Anguria
L'anguria è una pianta annuale di melone del genere Watermelon of the Pumpkin family. La sua patria è il Sudafrica, dove è ancora possibile trovare l'anguria selvatica. Oggi è coltivato in 96 paesi del mondo e conta più di 1000 varietà.
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 30 kcal?
| A passeggio | 8 minuti |
| Jogging | 3 min. |
| Nuoto | 3 min. |
| Una bicicletta | 4 minuti |
| Aerobica | 6 minuti |
| Faccende domestiche | 10 minuti. |
Proprietà utili dell'anguria
L'anguria contiene vitamine B1, C, B2, acido pantotenico e folico, carotene, fruttosio e glucosio, fibre, pectina.
È particolarmente utile mangiare l'anguria per le malattie renali, perché ha un effetto diuretico e li purifica bene.
Sono anche note le seguenti proprietà benefiche dell'anguria: alleviare il calore e l'infiammazione, sostenere l'immunità, stabilizzare la pressione sanguigna, migliorare la digestione, espellere la bile, prevenire l'anemia, l'aterosclerosi e altre malattie cardiovascolari e la formazione di tumori.
Applicazione
La proprietà diuretica dell'anguria consente di rimuovere la sabbia dai reni. Per fare questo, dovresti consumare due chilogrammi di bacche per 4-5 giorni a stomaco vuoto ogni giorno, preferibilmente in due dosi.
Bere l'anguria regolarmente è utile per i pazienti che soffrono di anemia e gotta.
L'anguria contiene una grande quantità di fibre, grazie alle quali rimuove il colesterolo, che per una persona sana è una buona prevenzione delle malattie cardiovascolari
Per alleviare l'edema, durante il trattamento di cistite, urolitiasi, nefrite, si consiglia di mangiare 2-2,5 kg di anguria al giorno.
Le proprietà benefiche dell'anguria si manifestano anche bevendo il suo succo. È bevuto per malattie del sangue, reni, ittero, cirrosi epatica, vari avvelenamenti, colelitiasi. Si nota che il succo di anguria pulisce bene la cistifellea, così come la polpa rimuove i calcoli dai reni e il liquido in eccesso dal corpo. È utile bere il succo di anguria per i pazienti ipertesi e per coloro che soffrono di dolori articolari. Non ci sono istruzioni particolari sui dosaggi e sulla frequenza del consumo di succo; di solito si beve tutto il giorno, lontano dai pasti. Un buon risultato si ottiene con il succo di anguria mescolato con una soluzione debole di aceto e miele: questo rimedio è efficace per la colelitiasi e l'ittero.
Il contenuto calorico dell'anguria, nonostante il suo sapore dolce, è basso: solo 38 kcal per 100 g di polpa, quindi la bacca è inclusa nel complesso trattamento dell'obesità.
La proprietà dell'anguria di fornire una sensazione di sazietà a lungo e il contenuto calorico minimo dell'anguria ne consentono l'utilizzo nelle diete. Durante la stagione di maturazione delle angurie, è possibile organizzare giorni di digiuno, in cui solo l'anguria viene mangiata due volte a settimana - 1,5-2 kg al giorno. Considerando che la polpa di un'anguria ha un contenuto calorico medio di 500 kcal, una tale dieta aiuterà a ridurre il peso a un ritmo moderato, pulire i reni e l'intestino. Per una perdita di peso più rapida, puoi provare la dieta dell'anguria per 3-4 giorni. Durante la dieta non puoi mangiare altro che anguria, è permesso bere tè verde, acqua minerale naturale. Volendo si può mangiare un'anguria con due piccole fette di pane nero, ma al giorno d'oggi non si può mangiare nient'altro, sale e zucchero sono esclusi. A causa del basso contenuto calorico dell'anguria, l'escrezione attiva di liquidi, puoi perdere 3-4 kg durante la dieta.
L'anguria è utile anche esternamente come maschere vitaminiche per la pelle. Per fare questo, la polpa di anguria schiacciata o una garza inumidita con il suo succo viene applicata sul viso, sul collo per 15-20 minuti. Dopo diverse procedure, si nota un cambiamento nel colore della pelle, diventa più morbido, più elastico.
Le proprietà benefiche dell'anguria non risiedono solo nella sua polpa e nel suo succo. Per scopi medicinali, puoi usare i suoi semi e bucce.
I semi di anguria contengono oli grassi, costituiti da acidi palmitico, linolenico e linoleico, e sono usati per febbre, cistite, per fermare il sanguinamento uterino. Si ritiene che i semi di anguria siano gli stessi. come i semi di zucca, sono efficaci contro i vermi. Per sbarazzarsi dei parassiti, il "latte" viene preparato dai semi: i semi schiacciati devono essere macinati in acqua o latte - in un rapporto di 10: 1, insistere per 6-8 ore e bere 50-100 mg un'ora prima dei pasti - circa 8 volte al giorno.
Le scorze di anguria secca preparata vengono prese per la colite acuta cronica nel rapporto di 100 g di bucce per mezzo litro d'acqua. Bevono questo tè 4-5 rubli / giorno per 0,5 tazze.
La marmellata di bucce di anguria aiuta a ridurre la formazione di gas nell'intestino, allevia le malattie respiratorie acute, l'angina pectoris e la cattiva digestione.
È consentito usare l'anguria per le madri che allattano. Grazie agli oligoelementi benefici, aiuta una donna a far fronte all'anemia e l'acido folico contenuto ha un effetto positivo sulla produzione di latte materno. Ma puoi mangiare l'anguria per l'allattamento non prima di tre mesi di allattamento, quando è consentito indebolire la rigorosa dieta postpartum e iniziare a introdurre gradualmente ulteriori alimenti. La condizione per il primo utilizzo dell'anguria da parte delle donne che allattano: in questo giorno, non mangiare altri prodotti non familiari al bambino. L'intervallo tra l'utilizzo di nuovi prodotti dovrebbe essere di 4-5 giorni, questo è l'unico modo per capire come questo abbia influito sulla salute del bambino.
Controindicazioni all'uso dell'anguria
Una delle proprietà dell'anguria, come altri meloni e zucche, è la sua capacità di accumulare sostanze chimiche che vengono utilizzate per fertilizzare il terreno, quindi è meglio acquistare le angurie da chi le coltiva in piccole quantità senza l'ausilio di "prodotti chimici" e da venditori di cui ti puoi fidare. Per capire se ci sono nitrati in un'anguria, è sufficiente tagliarla ed esaminare la polpa: se ha foche o fili gialli, significa che può nuocere - causare diarrea, vomito, dolori addominali, nausea. Un tale cocomero è particolarmente pericoloso per le donne che allattano, i bambini e coloro che soffrono di nefrite, pielonefrite, nefrosi. Per sicurezza, è meglio acquistare i cocomeri non prima di metà agosto, fare attenzione ai frutti di bosco con una buccia striata piuttosto che monocromatica, non assumere angurie morbide e letargiche.
L'anguria è controindicata nei pazienti con diabete e in quelli con milza malata.
A causa del fatto che la bacca contiene molta cellulosa, che richiede molto tempo per essere digerita, può causare fermentazione, quindi va tenuto presente che non la polpa, ma il succo di anguria filtrato è utile per i pazienti con tifo: l'accumulo di gas provocato dalla polpa può essere pericoloso per l'intestino danneggiato.
La stessa proprietà dell'anguria può causare coliche nei neonati, che dovrebbero essere prese in considerazione durante l'allattamento e l'introduzione dell'anguria nella dieta della madre.
Video di YouTube relativo all'articolo:
Trovato un errore nel testo? Selezionalo e premi Ctrl + Invio.
