Come alleviare rapidamente il gonfiore delle gambe a casa
Il contenuto dell'articolo:
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Come rimuovere il gonfiore delle gambe: metodi casalinghi
- Correzione nutrizionale
- Rimedi popolari
- Pediluvi
- Trattamento farmacologico
- Gonfiore delle gambe: sintomi e cause comuni
- video
Come alleviare rapidamente il gonfiore delle gambe a casa? Il gonfiore delle gambe può verificarsi per vari motivi, che vanno dalla stanchezza dopo un'attività fisica prolungata, fino alla malattia cardiaca. Esistono diversi modi efficaci per eliminarli: correzione nutrizionale, esercizio fisico, pediluvi, impacchi, piante medicinali. È possibile eliminare temporaneamente il gonfiore a casa, ma un ulteriore trattamento dovrebbe essere prescritto da un medico.
Puoi alleviare il gonfiore delle gambe a casa, ma in caso di malattie è solo una misura temporanea.
Come rimuovere il gonfiore delle gambe: metodi casalinghi
Il gonfiore è un sintomo spiacevole che è spesso accompagnato da una sensazione di pesantezza agli arti inferiori. Puoi rimuovere il gonfiore delle gambe a casa, se la causa non è una malattia grave. In questo caso, è efficace usare pediluvi e unguenti, massaggio ai piedi, esercizio.
Correzione nutrizionale
Il modo più semplice per alleviare il gonfiore è correggere la dieta. È necessario escludere l'uso del sale, poiché trattiene i liquidi nel corpo. Questo vale non solo per il sale puro, ma anche per i prodotti con un alto contenuto di esso: conservazione, pesce salato, prodotti affumicati, salsicce, patatine. Inoltre, è necessario limitare l'uso di altri alimenti che possono trattenere liquidi:
- latticini (soprattutto latte, ricotta, formaggi a pasta dura);
- noccioline;
- carne rossa.
Si raccomanda inoltre di limitare l'uso di caffè, smettere di fumare e bevande alcoliche. È utile includere più fibre nella dieta: frutta e verdura fresca.
Rimedi popolari
Le ricette popolari aiutano anche a scacciare rapidamente il gonfiore. A casa, puoi usare erbe medicinali che hanno un effetto diuretico. Questi includono:
- prezzemolo;
- ortica;
- rosa canina;
- equiseto;
- achillea.
Un decotto deve essere preparato dalle piante medicinali. Per fare questo, avrai bisogno di 1 cucchiaio di foglie o frutti di piante, oltre a 1 bicchiere di acqua bollente. Le piante devono essere riempite d'acqua e bollite per 3-5 minuti. Devi prendere un tale decotto 3 volte al giorno.
A causa dell'effetto diuretico dei decotti, quando vengono assunti, il liquido in eccesso verrà escreto nelle urine.
Pediluvi
Se la causa del gonfiore è la stanchezza e l'aumento dello stress sulle gambe, puoi eliminare il sintomo con i pediluvi. Puoi eseguire la procedura a casa. Per questo, vengono utilizzate le seguenti piante medicinali:
- camomilla;
- saggio;
- successione;
- equiseto.
Dalle erbe, è necessario preparare un infuso al ritmo di 100 g di fiori o foglie per 1 litro d'acqua. Le piante secche vengono riempite con acqua bollente e infuse per 40-60 minuti. Successivamente, l'infuso viene aggiunto a un contenitore con acqua (circa 3 litri). Le gambe vengono poste in un contenitore per 20 minuti. I pediluvi aumentano la circolazione sanguigna nelle gambe e aiutano a ridurre il gonfiore. Dopo il bagno, si consiglia di fare una doccia di contrasto per i piedi o pulirli con un cubetto di ghiaccio.
Trattamento farmacologico
La terapia farmacologica viene selezionata tenendo conto della causa dello sviluppo del gonfiore.
Potrebbe essere necessario utilizzare diuretici (diuretici). I diuretici sono un trattamento sintomatico in quanto possono solo eliminare il sintomo. È impossibile sbarazzarsi della malattia con l'aiuto di diuretici. Vengono utilizzati i seguenti farmaci:
- Diuretici dell'ansa - Furosemide, Torasemide. Farmaci ad azione forte che possono aumentare la produzione di urina fino a 3 volte. Sono usati per alleviare rapidamente il gonfiore.
- Tiazidici e diuretici tiazidici - Ipotiazide. Utilizzato anche per il trattamento a breve termine.
- Diuretici risparmiatori di potassio - Spironolattone. Utilizzato per il trattamento a lungo termine, può essere utilizzato con altri diuretici. Il loro vantaggio è che, a differenza di altri diuretici, non espellono il potassio.
Non è consigliabile utilizzare i diuretici da soli, senza prescrizione medica. Se la causa dell'edema è un lavoro prolungato sedentario o in piedi, camminando sui tacchi, i farmaci non sono indicati. Se il motivo è più serio, solo i diuretici non aiutano, è necessario trattare la malattia sottostante.
Lo spironolattone è un diuretico risparmiatore di potassio utilizzato nella complessa terapia delle malattie che causano gonfiore
Gonfiore delle gambe: sintomi e cause comuni
Il gonfiore si verifica a causa dell'accumulo di liquido nello spazio intercellulare. Diverse parti degli arti inferiori possono gonfiarsi:
- piede;
- caviglia;
- stinco;
- anca.
Molto spesso, le gambe si gonfiano nella zona della caviglia. Nelle donne, questo problema deriva spesso dal camminare con scarpe a tacco alto scomode. La causa potrebbe essere il consumo di molto sale, latticini o un'attività fisica insufficiente.
Il verificarsi di edema alle gambe può indicare i seguenti problemi nel corpo umano:
| Patologia | Spiegazione |
| Insufficienza cardiaca |
Il gonfiore può essere uno dei sintomi della malattia cardiaca. In questo caso, il cuore non può contrarsi abbastanza da spingere tutto il sangue nei vasi. A questo proposito, il sangue ristagna, il che provoca gonfiore. Con l'insufficienza cardiaca, il gonfiore aumenta la sera e diminuisce al mattino. Potrebbero esserci altri sintomi della malattia: mancanza di respiro, tosse, dolore al cuore. |
| Trombosi venosa degli arti inferiori | Con la trombosi, le gambe si gonfiano a causa di una violazione del deflusso di sangue sotto il sito del trombo. I sintomi iniziano improvvisamente per un periodo di diverse ore. |
| Disturbo del drenaggio linfatico | Le estremità possono anche gonfiarsi a causa di una violazione del deflusso della linfa attraverso i vasi linfatici. La causa della linfostasi può essere il sovrappeso, uno stile di vita sedentario, tumori e traumi agli organi del sistema linfatico. |
| Patologia renale | Con la patologia renale, il gonfiore delle gambe si sviluppa a causa dell'aumentata escrezione di proteine nelle urine. Molto spesso, l'edema è un sintomo di glomerulonefrite acuta, sindrome nefrosica, insufficienza renale. |
Quando si verifica il gonfiore, è necessario prestare attenzione non solo alla localizzazione, ma anche ad altri segni:
- Ora in cui si è verificato. Al mattino, il gonfiore peggiora con la malattia renale, la sera - con alto stress e affaticamento, malattie cardiache.
- Durata. Con la patologia dei reni o del cuore, il sintomo esiste da molto tempo - diversi mesi. Con la trombosi, l'edema si manifesta entro 2-3 giorni.
- Consistenza: densità o scioltezza. L'edema denso è caratteristico di insufficienza cardiaca, trombosi e tromboflebite, deflusso linfatico alterato, allentato - per insufficienza renale e sovraccarico degli arti.
- Dolore alla pressione. È caratteristico solo per la trombosi venosa profonda.
Se il gonfiore non scompare per diversi giorni, sono presenti altri sintomi (dolore, mancanza di respiro, pallore o pelle bluastra) - devi assolutamente consultare un medico per la diagnosi e la prescrizione di un trattamento specifico. Il trattamento domiciliare potrebbe non essere sufficiente.
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Anna Kozlova Giornalista medica Sull'autore
Istruzione: Rostov State Medical University, specialità "Medicina generale".
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