Arancia: Proprietà Utili, Applicazione, Controindicazioni, Contenuto Calorico

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 47 kcal?

Proprietà utili di un'arancia

L'arancia contiene vitamine C, B1, PP, B2, A, fosforo, ferro, calcio, magnesio, potassio, sodio, acido citrico e ascorbico, tiamina, pectina.

Le proprietà benefiche dell'arancia possono essere utilizzate per supportare i sistemi endocrino, nervoso, cardiovascolare e digestivo degli esseri umani. La polpa arancione guarisce bene ascessi e ferite.

Il succo d'arancia contiene phytoncides che hanno effetti antinfiammatori e antimicrobici; può essere utilizzato nel trattamento complesso dello scorbuto. Si nota che il succo d'arancia si tonifica, migliora il metabolismo.

L'arancia si differenzia anche per il fatto che l'acido citrico in essa contenuto la protegge dall'accumulo di nitrati e nitriti.

L'olio di arancio è noto anche per le sue proprietà benefiche. È prodotto dalla scorza di frutti, foglie e fiori di aranci. L'arancia amara e dolce viene utilizzata per la produzione di olio, quindi può differire per aroma, contenuto di sostanze attive. L'olio ha proprietà battericide, deodoranti, toniche, antisettiche, antispasmodiche, aiuta con la depressione, l'anoressia, migliora l'appetito, aumenta l'acuità visiva, allevia l'infiammazione delle gengive, rimuove la bile e stimola l'immunità.

Applicazione

Il consumo regolare di arance, grazie a pectine e fibre, aiuta a migliorare la digestione, la funzione intestinale, ridurre i processi putrefattivi in essa contenuti e prevenire la stitichezza. Si ritiene che l'arancia rossa dolce sia benefica per l'obesità. Inoltre, un'arancia aiuta con carenza di vitamine, ipertensione, gotta, aterosclerosi, bassa acidità delle secrezioni gastriche, debole secrezione biliare.

Il consumo regolare di succo d'arancia è utile per le persone con malattie del fegato e dei polmoni, anemia e malattie articolari. Ma un buon effetto si osserva anche dopo i succhi combinati, ad esempio di arancia e mela - entrambi i componenti sono ricchi di pectine, quindi hanno un effetto positivo sull'intestino, o arancia e limone - tale succo satura il più possibile di vitamina C.

Inoltre, grazie alla vitamina C, l'arancia e il limone mescolati al miele hanno un effetto benefico sui vasi sanguigni: li purificano e rafforzano, riducono i livelli di colesterolo e quindi aiutano a prevenire ictus, angina pectoris, infarto.

Per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, un tale medicinale viene preparato da un'arancia e un limone: due pezzi di arancia e limone vengono passati attraverso un tritacarne, mescolati con due cucchiai di miele, trasferiti in un contenitore di vetro, insistiti per un giorno e quindi conservati in frigorifero. Il farmaco viene assunto a scopo profilattico per 30 minuti. prima dei pasti tutti i giorni - 2 cucchiaini.

Con forti dolori mestruali, la tintura arancione aiuta. Per la sua preparazione, la buccia d'arancia viene schiacciata, versata con acqua bollente, fatta bollire per mezz'ora. Il brodo filtrato e filtrato viene assunto 3-4r / giorno per 50 g.

Un infuso di 3-4 fette d'arancia riempite con 50 ml di acqua bollita aiuterà a togliere il calore. Dopo aver insistito sulle fette per mezz'ora, puoi bere un drink ogni un'ora e mezza o due e la temperatura diminuirà gradualmente. Anche un bambino può essere trattato con questo rimedio, se non è allergico agli agrumi.

Come rimedio per alleviare i sintomi di astinenza dopo un consumo eccessivo di alcol, puoi usare il succo d'arancia mescolato con il tuorlo di un uovo di gallina fresco.

Per il trattamento della gastrite con ridotta secrezione, viene preparato un infuso di scorza d'arancia, radice di calamo, foglie di orologio a tre foglie e assenzio. Tutti i componenti sono presi in 20g. Per il trattamento, la raccolta viene versata con acqua bollente: per un cucchiaio c'è un bicchiere di acqua bollente, si insiste per 6-8 ore in un thermos. Assumere l'infuso dopo i pasti, 100 ml 3 volte al giorno.

A causa del suo effetto positivo sull'intestino, l'arancia è inclusa nella dieta. Una dieta a base di arancia, mela e cavolo presuppone l'esclusione di sale, grassi, dolci. Puoi mangiare carne magra, bere succo d'arancia e mela. Il cavolo può essere consumato fresco in insalata, zuppa di cavolo in umido o bollito. Puoi seguire una dieta a base di arancia, mela e cavolo per due settimane, abbinandola all'attività fisica.

I benefici dell'arancia sono disponibili anche quando si utilizza l'olio. Per prevenire il raffreddore, migliorare la salute generale e l'umore, puoi deodorare la stanza con una lampada aromatica (3-5 tappi di olio per 15 metri quadrati di stanza), fare bagni con l'aggiunta di 6 tappi. oli, facendo massaggi. Per le malattie delle articolazioni e dei muscoli, lo sfregamento aiuta: 7-8 tappi. gli oli vengono miscelati con 10 g di una base neutra.

Per raffreddori e infezioni delle vie respiratorie, l'inalazione con olio aiuta: 2-3 capsule. per 250 ml di acqua.

Un buon effetto è dato dall'olio di arancia, che si arricchisce di cosmetici, ad esempio shampoo per la forfora e per capelli secchi: vengono gocciolate 5 capsule. oli per 10 g di shampoo o creme per il corpo: 5 cap. per 15 g di base.

Le proprietà benefiche curative dell'arancia vengono utilizzate per curare le stomatiti, eliminare il sanguinamento delle gengive: fanno applicazioni dall'olio di arancio miscelato con qualsiasi altro olio vegetale.

L'olio di arancia può essere assunto internamente aggiungendo una goccia di olio al tè o al succo due volte al giorno. Aiuta bene con sovrappeso, ipertensione, malattie gastrointestinali, insonnia.

Per scegliere un'arancia succosa e dolce, è necessario prestare attenzione al suo peso, alle sue dimensioni: i frutti pesanti, medi e piccoli sono più gustosi di quelli grandi e leggeri. Si ritiene inoltre che le arance dolci adatte alla conservazione a lungo termine siano quelle raccolte alla fine di novembre, dicembre.

Controindicazioni all'uso dell'arancia

L'olio di arancia non deve essere assunto per via orale nella sua forma pura a stomaco vuoto e più di tre gocce al giorno. Per evitare una maggiore fotosensibilità, è impossibile applicare l'olio d'arancia sulla pelle prima di uscire: puoi usarlo circa un'ora prima di uscire.

Nonostante le proprietà benefiche, l'arancia è un forte allergene, quindi, se si hanno intolleranze individuali, non devono essere consumati frutta fresca, succhi e olio.

Una leggera sensazione di bruciore e formicolio della pelle su addome, cosce, glutei e spalle durante i bagni con olio di arancia è considerata naturale.

Non puoi lavarti i denti subito dopo aver bevuto arancia o succo di frutta: a causa degli acidi contenuti, lo smalto dei denti si ammorbidisce e lo spazzolino può danneggiarlo. È possibile eseguire una procedura igienica solo 30 minuti dopo aver mangiato il frutto.

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