Nevrosi: come identificare e come trattare?
Recentemente è diventato di moda cadere periodicamente in stress o depressione. Nelle conversazioni tra i giovani è sempre più possibile sentire che attualmente stanno vivendo uno stato di depressione, che il loro lavoro e la loro vita sono associati a stress costante.
Naturalmente, è del tutto naturale per una persona provare alcune emozioni negative di tanto in tanto e cadere in uno stato di stress. Nella maggior parte dei casi, una persona affronta questa condizione da sola. Ma, nel nostro paese, purtroppo, l'auto-aiuto psicologico è spesso considerato l'unico metodo per affrontare lo stress, e questo è fondamentalmente sbagliato.
Il residente post-sovietico è sorpreso e toccato da una passione così zelante per la psicoterapia da parte dei residenti dei paesi occidentali. La nostra gente spesso con un certo grado di ironia si relaziona alla discussione costante dei propri problemi personali. Mancanza di soddisfazione sessuale, problemi intimi, situazioni di conflitto con parenti o colleghi di lavoro, traumi psicologici dell'infanzia e vari complessi, pensieri ossessivi e fobie, nonché la depressione stagionale più comune: la nostra gente è abituata a mantenere tutto questo profondo in se stessa e non vede motivo per contattare uno psicoterapeuta qualificato. È molto più facile discutere di questo problema con il tuo migliore amico, o su un forum Internet, per sopravvivere, fare i conti con il problema e fingere che non esista … Ma tutti sanno che in questo modo è impossibile risolvere il problema, ma aggravarlo molto. Un simile atteggiamento verso se stessi è irto, almeno, dell'emergere della nevrosi. Questa è la diagnosi che vediamo in noi stessi quando sentiamo uno stato depressivo un po 'prolungato, accompagnato da vari pensieri negativi, paure e paure, esaurimento psicologico ed emotivo.
E come dicono i medici su questo punto?
La nevrosi è un disturbo psicogeno a lungo termine nel tempo, tuttavia reversibile, che è innescato da vari conflitti interni o esterni, che alla fine portano a traumi psicologici, stress intellettuale ed emotivo. In poche parole, la nevrosi non è tanto una malattia quanto una condizione che la accompagna. È caratterizzato da manifestazioni isteriche e ossessive, astenia, diminuzione delle prestazioni fisiche e mentali.
La nevrosi di per sé non è la causa di malattie psicologiche, ma dà al paziente un notevole disagio psicologico e gli impedisce di vivere una vita normale e piena. I sintomi della nevrosi possono essere sia di natura fisiologica, cioè ci sono disturbi nel funzionamento di vari sistemi o organi, sia profondamente psicologici.
Quali sono i sintomi della nevrosi?
- debolezza generale del corpo;
- diminuzione dell'attività emotiva e delle prestazioni fisiche, mancanza di forza interna;
- deterioramento dell'attività cerebrale: attenzione, memoria, concentrazione;
- maggiore irritabilità e irritabilità;
- sbalzi d'umore improvvisi;
- impazienza, ansia;
- paure e pensieri ossessivi;
- fotofobia, maggiore sensibilità alla musica e ai suoni ad alto volume;
- sonno irrequieto, leggero o insonnia;
- ripetizione incontrollata di atti privi di significato, azioni ossessive.
Cause di nevrosi
Le cause della nevrosi possono essere una varietà di fattori, che vanno dalle caratteristiche strutturali del sistema nervoso e fino alle malattie passate o al livello di sviluppo della personalità. Spesso l'impulso è una serie di esperienze e traumi psicologici che scorrono dall'uno all'altro e si sviluppano rapidamente. Di solito iniziano durante l'infanzia. Ad esempio, un'esperienza negativa vissuta da un individuo in un'area può essere espropriata in un'altra area. Di conseguenza, tutto questo insieme porta a uno stato di acuta insoddisfazione e la persona stessa non è più in grado di scoprire il punto di partenza dei suoi problemi. Sebbene in tale stato, è proprio lavorare con i ricordi e la loro ritrasmissione che può aiutare.
Come trattare la nevrosi?
Ci sono poche opzioni. Il trattamento della nevrosi deve essere affidato a uno specialista qualificato. Molto spesso, è necessario sottoporsi a un corso di psicoterapia, che a volte può essere accompagnato da un trattamento farmacologico. Se vengono identificate disfunzioni vegetative, sarà necessario sottoporsi a un esame di tutto il corpo e, durante il trattamento, tenere conto dello stato del tratto gastrointestinale e del sistema cardiovascolare.
Il trattamento della nevrosi è un approccio integrato, il cui collegamento principale è lavorare con uno psicoterapeuta. Pertanto, è consigliato a lungo, che sarà determinato dallo stesso psicoterapeuta, di partecipare alle sue sessioni, che possono essere combinate con una corretta alimentazione e prendersi cura della presenza di emozioni positive, vivide e di riposo di qualità.
Molto spesso, il trattamento della nevrosi ha una prognosi favorevole. Uno psicoterapeuta professionista dispone di una serie di metodi di terapia comportamentale che possono identificare la radice del problema di una persona e alleviarla dal disagio.
La causa della nevrosi può anche essere situazioni di molti anni fa, che non possono verificarsi al paziente stesso o ai suoi parenti e amici. Pertanto, molto spesso, è semplicemente impossibile eliminare la causa da soli. Ecco perché è molto importante rendersi conto di quanto sia necessario un aiuto qualificato dall'esterno.
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