Come nutrire un bambino a 8 mesi
Per soddisfare pienamente le esigenze di nutrienti preziosi del corpo di un bambino in crescita, il suo menu dovrebbe essere vario, equilibrato e adatto all'età.
Come nutrire un bambino di 8 mesi, secondo le raccomandazioni dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche
A otto mesi, la dieta del bambino consiste in cinque poppate. I pasti notturni non sono più disponibili a questa età. Si ritiene che in questo momento sia necessario introdurre un terzo alimento complementare nel menu del bambino. Gli esperti di alimentazione del bambino raccomandano che questi siano vari prodotti a base di latte fermentato.
Con l'inizio tempestivo dell'introduzione di alimenti complementari nella dieta del bambino, si consiglia di includere il pesce nel suo menu entro l'8 ° mese. La carne di pesce è una fonte di proteine complete facilmente digeribili, preziosi acidi grassi polinsaturi necessari per il pieno sviluppo di molti organi e sistemi, un complesso di vitamine del gruppo B e minerali.
Il processo di digestione del pesce è più delicato della digestione della carne. Allo stesso tempo, il pesce dovrebbe essere introdotto nella dieta del bambino con cautela, poiché questo prodotto può agire come un potenziale allergene. Per questo motivo, inizialmente, il pesce dovrebbe essere inserito nel menu non più di una volta alla settimana, osservando attentamente la reazione del bambino.
Negli alimenti per l'infanzia la priorità è data al pesce bianco dell'oceano, in quanto è il più ipoallergenico. Può essere merluzzo, merluzzo bianco o nasello. Nelle fasi successive, puoi includere il salmone nel menu, così come la polpa di alcuni tipi di pesce di fiume: carpa, lucioperca, ecc.
Il pesce per nutrire un bambino di otto mesi viene preparato separatamente, tritato e servito con purea di verdure o brodo vegetale sano. Il cibo in scatola contenente pesce per alimenti per l'infanzia non è raro sugli scaffali dei negozi moderni, ma la percentuale di pesce stesso è piuttosto piccola.
Negli altri giorni, cioè sei volte a settimana, un bambino, dai cinque ai sei mesi, dovrebbe assolutamente ricevere una porzione di carne. Inoltre, non bisogna dimenticare che ogni nuovo prodotto viene introdotto gradualmente nella dieta del bambino.
Come nutrire un bambino a 8 mesi con l'allattamento al seno
Come nutrire un bambino a 8 mesi se sta allattando e ha iniziato a ricevere alimenti complementari da quattro a cinque mesi? Per rispondere a questa domanda, è stata sviluppata la prima opzione di menu:
- 1a poppata (6 ore) - 180-200 g di latte materno o una formula di latte adattata;
- 2a poppata (10 ore) - 180 g di porridge di latte, un cucchiaino di burro, metà di un tuorlo di pollo sodo, 40 g di purea di frutta;
- 3a poppata (14 ore) - 180 g di purea di verdure con l'aggiunta di 1 cucchiaino di olio vegetale, 1 cucchiaino di purea di carne o pesce, una fetta di pane, succo di frutta;
- 4a poppata (18 ore) - 150 g di latte materno o latte adattato o miscela di latte fermentato, 40 g di ricotta, 2-3 biscotti, 40 g di purea di frutta, 40 ml di succo di frutta;
- 5a poppata (22 ore) - 180-200 g di latte materno, una miscela di latte fresco o fermentato adattata, che può anche essere sostituita con kefir.
Come nutrire un bambino a 8 mesi, se, raggiunta questa età, continua a ricevere anche il latte materno come componente principale della dieta e l'alimentazione complementare è iniziata all'età di cinque-sei mesi? Una dieta settimanale approssimativa è la seguente:
- 1a poppata (6 ore) - 180-200 g di latte materno;
- 2a alimentazione (10 ore) - 180 g di porridge di latte, 5 g di burro, metà di un tuorlo di pollo sodo, 40 g di purea di frutta;
- 3a poppata (14 ore) - 180 g di purea di verdure con l'aggiunta di 1 cucchiaino di olio vegetale, 1 cucchiaino di purea di carne, 50 g di purea di frutta, una fetta di pane, 40 ml di succo di frutta;
- 4a poppata (18 ore) - 40 g di latte materno, 40 g di ricotta, 2-3 biscotti, succo di frutta;
- 5a poppata (22 ore) - 200 g di latte materno o baby kefir.
Cosa dare da mangiare a un bambino di 8 mesi allattato al seno e allergico alle proteine della mucca? La terza opzione di menu è progettata specificamente per questi bambini:
- 1a poppata (6 ore) - 180-200 ml di latte materno, prodotto a base di latte fermentato, miscela a base di idrolizzato proteico o soia;
- 2a poppata (10 ore) - 180 g di porridge senza latticini con l'aggiunta di 8-10% di latte materno o proteine idrolizzate, prodotto a base di latte fermentato o miscela di soia e 1 cucchiaino di burro, 30 g di purea di frutta;
- 3a poppata (14 ore) - 170 g di purea di verdure con l'aggiunta di 1 cucchiaino di olio vegetale, 50 g di purea di carne, 30 g di purea di frutta;
- 4a poppata (18 ore) - 170 g di miscela di cereali e verdure con l'aggiunta di 1 cucchiaino di olio vegetale, 30 g di purea di carne, 30 g di purea di frutta;
- 5a poppata (22 ore) - 180-200 ml di latte materno, prodotto a base di latte fermentato, una miscela a base di idrolizzato proteico o soia.
Standard nutrizionali per un bambino di otto mesi
Pensando alla domanda su cosa dare da mangiare a un bambino a 8 mesi di età, qualsiasi menu dovrebbe essere percepito dai genitori esclusivamente come una guida. Non va dimenticato che il latte materno rimane il componente principale della nutrizione del bambino a questa età. Se è assente, la base della dieta dovrebbe essere una miscela di latte adattata e tutti gli altri prodotti vengono introdotti individualmente nel menu del bambino.
Al fine di valutare la sufficienza e il valore nutritivo del bambino, vengono valutati il suo sviluppo e velocità di crescita, la presenza di appetito e la normale attività intestinale e l'assenza di malattie. Se gli indicatori elencati sono normali, anche senza aderire al menu "accademico", puoi essere certo che la dieta dei bambini sia scelta correttamente.
Se uno qualsiasi dei parametri causa un allarme, il primo passo è determinare la causa del guasto. Se in generale il bambino mangia in base all'età, l'introduzione precedente o successiva di alcuni componenti non influirà sul quadro generale.
Quindi, molti medici raccomandano di iniettare il tuorlo solo a 9-11 mesi di vita. Per quanto riguarda il purè di patate, per la sua preparazione non viene utilizzato solo pollo o manzo, ma anche coniglio o tacchino. Si alternano anche porridge di latte, oppure offrono al bambino un porridge assortito composto da diversi tipi di cereali (farina d'avena, grano saraceno, riso, semolino, orzo). Le puree di verdure dovrebbero essere preparate con verdure locali di stagione. Il latte di mucca viene offerto al bambino necessariamente bollito e sempre da una tazza.
Se il bambino non è entusiasta del nuovo prodotto, può essere gradualmente miscelato nei piatti già familiari e preferiti. Vale la pena iniziare con 0,1 parti, aumentando l'importo di giorno in giorno. I bambini sono spesso riluttanti ad accettare i cambiamenti, ma questo non significa che non gli piaccia davvero il prodotto o che non sia adatto a loro. Per accelerare il processo di assuefazione, non condire o salare il piatto o aggiungervi varie salse.
Pensando alla domanda su come nutrire un bambino di 8 mesi, va ricordato che il latte materno, come prima, gioca un ruolo enorme. L'allattamento dovrebbe essere mantenuto il più possibile e al bambino dovrebbero essere fornite almeno due poppate al giorno.
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