Buccia D'arancia - Contenuto Calorico, Proprietà Benefiche, Valore Nutritivo, Vitamine

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Anonim

scorza d'arancia

Il valore nutritivo Porzione Scorza d'arancia 100 g Quantità per porzione Calorie 97 Calorie dai grassi 1.8 % Valore giornaliero * Grassi totali 0,2 g 0% Saturare grassi 0,024 g 0% Polinsaturi. grassi 0,04 g Monoinsaturi. grassi 0,036 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 3 mg 0% Potassio 212 mg 6% Carboidrati totali 14,4 g 5% Fibre alimentari 10,6 g 42% Proteine 1,5 g 3% Vitamina A 8% Vitamina B6 9% Vitamina C 227% Tiamina 8% Ferro 4% Calcio 16% Magnesio 6% Fosforo 2% Zinco 2% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

scorza d'arancia
scorza d'arancia

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 97 kcal?

A passeggio 24 minuti
Jogging 11 minuti
Nuoto 8 minuti
Una bici 14 minuti
Aerobica 19 minuti
Faccende domestiche 32 minuti

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