Soffiato indietro: come curare la miosite a casa?
Quasi tutti hanno familiarità con dolori fastidiosi, tiranti e torsionali causati dall'ipotermia dei muscoli della schiena. A volte il processo infiammatorio non si limita al disagio, ma è accompagnato da edema, comparsa di foche e aumento della temperatura. Con un trattamento improprio, la miosite acuta può portare a una malattia cronica o all'aggravamento di altre patologie della schiena (ernia vertebrale, osteocondrosi), quindi è importante prestare attenzione ai sintomi della malattia nel tempo e iniziare a eliminarli.
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Assistenza farmacologica
Nella maggior parte dei casi, la miosite dei muscoli della schiena indotta da ipotermia può essere curata a casa senza andare dal medico. Dopo aver diagnosticato la malattia (dolore che si è manifestato dopo improvvisi sbalzi di temperatura, correnti d'aria e non è passato dopo il riposo), si consiglia di rimanere a letto per almeno tre giorni, cercando di prevenire ripetute ipotermia. Il letto del paziente dovrebbe essere duro.
Regime di trattamento:
- escludendo la zona dei reni, applicare una pomata riscaldante ("Voltaren", "Finalgon", "Kapsikam") sulla zona dolorante o strofinare con una soluzione semi-alcolica o vodka, quindi avvolgere la schiena con un panno caldo. Usando l'unguento, dovresti essere sicuro che la schiena sia fredda, poiché il riscaldamento della miosite batterica minaccia lo sviluppo di un processo purulento;
- prendere un farmaco antinfiammatorio non steroideo (indometacina, diclofenac, reumoxicam) secondo le istruzioni;
- con un forte dolore, è possibile utilizzare farmaci anestetici (baralgin, ketorol, analgin), tuttavia, si deve tenere presente che il precedente gruppo di farmaci ha anche la capacità di analgesia, non è desiderabile combinare tali farmaci.
Durante la terapia si consiglia di limitare l'assunzione di liquidi e sale (per prevenire il gonfiore). Se dopo tre giorni il dolore non è diminuito, ma si è intensificato, la terapia deve essere interrotta e deve essere consultato uno specialista per chiarire la diagnosi. A volte il dolore lombare in una donna può non parlare di miosite, ma di una malattia aggravata degli organi riproduttivi e un grave disagio sotto la scapola sinistra può essere un presagio di infarto miocardico.
Medicina tradizionale
Avendo escluso controindicazioni per la consultazione di un medico, quando si cura l'ipotermia della schiena a casa, è possibile utilizzare rimedi popolari (molti dei quali non hanno un'efficacia inferiore ai farmaci). Questi includono:
- impacco di foglie di cavolo. Una foglia di cavolo bianco deve essere unta con miele, applicata sulla zona interessata e fissata con una benda. Per aumentare l'effetto riscaldante, olio vegetale e senape (o rafano) possono essere aggiunti al miele in proporzioni uguali;
- impacco di patate bollite. Si consiglia di stendere le patate bollenti, schiacciate in purè di patate, cotte "nelle loro divise" sulla zona interessata ricoperte con due o tre strati di tela di cotone. Quando la massa si è raffreddata, rimuovere le patate, strofinare accuratamente la parte posteriore con acqua di colonia o vodka e avvolgerla calda. La procedura è meglio eseguire di notte;
- sfregamento con balsamo di abete. 100 ml di grasso fuso (maiale o oca) devono essere mescolati con 100 ml di olio di abete e applicati come impacco sulla pelle per mezz'ora o un'ora, quindi avvolgere la schiena. Si consiglia di conservare il balsamo in un contenitore sterilizzato con un coperchio ermetico. Prima di iniziare la procedura, assicurarsi che non vi siano reazioni allergiche all'olio: per questo, mescolare 10 gocce di qualsiasi olio vegetale con 1 goccia di abete e applicare su una piccola area della pelle. In assenza di segni di irritazione, il balsamo può essere utilizzato per il trattamento.
Un leggero massaggio con oli essenziali aiuterà ad alleviare le tensioni muscolari rilassandole. Per eliminare lo spasmo, si consiglia di lubrificare il punto dolente con una miscela di oli vegetali e aromatici (2: 1) e strofinare delicatamente con movimenti di carezza, in nessun caso con forza. Gli oli di menta, lavanda, salvia, ginepro hanno un effetto analgesico; gli oli di zenzero, limone, camomilla sono antipiretici.
Cosa non si può fare se la schiena è saltata?
Per il mal di schiena acuto causato da ipotermia, non è raccomandato:
- visitare una sauna o fare un bagno caldo;
- fare impacchi molto caldi;
- applicare uno spesso strato di unguento riscaldante;
- fare esercizi terapeutici, fare yoga.
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Le procedure volte al riscaldamento eccessivo dell'area possono portare all'effetto opposto: la formazione di edema, aumento dell'infiammazione e del dolore, che aggraveranno il decorso della malattia. Fare il bagno prima del recupero non è raccomandato: è meglio riscaldare la schiena sotto una doccia calda.
Si consiglia di eseguire esercizi riparativi solo dopo che lo spasmo muscolare è stato rimosso con impacchi caldi e la natura del dolore cambia da acuta e profonda a dolorante e superficiale. E anche in questo caso la ginnastica va fatta con molta attenzione, interrompendo immediatamente le lezioni in caso di disagio.
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Giornalista di Maria Kulkes Medical Sull'autore
Istruzione: I. M. First Moscow State Medical University Sechenov, specialità "Medicina generale".
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