsova e Sophia Loren l'hanno usata contemporaneamente.
Esistono tre metodi noti che consentono l'uso del pompelmo per dimagrire in combinazione con un uovo: durano due, quattro o sette giorni. Iniziando ad applicare questa dieta, devi sapere che gli esperti considerano molto dura, quindi, per mantenere la tua salute, questo metodo di dimagrimento non dovrebbe essere ripetuto più di una volta al mese.
Il primo metodo (progettato per due giorni)
Appena prima di colazione, dovresti mangiare mezzo pompelmo maturo insieme a partizioni bianche e amare, poiché riducono il contenuto calorico del pompelmo. Successivamente, si consiglia di mangiare un uovo sodo, bere 200 g di acqua e una tazza di caffè.
Il pranzo dovrebbe consistere in due uova sode, mezzo pompelmo e una tazza di tè con una fetta di limone. Puoi sopprimere una forte sensazione di fame con una fetta di pane di segale. La cena dovrebbe consistere in due uova sode, un paio di pompelmi e un bicchiere o due di acqua pulita. Inoltre non è vietato bere una tazza di caffè. Il secondo giorno della dieta è assolutamente identico al primo. Grazie a una tale dieta, puoi perdere 2 o 3 kg.
Secondo metodo (dura 4 giorni)
La colazione consiste in un uovo sodo e 200 grammi di succo di pompelmo, sapendo che ci sono pochissime calorie nel pompelmo. Non è vietato bere il tè con una fetta di limone e mangiare un pezzetto di pane di segale. Durante il pranzo si beve tè non zuccherato, si mangia una mela e purè di patate, che includono due patate e un po 'di latte. Per cena, devi preparare un uovo sodo, mezzo pompelmo non sbucciato, 200 g di succo di pomodoro e tè al limone.
In questo caso, usando il pompelmo per dimagrire, puoi perdere 1 kg.
Il terzo metodo (dura 7 giorni)
Solo 4 pompelmi possono essere consumati durante il primo giorno della dieta proposta. La dieta del secondo giorno dovrebbe consistere in 500 g di ricotta a basso contenuto di grassi. Il terzo giorno si mangiano solo 6 uova sode. Il quarto giorno: non puoi mangiare più di 600 g di barbabietole al forno o bollite. Durante il quinto giorno - 500 g di qualsiasi pesce. Il menu del sesto giorno è limitato a 6 pompelmi, il settimo - 500 g di carne magra.
Applicando un'opzione dietetica simile, puoi perdere 7 kg.
Pompelmo per dimagrire: proprietà positive
Oltre al fatto che ci sono poche calorie nel pompelmo, non è solo la polpa di questo frutto che può trarne beneficio. Quindi, è noto che la sua buccia viene utilizzata per creare oli essenziali; le ossa contengono molti oligoelementi utili, incluso lo iodio. I tramezzi di pompelmo amaro e la sua polpa succosa sono ricchi di acidi organici, tra i quali la fenilalanina è uno dei più importanti. È grazie a questa sostanza che il contenuto calorico del pompelmo non è terribile durante la perdita di peso. Una persona diventa rapidamente piena dopo aver mangiato un pompelmo. I processi metabolici si intensificano e i depositi di grasso iniziano a sciogliersi davanti ai nostri occhi.
Il pompelmo va consumato subito dopo un grande sforzo mentale e un allenamento sportivo, perché rimuove perfettamente i liquidi dal corpo. Inoltre, senza dimenticare di sbizzarrirsi con questo agrume almeno ogni tanto, si può migliorare la funzionalità intestinale (grazie alle fibre della polpa).
Ora non puoi aver paura della domanda, quante calorie ci sono in un pompelmo. Essendo di grande pregio per il corpo, è in grado di rendere qualsiasi persona snella e bella agli occhi degli altri.
Pompelmo per dimagrire durante la notte
Secondo gli esperti, non è necessario tormentare il proprio corpo con diete estenuanti per trasformare il proprio corpo. È sufficiente mangiare uno o mezzo pompelmo ogni giorno, poco prima di cena, il che comporterà una rapida digestione del cibo ed eliminerà il deposito di calorie in eccesso. Nel caso in cui non si voglia mangiare la polpa del frutto, è possibile sostituirla con succo di pompelmo appena spremuto. Va ricordato che il basso contenuto calorico del pompelmo ti aiuterà a perdere peso solo se consumi succo fresco e non confezionato.
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