Erbe dimagranti
La lotta contro l'eccesso di peso dovrebbe essere effettuata su tutti i fronti. L'uso di diete esclusivamente per questo scopo non è così efficace e, nel caso di diete mono, è abbastanza pericoloso. Secondo numerose recensioni, le erbe per la perdita di peso possono aiutarti a perdere peso e compensare le carenze di micronutrienti causate da restrizioni dietetiche.
Erbe per aiutarti a perdere peso
Le erbe medicinali per la perdita di peso, a seconda della modalità d'azione, possono essere suddivise in diversi gruppi:
- Ridurre l'appetito;
- Normalizzare il lavoro dell'apparato digerente;
- Normalizzare il metabolismo;
- Coleretico e diuretico;
- Lassativi;
- Fonti di vitamine.
Le erbe per la perdita di peso, che sono progettate per ridurre l'appetito, agiscono come un agente avvolgente sulla parete intestinale e possono anche avere la capacità di gonfiarsi e riempirsi, facendoti sentire pieno. Questo gruppo comprende: radice di marshmallow, angelica officinalis, semi di lino, spirulina, bubble fucus. Un infuso di seta di mais aiuterà anche a sopprimere la fame, se ne prendi un cucchiaio durante il giorno prima di ogni pasto.
Il lavoro dell'apparato digerente è normalizzato da anice, prezzemolo, aneto e finocchio e betulle, fiori di sambuco, zenzero, curcuma, farfara e rosmarino sono tradizionalmente usati per migliorare il metabolismo.
Per stimolare la produzione di bile e un effetto diuretico, vengono utilizzati crespino, immortelle, foglie di mirtillo rosso, grano saraceno, poligono di uccello, gambi di mais, oca cinquefoil, bardana, toadflax, orecchie d'orso, dente di leone, tanaceto, equiseto di campo. Queste erbe hanno la capacità di rimuovere il fluido in eccesso dal corpo.
Anice, orologio, zhoster, olivello spinoso, camomilla, cumino, achillea e aneto hanno un effetto lassativo. Queste erbe combattono la stitichezza e aiutano a rimuovere le tossine dal corpo.
Le riserve del corpo di vitamine necessarie per perdere peso vengono reintegrate con l'aiuto di mirtilli rossi, lamponi, ortiche, bacche di sorbo, ribes nero e rosa canina.
Preparati a base di erbe per dimagrire
È particolarmente efficace, secondo numerose recensioni, utilizzare le erbe per la perdita di peso sotto forma di tasse. In questo caso, i componenti si rafforzano a vicenda.
Per preparare la prima infusione, prendere una parte di citosi barbuta e due parti ciascuna di erba di San Giovanni e achillea. Le erbe vengono mescolate, prendere due cucchiai della raccolta, versare 500 ml di acqua bollente e lasciare agire per 30 minuti. È preso tre volte al giorno, 200-250 ml.
La seconda raccolta è preparata da radice di tarassaco, prezzemolo, finocchio e foglie di menta piperita, prese in una parte, e tre parti di radice di olivello spinoso. 2 cucchiai versano 500 ml di acqua bollente, lasciare agire per 30 minuti e bere alla volta - al mattino a stomaco vuoto.
Per preparare la terza raccolta, sarà necessario prendere la radice di anice e liquirizia in una parte e due parti di citosi barbuta. Inoltre, 2 cucchiai della raccolta vengono versati in 0,5 litri di acqua bollente, insistiti per 0,5 ore e bevuti tre volte al giorno, un bicchiere.
Prima di preparare una tisana per dimagrire, è necessario accertarsi della qualità delle materie prime vegetali: le erbe vanno acquistate in farmacia e avere un'etichetta che ne indichi la sicurezza. Dovresti anche essere sicuro di familiarizzare con le controindicazioni disponibili per ogni tipo di erba e controllare la data di scadenza.
Esistono numerose erbe medicinali per la perdita di peso, che nella raccolta sono in grado di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, hanno un effetto diuretico e lassativo, accelerano il metabolismo e sopprimono la fame.
Per preparare la prima raccolta in quantità uguali, è necessario assumere le seguenti erbe che aiutano a perdere peso: fiori di tiglio, foglie di menta piperita, fiori di camomilla, frutti di finocchio e fiori di sambuco nero. La raccolta risultante viene versata con acqua bollente - per una parte dell'erba 20 parti di acqua calda, insistere in una ciotola di smalto a bagnomaria per 15 minuti e prendere un bicchiere 2-3 volte al giorno.
Raccolta numero 2: prendi una parte di radice di tarassaco, prezzemolo, finocchio e menta piperita, aggiungi tre parti di corteccia di olivello spinoso. Due cucchiai della miscela vengono versati con due bicchieri di acqua bollente, insistiti per mezz'ora e bevuti al mattino a stomaco vuoto.
La terza raccolta di erbe per dimagrire è composta prendendo una parte di foglie di betulla e madre-matrigna, unendole a otto parti di foglie di mora, e poi versando 10 g di una miscela di 20 g di acqua bollente. L'infuso va bevuto due volte al giorno prima dei pasti.
Il corso di assunzione di erbe per la perdita di peso è di 2-3 settimane. Prima di avviarlo, è necessario consultare il proprio medico.
Tisane dimagranti
Le erbe per dimagrire sotto forma di tè deliziosi e aromatici vengono in soccorso di coloro che vogliono perdere peso. Non è necessario andare nei campi e nei prati per i loro componenti: tutto ciò di cui hai bisogno può essere facilmente acquistato presso la farmacia più vicina. Puoi comporre il tè per dimagrire secondo i tuoi gusti - per questo devi prendere un componente da ciascun gruppo di erbe elencate all'inizio dell'articolo.
Per sbarazzarsi di chili in più nel più breve tempo possibile, è necessario prendere semi di lino, origano, fiori ed erba di margherite, fiori di prugnolo e piante rampicanti. Questo tè aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo e sbarazzarsi dell'edema.
Molte tisane dimagranti stimolano la funzione renale. Includono sambuco, fiordaliso, trifoglio, immortelle, uva ursina, dente di leone e prezzemolo.
Il tè a base di foglie di ortica e radice di bardana schiacciata aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna in tutti gli organi e ad accelerare il metabolismo. Aneto e menta aiuteranno a migliorare il gusto di qualsiasi tisana. Queste erbe dimagranti riducono anche il gas e la sensazione di pesantezza allo stomaco.
Per preparare il tè successivo, prendi un cucchiaio di prezzemolo, origano, dente di leone e ortica e 0,5 cucchiai di menta e aneto. Due cucchiai della miscela di erbe risultante vengono versati con due bicchieri di acqua bollente, insistiti per mezz'ora e filtrati. Prendi mezzo bicchiere due volte al giorno al mattino e alla sera caldo. Il corso dura tre giorni e durante questo periodo puoi perdere da tre a cinque chilogrammi.
Un altro tè alle erbe dimagrante sembra ridurre l'appetito. La sensazione di fame che spesso si manifesta in noi è soggettiva, contribuisce all'eccesso di cibo sistematico e all'aumento di peso. Il tè a base di rosa canina, alghe, seta di mais, achillea, cenere di montagna, erica, salvia e ortica aiuta a ridurre l'appetito. Un cucchiaio della miscela viene versato con un bicchiere di acqua bollente, infuso per un'ora e filtrato. Mangia un cucchiaio lontano dai pasti durante il giorno.
Questo tè influenza il centro di sazietà e quindi attenua la sensazione di fame. Il corso dell'assunzione non deve superare le due settimane, in modo da non causare dipendenza e diminuzione dell'efficacia.
Puoi trovare la magrezza desiderata preparando il seguente tè: 20 g di radice di cicoria, 15 g di corteccia di olivello spinoso, 15 g di prezzemolo, 15 g di foglie di tarassaco, 15 g di stimmi di mais, 10 g di menta piperita, 10 g di achillea vengono mescolati, prendere 2 cucchiai di sale della miscela, addormentarsi in un thermos, versare acqua bollente e insistere per tutta la notte. Filtrare e prendere mezzo bicchiere 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti per 1,5-2 mesi.
Durante l'utilizzo di erbe per dimagrire, non dovresti mangiare troppo ed esercitarti.
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