Albicocca: Proprietà Utili, Applicazione, Controindicazioni, Contenuto Calorico

2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40

Albicocca

L'albicocca è un albero da frutto del genere Plum della famiglia delle Rosaceae, così come i frutti di questo albero. Il luogo di nascita della pianta non è stato stabilito in modo affidabile, ma l'Armenia e la regione del Tien Shan in Cina rivendicano questo titolo. L'albicocca fu portata in Russia nel XVII secolo dall'Occidente. I frutti dell'albero vengono consumati sia freschi che essiccati.

Il valore nutritivo Porzione Albicocca 100 g Quantità per porzione Calorie 48 Calorie dai grassi 3.51 % Valore giornaliero ^* Grassi totali 0,39 g 1% Saturare grassi 0,03 g 0% Polinsaturi. grassi 0,08 g Monoinsaturi. grassi 0,17 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 1 mg 0% Potassio 259 mg 7% Carboidrati totali 11,12 g 4% Zucchero 9,24 g Fibra alimentare 2 g 8% Proteine 1,4 g 3% Vitamina A 38% Vitamina B6 3% Vitamina C 17% Vitamina K 4% Niacina 3% Tiamina 2% Ferro 2% Calcio 1% Magnesio 3% Fosforo 2% Zinco 1% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 48 kcal?

A passeggio	12 minuti
Jogging	Cinque minuti.
Nuoto	4 minuti
Una bicicletta	7 minuti
Aerobica	10 minuti.
Faccende domestiche	16 minuti

Proprietà utili di albicocca

I frutti dell'albicocca contengono acido malico, citrico, tartarico, zucchero, amido, ferro, fosforo, tannini, magnesio, argento, composti di iodio, vitamine C, B, P, H, E, pectina.

Proprietà utili dell'albicocca: aumentando il livello di emoglobina, regolando il processo di emopoiesi, migliorando la memoria e l'attività cerebrale, ha anche un effetto lassativo, diuretico, decongestionante, rimuove i sali di metalli pesanti.

I semi di albicocca sono usati per fare l'olio, che viene usato come solvente per alcuni medicinali. L'olio di albicocca contiene il 5% di acido miristico, il 14% di acido stearico e il 20% di acido linoleico.

Applicazione albicocca

L'albicocca è utile per chi soffre di anemia, obesità, malattie cardiovascolari, renali e costipazione.

Le proprietà riparatrici dell'albicocca vengono utilizzate durante i periodi di maggiore stress mentale ed è anche inclusa nella terapia di mantenimento dei malati di cancro.

Albicocca secca - le albicocche secche sono incluse nelle diete a base di magnesio, prescritte a pazienti con ipertensione, anemia. Si consiglia ai pazienti ipertesi durante la stagione di maturazione di mangiarli il più possibile. Anche le albicocche secche come tonico generale sono utili per le donne incinte, i bambini, gli anziani - lo usano nella quantità di 100-150 g al giorno.

I semi di albicocca, oltre alla produzione di oli, vengono utilizzati con successo come mezzo per eliminare la tosse nell'asma bronchiale, bronchite, tracheite, catarro delle vie respiratorie, laringite. Per preparare la medicina, sono necessari 20 g di semi di albicocca sbucciati per asciugarli e macinarli in polvere. Prendi la polvere dai semi di albicocca un cucchiaino circa quattro volte al giorno con tè o latte. Non puoi assumere più di 20 g di nucleoli alla volta: questo può portare ad avvelenamento.

Le proprietà diuretiche dell'albicocca sono utilizzate per curare malattie dei reni, del cuore e dei vasi sanguigni. Per fare questo, preparare un infuso di albicocche secche: le albicocche secche tritate (100 g) vengono versate con un litro di acqua bollente, insistito per 6 ore. Non è possibile aggiungere zucchero all'infuso.

È stato riscontrato che un bicchiere di succo di albicocca è sufficiente per soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamine. A causa delle proprietà battericide dell'albicocca, il succo dei suoi frutti può essere bevuto con una maggiore acidità del succo delle malattie gastriche e intestinali, che sono accompagnate da processi putrefattivi.

Le proprietà benefiche dell'albicocca vengono utilizzate anche in cosmetologia: le maschere a base di frutta fresca grattugiata hanno un effetto lenitivo sulla pelle.

La gomma degli alberi di albicocca ha trovato applicazione in medicina: viene utilizzata per produrre liquidi che sostituiscono il sangue. Inoltre, la gomma di albicocca viene utilizzata come rivestimento, agente astringente.

Controindicazioni

L'albicocca ha molte proprietà utili, ma ha alcune controindicazioni.

Non puoi mangiare frutta a stomaco vuoto, dopo aver mangiato carne e altri cibi che richiedono molto tempo per essere digeriti, la digestione potrebbe essere disturbata.

L'albicocca fresca non dovrebbe essere consumata per ulcere gastrointestinali, gastrite con elevata acidità.

L'uso di albicocca per pancreatite, patologie epatiche dovrebbe essere limitato. Nel diabete, il frutto è controindicato in qualsiasi forma: contiene molto zucchero.

Con una mancanza di carotene, puoi usare l'albicocca per reintegrarlo, ma va ricordato che questa vitamina non viene assorbita quando la funzione della ghiandola tiroidea viene soppressa. In questi casi, si consiglia di utilizzare vitamina A. pura.

Mangiare molta frutta: più di 10-15 frutti al giorno possono causare diarrea. L'abuso di frutta secca e fresca è raro, ma provoca una diminuzione della pressione sanguigna, depressione respiratoria, contrazioni cardiache e vertigini.

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