Lacrime e salute, ovvero 7 motivi per piangere
Quando una persona è calma, ciascuna delle ghiandole lacrimali secerne circa 1 ml di liquido al giorno. Con il pianto prolungato, la sua quantità può aumentare di dieci volte. Ma la lacrimazione non è solo una conseguenza di un forte dolore o disagio emotivo: è una funzione estremamente utile che aiuta il corpo a far fronte a numerosi problemi.
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Disintossicazione
Sotto forte stress, molto cortisolo viene rilasciato nel sangue, un ormone che è coinvolto nella mobilitazione delle difese e attiva l'apporto di glucosio agli organi e ai tessuti. Tuttavia, il corpo può essere sotto stress per un tempo molto breve e deve rimuovere il cortisolo in eccesso. Questo lavoro viene eseguito dalle ghiandole lacrimali: l'ormone viene secreto nella composizione del liquido lacrimale e lo stress pericoloso per la salute viene ridotto.
Sciacquare i microrganismi patogeni
Il fluido secreto dalle ghiandole lacrimali contiene lisozima, che ha il più forte effetto antimicrobico. Pertanto, le lacrime non solo lavano via la microflora patogena dagli occhi, ma anche, con abbondante scarico, purificano la pelle del viso dai batteri patogeni.
Migliorare la visione
Il liquido lacrimale inumidisce la superficie del bulbo oculare nel momento in cui una persona batte le palpebre: la palpebra superiore scivola sulla cornea e la lubrifica. Allo stesso tempo, la vista diventa più chiara, il prurito agli occhi scompare a causa dell'essiccazione con stress prolungato.
Con l'età, l'intensità delle ghiandole lacrimali diminuisce. Le persone anziane si lamentano spesso di secchezza oculare. Di solito, in questi casi, si consiglia di utilizzare preparati farmaceutici che siano vicini per composizione alle lacrime umane. Appuntamenti simili vengono fatti ai pazienti il cui lavoro è associato a una lettura prolungata, seduti al computer o alla necessità di utilizzare piccoli oggetti.
Alleviare lo stress
Quando si piange, non solo il cortisolo viene eliminato dal corpo, ma anche altre sostanze che si formano durante un forte stress emotivo (ad esempio, leucineencefalina e proleuchina). È stato sperimentalmente stabilito che una persona che sa "gridare" i suoi problemi e le sue paure, li sperimenta più facilmente e si riprende dallo stress più velocemente. Il suo corpo subisce meno stress, il che ha un effetto dannoso sul sistema cardiovascolare e nervoso. Le persone che sono più limitate nell'esprimere le proprie emozioni hanno maggiori probabilità di soffrire di insonnia, nevrosi, depressione e ipertensione.
Rimozione di corpi estranei dagli occhi
L'aumento della lacrimazione si verifica anche quando oggetti estranei entrano negli occhi: particelle di polvere, sabbia, lanugine, piccoli insetti, ecc. Questa è una reazione naturale che aiuta a pulire rapidamente la superficie della cornea. Il corpo risponde anche ad alcuni odori aspri (ad esempio l'odore delle cipolle) o al fumo: le lacrime proteggono gli occhi dagli agenti chimici aggressivi.
È stato stabilito che le lacrime contengono sostanze che hanno effetti analgesici e rigenerativi. Ciò significa che quando un corpo estraneo entra nell'occhio, piangere aiuta a risolvere il problema in modo complesso.
Ottimizzazione dei processi metabolici
Le ghiandole lacrimali sono in grado di espellere alcune sostanze, la cui quantità in eccesso è associata a processi patologici nel corpo. Ad esempio, le lacrime dei diabetici contengono una grande quantità di glucosio (non hanno nemmeno un sapore salato, ma dolce). Ci sono prove che un forte pianto emotivo può migliorare le condizioni delle persone che soffrono di altri disturbi metabolici. Alcuni scienziati ritengono che i prodotti metabolici tossici lasciano il corpo con le lacrime, il che ha un effetto benefico sul funzionamento di molti organi e sistemi del corpo.
Facilitare i contatti interpersonali
Una persona che piange evoca una varietà di emozioni in chi lo circonda: dalla compassione all'irritazione, ma non all'indifferenza. In ogni caso, questo è un segnale di guai, e spesso una richiesta di aiuto. Le lacrime derivanti da esperienze sincere consentono di stabilire contatti interpersonali anche in situazioni in cui la comunicazione verbale è difficile per qualsiasi motivo. Possiamo dire che le lacrime aiutano le persone ad avvicinarsi e capirsi.
La lacrimazione è un potente meccanismo di difesa. Permette di purificare il corpo, mantenere la salute degli occhi, provare stress e trovare empatia con i propri cari. Non dovresti vergognarti delle lacrime e trattenere il pianto: questo può influire negativamente sulla tua salute e ridurre la qualità della vita.
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Giornalista di Maria Kulkes Medical Sull'autore
Istruzione: I. M. First Moscow State Medical University Sechenov, specialità "Medicina generale".
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