Come nutrire un bambino a 10 mesi
Un bambino a 10 mesi sa e sa già molto. Un'alimentazione corretta ed equilibrata aiuterà a garantirne il pieno sviluppo, sia mentalmente che fisicamente. I bravi genitori che si prendono cura del loro bambino spesso chiedono come nutrire il loro bambino a 10 mesi. A causa del fatto che il menu del bambino sta diventando sempre più diversificato, l'importante è capire cosa può essere permesso e cosa dovrebbe essere tenuto sotto stretto divieto per proteggere il fragile sistema digestivo e nervoso del tuo bambino.
Come nutrire un bambino di 10 mesi: succhi e puree di frutta
Ogni giorno, preparando il cibo per il suo bambino, la madre inizia sempre più a pensare a cosa dare da mangiare a un bambino di 10 mesi per arricchire ulteriormente le sue preferenze di gusto. Nel caso in cui da 6 mesi tu abbia aderito alle severe raccomandazioni degli esperti e introdotto correttamente alimenti complementari, iniziando con piccole porzioni e portandoli alla massima velocità consentita, continua con lo stesso spirito, ma assicurati di monitorare la reazione delle briciole a tutte le innovazioni.
10 mesi è l'età in cui a un bambino può essere dato un assaggio di puree o succhi di frutta. Se il bambino soffre di manifestazioni di allergie o non gli piace nessuno dei prodotti già a lui noti, prestare particolare attenzione a questo e consultare inoltre un pediatra. Gli scienziati al giorno d'oggi differiscono sulla tempistica dell'introduzione di questi prodotti. In precedenza, si credeva che a un bambino potesse essere somministrato un succo di mela o carota da 3-4 mesi. I medici oggi credono che non sia necessaria una tale aggiunta al latte materno in così tenera età. Solo durante il periodo in cui il bambino inizia a gattonare attivamente e fa i primi tentativi di camminare, spende una grande quantità di forza ed energia vitale, che può essere reintegrata con frutta e succhi.
Se vuoi capire cosa dare da mangiare al tuo bambino a 10 mesi, analizza cosa sta già mangiando in questa fase. Non per niente a questa età il bambino conosce il gusto del porridge, delle verdure e delle purea di carne, perché sono molto utili e ricchi di vitamine. Quanto alle puree e ai succhi di frutta, spesso provocano allergie, flatulenza, dolori addominali, indigestione e non sono l'alimento più utile. Possono essere giustamente considerati un delizioso dessert o un'aggiunta al piatto principale, che sarà più nutriente e prezioso per il corpo in crescita. Pertanto, è necessario far conoscere al bambino succhi e purea di frutta da circa 10 mesi. Tuttavia, questa regola è accettabile per i bambini che erano stati precedentemente allattati al seno.
I bambini artificiali, secondo le raccomandazioni del Ministero della Salute, possono provare succhi e puree di frutta da 4-5 mesi. Si ritiene che in questo momento il tratto gastrointestinale di questi bambini sia già pronto per il nuovo cibo.
Scegliendo tra l'intera varietà di frutti e pensando a cosa dare da mangiare a un bambino a 10 mesi, molto spesso i genitori optano per il succo di mela (dalle varietà gialle e verdi), poiché non provoca mai allergie ed è ben tollerato da un corpo piccolo.
Dare il succo di mela al mattino. Il suo dosaggio iniziale non deve superare alcune gocce. Solo se al bambino piace, lo stomaco non fa male e non ci sono eruzioni cutanee sul corpo, il giorno successivo il volume del succo può essere portato a 1 cucchiaino. Nel tempo, la quantità giornaliera di succo sarà di 100 ml, che deve essere somministrata in più fasi. Quando acquisti succhi già pronti in barattoli, fai attenzione al fatto che non contengono zucchero. Conservare un barattolo aperto in frigorifero per non più di 24 ore e riscaldarlo leggermente prima dell'uso.
Puoi anche ottenere un delizioso succo di mela a casa. Per fare questo, prendi una mela verde, lavala bene, sbuccia e grattugia su una grattugia di plastica. Avvolgere la massa risultante in una garza e spremere il succo, che deve essere diluito con acqua ad una velocità di 1: 1. Dopo esserti abituato a una bevanda così deliziosa, dai a tuo figlio prugna, albicocca, carota, succo di barbabietola. Per quanto riguarda il succo d'uva, va dato alle briciole solo dopo 12 mesi, perché provoca una forte formazione di gas e dolore all'addome.
Avendo abituato il tuo bambino ai succhi, non avrai problemi con cosa dar da mangiare al tuo bambino di 10 mesi. Ora puoi dargli purea di frutta. Dovresti anche iniziare con qualche cucchiaio, portando il loro volume a 100 g.
Diamo un'occhiata più da vicino a come nutrire un bambino a 10 mesi e come potrebbe essere il suo menu giornaliero ora.
- 6:00 - 200 ml di latte artificiale o latte materno;
- 10:00 - mezzo tuorlo, 150 g di porridge, 40 g di salsa di mele e 20 ml di succo di mela;
- 14:00 - 30 ml di brodo vegetale e 150 g di purea di verdure, 40 g di purea di carne, 70 ml di succo di mela;
- 18:00 - 150 ml di kefir o miscela di latte fermentato + 30 g di ricotta, 50 g di purea di frutta;
- 22:00 - 200 ml di latte artificiale o latte materno.
Quando si somministrano purea di frutta, è necessario essere consapevoli che le puree di mirtillo, pera, ciliegia e melograno, così come i loro succhi, possono causare stitichezza. Allo stesso tempo, i succhi di albicocca, prugna secca e barbabietola hanno un effetto lassativo.
Piatti di carne
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai piatti di carne, senza i quali la dieta del bambino non può fare. Devi nutrire un bambino di 10 mesi solo con carne magra di alta qualità. Questi possono essere polpette, polpette di carne o soufflé di tacchino, manzo o pollo. Puoi acquistare tali prodotti in un negozio, ma allo stesso tempo non dovrebbero contenere additivi e coloranti nocivi. Per proteggere il corpo del bambino da componenti dannosi, si consiglia di cucinare piatti di carne a casa.
Preparare le polpette per tuo figlio è facile. Per fare questo, dovresti prima lavare bene la carne, pulirla dalle vene e dal grasso in eccesso, macinarla in un tritacarne, aggiungere un pezzo di pane e passare di nuovo la carne macinata risultante attraverso il tritacarne. Aggiungere al composto tuorlo, latte, sale e burro. Formare le polpette e cuocere per non più di 15 minuti in acqua bollente.
Per fare un soufflé di carne, devi pulire la carne dal grasso e torcerla due volte in un tritacarne, aggiungere tuorlo, latte o miscela, un po 'di farina e proteine montate. Mettere la massa risultante in stampi unti e cuocere in forno per 30 minuti.
Come nutrire un bambino di 10 mesi ed evitare di sviluppare allergie
Pensando a cosa dare da mangiare al tuo bambino a 10 mesi, ricorda se ha avuto precedenti reazioni allergiche a determinati alimenti. Se almeno ci fossero delle eruzioni cutanee, aspetta con l'introduzione di pesce, carne di pollo fino a un anno. A questi bambini deve essere offerto tacchino, coniglio, carne di manzo.
Dopo 12 mesi, puoi anche dare fragole, frutti di mare, latte vaccino, arance, noci, uova, mandarini, carote, funghi, cioccolato e altri alimenti altamente allergenici. Alcuni bambini non tollerano bene le banane e la carne di pollo. Sii consapevole di questo e sii attento al tuo bambino, dandogli questa o quella prelibatezza.
Per quanto riguarda il liquido, il suo consumo massimo da parte di un bambino di 10 mesi non deve superare i 200 ml. Può essere acqua pura, composta di frutta secca o decotto di rosa canina (mettere la frutta secca in acqua bollente e cuocere per non più di 10 minuti, quindi versare il liquido con i frutti di bosco in un thermos e lasciarli per 3-4 ore). Un cucchiaio di fruttosio contribuirà a rendere la bevanda risultante più deliziosa.
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