- Autore Rachel Wainwright [email protected].
 - Public 2023-12-15 07:40.
 - Ultima modifica 2025-11-02 20:14.
 
scorza d'arancia
| Il valore nutritivo | 
|---|
| Porzione Scorza d'arancia 100 g | 
| Quantità per porzione | 
| Calorie 97 Calorie dai grassi 1.8 | 
| % Valore giornaliero * | 
| Grassi totali 0,2 g 0% | 
| Saturare grassi 0,024 g 0% | 
| Polinsaturi. grassi 0,04 g | 
| Monoinsaturi. grassi 0,036 g | 
| Colesterolo 0 mg 0% | 
| Sodio 3 mg 0% | 
| Potassio 212 mg 6% | 
| Carboidrati totali 14,4 g 5% | 
| Fibre alimentari 10,6 g 42% | 
| Proteine 1,5 g 3% | 
| Vitamina A 8% | 
| Vitamina B6 9% | 
| Vitamina C 227% | 
| Tiamina 8% | 
| Ferro 4% | 
| Calcio 16% | 
| Magnesio 6% | 
| Fosforo 2% | 
| Zinco 2% | 
| * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal | 
Il rapporto di BJU nel prodotto
  Fonte: depositphotos.com Come bruciare 97 kcal?
| A passeggio | 24 minuti | 
| Jogging | 11 minuti | 
| Nuoto | 8 minuti | 
| Una bici | 14 minuti | 
| Aerobica | 19 minuti | 
| Faccende domestiche | 32 minuti | 
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