Pesce Persico: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Pertica

Il valore nutritivo Porzione Pesce Persico 100 g Quantità per porzione Calorie 79 Calorie dai grassi 13.86 % Valore giornaliero * Grasso totale 1,54 g 2% Colesterolo 52 mg 17% Sodio 287 mg 12% Potassio 187 mg 5% Carboidrati totali 0 g 0% Fibre alimentari 0 g 0% Proteine 15,31 g 31% Vitamina A 5% Vitamina B6 4% Vitamina B12 25% Vitamina D 7% Niacina 5% Tiamina 3% Ferro 1% Calcio 3% Magnesio 6% Fosforo 25% Zinco 2% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Pertica
Pertica

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 79 kcal?

A passeggio 20 minuti.
Jogging 9 minuti
Nuoto 7 minuti
Una bici 11 minuti
Aerobica 16 minuti
Faccende domestiche 26 minuti

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