Papaya: Contenuto Calorico, Proprietà, Benefici, Valore Nutritivo, Vitamine

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 43 kcal?

I benefici della papaia

La proprietà benefica più famosa della papaya è quella di stimolare la digestione, cosa possibile grazie all'enzima della papaina presente nei frutti, che contiene proteasi e un'altra sostanza utile per il tratto gastrointestinale, simile alla pepsina. In termini di effetto sul cibo consumato, la papaina è simile al succo gastrico: l'enzima aiuta a estrarre la massima quantità di nutrienti da esso.

La polpa della papaya è nutriente, dolce, contiene vitamine A, B, C, D, calcio, potassio, sodio, fosforo, ferro, fibre, proteine, carboidrati.

Il contenuto calorico della papaya, 100 grammi di polpa di frutta fresca, è di 39 calorie.

Applicazione della papaia

Il consumo regolare di papaia consente di migliorare le condizioni di ulcere gastriche, colite, asma bronchiale, problemi al fegato.

La papaia tende a ripristinare i livelli di zucchero, purificare l'intestino.

È stato notato che l'inclusione della papaia nella dieta quotidiana delle persone che soffrono di elevata acidità del succo gastrico dà loro l'opportunità di sbarazzarsi del bruciore di stomaco, di sentirsi meglio con la gastrite.

La papaia può essere somministrata come primo alimento ai bambini piccoli, poiché è ben assorbita e raramente provoca reazioni allergiche.

Ecco quando si tratta di papaya come alimento e recentemente sono state scoperte nuove proprietà antitumorali della papaia. L'assunzione di un estratto ottenuto dalle foglie secche di un albero consente di sopprimere la crescita dei tumori. Durante i test, sono stati studiati diversi tipi di cellule tumorali, si è scoperto che l'estratto si è mostrato positivamente in tutti i casi. L'uso della papaia come agente antitumorale è anche che il medicinale a base di foglie dell'albero praticamente non dà effetti collaterali.

Inoltre, studiando l'estratto, è stata trovata la proprietà anti-infettiva della papaia.

La polpa di papaia aiuta ad eliminare gli effetti delle punture di insetti: basta attaccarne un pezzo al sito del morso.

Il basso contenuto calorico della papaya è stato notato dai nutrizionisti. Si osserva un buon effetto se il feto è incluso in una dieta basata sull'alternanza proteine-carboidrati.

È stata anche sviluppata una dieta mono della papaia. La sua condizione è che durante la settimana si possa mangiare solo insalata di polpa di frutta. Per preparare l'insalata, prendere due papaia verde-bianche, tagliarne la polpa a strisce sottili, aggiungere coriandolo o prezzemolo, un cucchiaio di olio vegetale, un cucchiaino di succo di limone, un po 'di sale. Se stai su un'insalata del genere per una settimana, puoi sbarazzarti di 3-4 chilogrammi.

Con l'aiuto della papaia, è possibile eseguire giorni di digiuno: è sufficiente mangiare 2-3 frutti al giorno.

Per il trattamento di malattie e lesioni cutanee, ad esempio eczema e ustioni, viene utilizzato l'enzima papaina isolato dalla papaia.

Per il trattamento dell'eczema vengono utilizzati anche farmaci a base di succo di latte spremuto dalla buccia della papaia acerba. Lo stesso medicinale è usato per trattare i disturbi di stomaco.

Sono anche noti i benefici della papaia nella lotta contro i parassiti intestinali: il succo spremuto dalla polpa aiuta.

Il consumo regolare di succo consente di pulire l'intestino ed eliminare le infezioni presenti in esso.

I cosmetologi consigliano di utilizzare succo di papaya e polpa di frutta succosa per rimuovere la pigmentazione sulla pelle e per pulire la pelle nelle zone in cui si osservano peli superflui: è stato notato che l'enzima della papaina distrugge la cheratina.

Sulla base della papaya vengono prodotti cosmetici per la pulizia della pelle.

Per trattare la pelle problematica, puoi fare una maschera dalla polpa del frutto: i pori si apriranno e puliranno.

Anche le maschere per capelli sono realizzate con papaia, per mantenere il loro tono ed eliminare la forfora.

Controindicazioni

La papaia acerba deve essere maneggiata con cura. Il loro succo è considerato velenoso e può causare gravi allergie cutanee.

Puoi capire che il succo è innocuo dal suo colore: dovrebbe essere incolore e acquoso.

Non ci sono gravi controindicazioni all'uso della papaya; si deve prestare attenzione in presenza di malattie infiammatorie del tratto gastrointestinale.

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