Pomodori dimagranti
I pomodori dimagranti sono un ottimo alimento vegetale. Contengono un'ampia varietà di minerali e acidi che migliorano vari processi nel corpo. Gli scienziati hanno dimostrato che questo prezioso ortaggio può rallentare il processo di invecchiamento. I pomodori fanno parte di molte diete. Come la maggior parte delle verdure, non sono una fonte di calorie in eccesso, tuttavia, i pomodori per dimagrire sono l'alimento ideale in grado di reintegrare la carenza di minerali nel corpo.
Contenuto calorico e proprietà utili dei pomodori
Il contenuto calorico dei pomodori freschi è di sole 20 kcal per 100 grammi di verdura. Grazie al loro basso contenuto calorico, i pomodori freschi sono ottimi per preparare una varietà di piatti, principalmente snack e insalate. Diverse varietà di pomodori hanno il loro gusto e le loro proprietà. Quindi, il contenuto calorico di un pomodoro ciliegino è di sole 15 kcal. Il basso contenuto calorico dei pomodorini è dovuto al fatto che sono al 90% di acqua.
I pomodori prevengono lo sviluppo di malattie renali e vari tipi di cancro. Riducono il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, rallentano il tasso di processi distruttivi nel corpo. Queste verdure economiche e popolari aiutano ad attivare le difese del corpo, prolungano in modo significativo la giovinezza e proteggono le cellule dagli effetti dannosi dei radicali. Con l'inclusione regolare dei pomodori nella dieta, la pelle diventa più liscia ed elastica.
Pomodori dimagranti
Oltre alle proprietà e qualità elencate, il pomodoro ha un'altra caratteristica molto importante: queste verdure contribuiscono alla perdita di peso. Le proprietà dietetiche dei pomodori sono dovute al contenuto di licopene nella loro composizione, un pigmento speciale che scompone i lipidi e accelera il processo digestivo. Il licopene non solo scompone il grasso corporeo in eccesso, ma aiuta anche a mantenere normali livelli di colesterolo e l'equilibrio acido-base. Le varietà di pomodoro scuro hanno la più alta concentrazione di licopene. A causa del loro basso contenuto calorico, i pomodori freschi possono essere utilizzati in una dieta speciale a base di pomodoro. Va comunque tenuto presente che l'utilizzo di queste verdure rosse è controindicato in caso di ulcera gastrica ad elevata acidità. E i pomodori in salamoia e salati in grandi quantità sono controindicati nell'ipertensione. Non puoi mangiare verdure acerbe,poiché contengono sostanze nocive per il corpo umano.
Alcuni nutrizionisti ritengono che i pomodori per dimagrire siano meglio consumati con piatti di carne. Con questa combinazione, le proteine animali vengono assorbite molto meglio.
I pomodori dimagranti sono ugualmente utili per donne e uomini. Le verdure hanno un effetto benefico sul sistema genito-urinario del corpo maschile, così come sulla qualità dello sperma. Quando si utilizza un pomodoro per dimagrire, è necessario bere uno o due litri di acqua pura al giorno.
Il succo di pomodoro per dimagrire è un ottimo rimedio per chi vuole avere una figura aggraziata e attraente.
Quando si utilizza il succo di pomodoro per perdere peso, è necessario abbandonare completamente il salato, il grasso e il fritto. Il menu dietetico dovrebbe essere basato su carne dietetica bollita (manzo, pollo, tacchino), pesce (al vapore o bollito), riso, patate bollite, ricotta a basso contenuto di grassi, verdura e frutta.
A proposito, queste verdure non perdono le loro proprietà benefiche anche dopo il trattamento termico. Pertanto, se vuoi sbarazzarti del peso in eccesso nella dieta, puoi tranquillamente includere salsa di pomodoro, zuppa di pomodoro per dimagrire. Il contenuto calorico della salsa di pomodoro è di soli 80 kcal per cento grammi di cibo. La salsa di pomodoro ipocalorica preparata secondo la ricetta classica contiene circa 4,5 g di grassi, 1,7 g di proteine e 7,8 g di carboidrati.
Zuppa di pomodoro dimagrante
Una porzione media di zuppa di pomodoro per dimagrire contiene circa 100 kcal. Quando si sceglie una dieta a base di zuppa, la zuppa di pomodoro può servire come piatto principale. Per varietà, la zuppa di pomodoro può essere alternata ad altre zuppe. La dieta con pomodori per dimagrire prevede il rifiuto di cibi dolci e ricchi di amido.
Quando si consuma una zuppa di pomodoro per una settimana, il corpo non riceve la quantità giornaliera richiesta di sostanze essenziali. Per non nuocere alla salute, si consiglia di assumere vitamine naturali durante il periodo di dimagrimento.
Per fare la zuppa di pomodoro, prendere qualche pomodoro, pelarlo, tagliarlo a cubetti e aggiungerlo alla cipolla tritata, leggermente fritta nell'olio. Quindi è necessario spremere due o quattro spicchi d'aglio e cuocere a fuoco basso per diversi minuti. Quindi versare sopra i pomodori con un litro di brodo vegetale e condire con erbe e spezie a piacere. Puoi fare la zuppa di pomodoro con le patate. Per fare questo versare 300 grammi di patate con un litro d'acqua e, dopo l'ebollizione, aggiungere una cipolla tritata. Dopo circa mezz'ora aggiungere un chilogrammo di purea di pomodori e un peperone tritato. Quindi aggiungere la carne, le erbe aromatiche, l'alloro, l'aglio e aggiungere un po 'di sale alla zuppa. La zuppa di pomodoro è sana e gustosa sia fredda che calda.
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